怎樣幫孩子戒掉網(wǎng)癮怎么能戒網(wǎng)癮

一、認(rèn)清網(wǎng)癮的危害

網(wǎng)癮是指長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、上網(wǎng)購(gòu)物、聊天等網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，以至影響到正常生活、學(xué)習(xí)、工作等社會(huì)活動(dòng)的一種心理狀態(tài)。網(wǎng)癮會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)和生活，使他們失去對(duì)學(xué)習(xí)和生活的興趣，失去自我管理能力，甚至?xí)绊懞⒆拥纳硇慕】怠?/P>

二、戒網(wǎng)癮的方法

1、正確引導(dǎo)孩子

家長(zhǎng)應(yīng)該正確引導(dǎo)孩子，讓他們明白網(wǎng)絡(luò)游戲的危害，讓他們知道游戲不是生活的全部，而是一種娛樂(lè)活動(dòng)。家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子多談話，了解孩子的想法，把他們的興趣愛(ài)好引導(dǎo)到正確的方向，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛(ài)好，比如可以鼓勵(lì)孩子參加體育活動(dòng)、參加社會(huì)實(shí)踐、參加文化活動(dòng)等。

2、強(qiáng)化管教

家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)孩子的上網(wǎng)行為進(jìn)行管教，設(shè)定明確的時(shí)間和地點(diǎn)，比如讓孩子在家里的某個(gè)地方上網(wǎng)，比如讓孩子在晚上9點(diǎn)之前就不能上網(wǎng)，這樣可以避免孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。家長(zhǎng)應(yīng)該堅(jiān)持，不要因?yàn)楹⒆拥目拊V而放松管教，只有堅(jiān)持管教，孩子才能夠克服網(wǎng)癮。

3、給孩子提供替代性活動(dòng)

家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子提供替代性的活動(dòng)，讓他們有更多的時(shí)間參加體育活動(dòng)、參加社會(huì)實(shí)踐、參加文化活動(dòng)等，這樣可以幫助他們擺脫網(wǎng)癮的困擾。家長(zhǎng)可以陪孩子一起參加這些活動(dòng)，培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，讓他們更加關(guān)注自己的學(xué)習(xí)和生活，而不是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。

4、及時(shí)調(diào)整心態(tài)

家長(zhǎng)應(yīng)該多和孩子交流，及時(shí)調(diào)整孩子的心態(tài)，讓他們明白游戲不是生活的全部，而是一種娛樂(lè)活動(dòng)，讓他們知道游戲也有它的缺點(diǎn)，只有在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和地點(diǎn)才能發(fā)揮它的作用。

5、及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助

如果孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，比如可以去心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，尋求心理咨詢(xún)師的幫助，讓孩子更好地調(diào)整心態(tài)，克服網(wǎng)癮的困擾。

總之，家長(zhǎng)應(yīng)該正確引導(dǎo)孩子，給孩子提供替代性的活動(dòng)，及時(shí)調(diào)整孩子的心態(tài)，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，讓孩子克服網(wǎng)癮的困擾，擁有健康的生活。