心理學(xué)第三版：產(chǎn)后抑郁長(zhǎng)期家庭語(yǔ)言暴力

您好。我是一位寶寶媽媽,產(chǎn)后9個(gè)半月啦!因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間與我老公交流比較有妨礙,總感覺(jué)有必定的家庭言語(yǔ)暴力困擾,加上產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)以及在帶孩子問(wèn)題上與兩個(gè)家庭的不合,最近總是覺(jué)得心境很糟糕,有想哭的激動(dòng)。并且在了解我老公小時(shí)候的一些閱歷后,感覺(jué)他一氣憤總樂(lè)意摔東西,謾罵,看誰(shuí)不順眼并且在孩子問(wèn)題上的一些極點(diǎn)做法源于他小時(shí)的閱歷?？墒撬唤邮苄睦碇委?也不認(rèn)為自己有問(wèn)題。面臨這種狀況我該怎么做