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導(dǎo)讀一、青少年網(wǎng)癮如何戒除1、家長(zhǎng)要給孩子建立正確的價(jià)值觀,并幫助他們建立良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣,讓孩子們明白網(wǎng)絡(luò)的有效利用,以及網(wǎng)絡(luò)的危害性。2、家長(zhǎng)要積極參與孩子的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng),了解孩子的網(wǎng)絡(luò)使用情況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及時(shí)糾正,讓孩子們明白網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響,以及網(wǎng)絡(luò)濫用的危害性。3、家長(zhǎng)要給孩子定時(shí)定量的網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間,讓孩子明白網(wǎng)絡(luò)的有效...
一、青少年網(wǎng)癮如何戒除
1、家長(zhǎng)要給孩子建立正確的價(jià)值觀,并幫助他們建立良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣,讓孩子們明白網(wǎng)絡(luò)的有效利用,以及網(wǎng)絡(luò)的危害性。
2、家長(zhǎng)要積極參與孩子的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng),了解孩子的網(wǎng)絡(luò)使用情況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及時(shí)糾正,讓孩子們明白網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響,以及網(wǎng)絡(luò)濫用的危害性。
3、家長(zhǎng)要給孩子定時(shí)定量的網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間,讓孩子明白網(wǎng)絡(luò)的有效利用,并且讓孩子有充足的時(shí)間去參加其他活動(dòng),如鍛煉、學(xué)習(xí)、讀書(shū)等,讓孩子們有充足的時(shí)間參加社會(huì)活動(dòng),培養(yǎng)孩子的社交能力。
4、家長(zhǎng)要給孩子提供充足的精神支持,在孩子網(wǎng)絡(luò)濫用時(shí),家長(zhǎng)要給孩子提供指導(dǎo)和支持,讓孩子明白網(wǎng)絡(luò)濫用的危害性,以及戒除網(wǎng)絡(luò)濫用的重要性。
5、家長(zhǎng)要給孩子提供充足的實(shí)踐機(jī)會(huì),讓孩子有機(jī)會(huì)去參加社會(huì)活動(dòng),如運(yùn)動(dòng)、旅游、文藝活動(dòng)等,讓孩子們有充足的實(shí)踐機(jī)會(huì),從而擺脫網(wǎng)絡(luò)濫用的現(xiàn)實(shí)。
二、成人如何戒網(wǎng)癮
1、成人要養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣,不要沉溺于網(wǎng)絡(luò),要有節(jié)制的使用網(wǎng)絡(luò),讓自己有充足的時(shí)間去參加其他活動(dòng),如鍛煉、學(xué)習(xí)、讀書(shū)等。
2、成人要積極參與社會(huì)活動(dòng),拓寬自己的社會(huì)視野,豐富自己的社會(huì)經(jīng)歷,這樣可以減少網(wǎng)絡(luò)濫用的機(jī)會(huì),從而擺脫網(wǎng)絡(luò)濫用的困境。
3、成人要多參加實(shí)踐活動(dòng),如運(yùn)動(dòng)、旅游、文藝活動(dòng)等,讓自己有機(jī)會(huì)去體驗(yàn)社會(huì)生活,從而擺脫網(wǎng)絡(luò)濫用的現(xiàn)實(shí)。
4、成人要正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò),不要把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作娛樂(lè)的工具,要正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的危害性,以及戒除網(wǎng)絡(luò)濫用的重要性。
5、成人要注意自我調(diào)節(jié),把握好自己的精神狀態(tài),多參加社會(huì)活動(dòng),拓寬自己的社會(huì)視野,增強(qiáng)自己的社會(huì)能力,從而擺脫網(wǎng)絡(luò)濫用的困境。
總之,戒除網(wǎng)絡(luò)濫用,無(wú)論是青少年還是成人,都要從根本上解決問(wèn)題,給孩子和成人們提供正確的價(jià)值觀,建立良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣,積極參與社會(huì)活動(dòng),以及定時(shí)定量的網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間,讓孩子和成人們能夠有效控制網(wǎng)絡(luò)使用,擺脫網(wǎng)絡(luò)濫用的困境,走出良好的網(wǎng)絡(luò)使用狀態(tài)。