怎樣幫孩子戒掉網(wǎng)癮怎么能戒網(wǎng)癮

一、認清網(wǎng)癮的危害

網(wǎng)癮是指長期沉迷于網(wǎng)絡游戲、上網(wǎng)購物、聊天等網(wǎng)絡活動，以至影響到正常生活、學習、工作等社會活動的一種心理狀態(tài)。網(wǎng)癮會影響孩子的學習和生活，使他們失去對學習和生活的興趣，失去自我管理能力，甚至會影響孩子的身心健康。

二、戒網(wǎng)癮的方法

1、正確引導孩子

家長應該正確引導孩子，讓他們明白網(wǎng)絡游戲的危害，讓他們知道游戲不是生活的全部，而是一種娛樂活動。家長應該和孩子多談話，了解孩子的想法，把他們的興趣愛好引導到正確的方向，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，比如可以鼓勵孩子參加體育活動、參加社會實踐、參加文化活動等。

2、強化管教

家長應該對孩子的上網(wǎng)行為進行管教，設定明確的時間和地點，比如讓孩子在家里的某個地方上網(wǎng)，比如讓孩子在晚上9點之前就不能上網(wǎng)，這樣可以避免孩子沉迷于網(wǎng)絡游戲。家長應該堅持，不要因為孩子的哭訴而放松管教，只有堅持管教，孩子才能夠克服網(wǎng)癮。

3、給孩子提供替代性活動

家長應該給孩子提供替代性的活動，讓他們有更多的時間參加體育活動、參加社會實踐、參加文化活動等，這樣可以幫助他們擺脫網(wǎng)癮的困擾。家長可以陪孩子一起參加這些活動，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，讓他們更加關注自己的學習和生活，而不是沉迷于網(wǎng)絡游戲。

4、及時調(diào)整心態(tài)

家長應該多和孩子交流，及時調(diào)整孩子的心態(tài)，讓他們明白游戲不是生活的全部，而是一種娛樂活動，讓他們知道游戲也有它的缺點，只有在適當?shù)臅r間和地點才能發(fā)揮它的作用。

5、及時尋求專業(yè)幫助

如果孩子沉迷于網(wǎng)絡游戲，家長應該及時尋求專業(yè)的幫助，比如可以去心理咨詢機構(gòu)，尋求心理咨詢師的幫助，讓孩子更好地調(diào)整心態(tài)，克服網(wǎng)癮的困擾。

總之，家長應該正確引導孩子，給孩子提供替代性的活動，及時調(diào)整孩子的心態(tài)，及時尋求專業(yè)的幫助，讓孩子克服網(wǎng)癮的困擾，擁有健康的生活。