如何疏導(dǎo)高三孩子的負(fù)面情緒

對(duì)高三學(xué)子而言，爸爸媽媽的期盼、教師的關(guān)愛，都會(huì)在無形之中對(duì)孩子構(gòu)成一種壓力，有適度壓力是有利的，可是假如壓力過大，可能會(huì)超越孩子的心思承受才干，構(gòu)成一種負(fù)面心情，負(fù)面心情堆集的多了，會(huì)影響孩子的身心健康，那么怎樣引導(dǎo)高三孩子的負(fù)面心情呢？

怎樣引導(dǎo)高三孩子的負(fù)面心情？

榜首，堅(jiān)持平常心。

家長(zhǎng)一言一行，都不要跟平常的正常情況有顯著反差，平常怎樣，考前仍然怎樣，最好不過。人在習(xí)氣的場(chǎng)景里活動(dòng)如虎添翼，換個(gè)環(huán)境就要從頭習(xí)氣。這時(shí)候，一動(dòng)不如一靜，以不變應(yīng)萬變才是上策。高考當(dāng)然重要，但不是最重要；是重要挑選，但不是僅有挑選。考得好值得幸虧，考欠好也無需過于懊喪，日子還要向前過，日子還將要繼續(xù)。

第二，下降等待值。

在原有水平線上，往下調(diào)一調(diào)分?jǐn)?shù)等待。給孩子減負(fù)，需求家長(zhǎng)實(shí)心實(shí)意。其實(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該這樣來想，比起高考成果，孩子自己才是最重要的。想通了這一點(diǎn)，家長(zhǎng)就會(huì)從心底里以為，只需孩子健康高興，比什么都重要。這種心情會(huì)感染孩子，他（她）會(huì)感受到爸爸媽媽的愛而不是焦慮、火急。

第三、學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。

會(huì)學(xué)習(xí)也要會(huì)歇息，這是孩子必備的一種才干，假如學(xué)習(xí)時(shí)刻太久，腦神經(jīng)細(xì)胞的振奮度就會(huì)下降，要想學(xué)習(xí)好，不只要有好的學(xué)習(xí)方法，一起還要懂得勞逸結(jié)合，這樣才干大大提高學(xué)習(xí)功率。所以，家長(zhǎng)要協(xié)助孩子堅(jiān)持必定的歇息時(shí)刻，讓孩子充沛的認(rèn)識(shí)到勞逸結(jié)合所能帶來的優(yōu)點(diǎn)，孩子在學(xué)習(xí)時(shí)有這一認(rèn)識(shí)，在疲憊階段對(duì)自己進(jìn)行恰當(dāng)?shù)恼{(diào)整，而不是硬著頭皮去學(xué)習(xí)。

高三孩子的負(fù)面心情家長(zhǎng)怎樣引導(dǎo)？

1、厭惡心思：隨他吧。

關(guān)于這樣的考生，家長(zhǎng)要多與他們交流，多與他們談天，多傾聽他們的傾吐，要想方設(shè)法創(chuàng)設(shè)鼓舞他們行進(jìn)的環(huán)境，精心建立活動(dòng)的舞臺(tái)，讓每一個(gè)孩子蘊(yùn)藏著的聰明才智得以充沛地發(fā)揮，讓每一個(gè)孩子埋藏在心里求前進(jìn)的火花熊熊燃燒。

2、自卑心態(tài)：我不可。

家長(zhǎng)必定要懂得鼓舞的重要性，要不斷地鼓舞孩子，激起其學(xué)習(xí)動(dòng)力。要知道，即便你的孩子是一只“病貓”，但在你的鼓舞下，他也會(huì)變成一只山君。

3、習(xí)氣心思：翻老底。

很要害的一點(diǎn)要提示家長(zhǎng)，切忌翻孩子的老底。許多剛進(jìn)入高三的學(xué)生從內(nèi)心深處來講必定是想要奮力拼一把。而當(dāng)經(jīng)過了一段時(shí)刻的溫習(xí)后，一些孩子的成果仍然沒有許多起色，所以有些家長(zhǎng)開端失掉耐性和決心：以為孩子不努力，還沒進(jìn)入高三的狀況，不由得要習(xí)氣性地翻孩子的老賬，而這種做法會(huì)阻止孩子的改變。所以，假如要想讓孩子獲得更大前進(jìn)，就必須將過去的老賬放下，多必定，多鼓舞孩子。

4、自傲心態(tài)：我都會(huì)。

家長(zhǎng)首先要引導(dǎo)孩子客觀地點(diǎn)評(píng)自己、看待別人，讓他們懂得“山外有山”“沒有最好，只要更好”的道理。其次，要給孩子發(fā)明一些遭受波折的時(shí)機(jī)，由于閱歷恰當(dāng)?shù)牟ㄕ劭墒箍忌乃紮C(jī)制更健全，不至于過火自傲，飽嘗不住沖擊。

5、靈敏心思：爭(zhēng)榜首。

家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子理解，競(jìng)賽能夠激起潛質(zhì)，但太垂青競(jìng)賽，過火重視成果，卻常常會(huì)拔苗助長(zhǎng)。特別是那些學(xué)習(xí)成果不太好的孩子，假如競(jìng)賽認(rèn)識(shí)過分激烈，就會(huì)由于一再受挫而對(duì)學(xué)習(xí)失掉愛好和決心。比較可行的做法是：在恰當(dāng)競(jìng)賽的基礎(chǔ)上，讓孩子看到自己哪怕點(diǎn)滴的前進(jìn)；讓孩子忽視外界的全部攪擾，信任自己，不悲觀，不拋棄，構(gòu)建獨(dú)立安穩(wěn)的心思狀況。