當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 家庭教育 > 溝通表達 > 正文
導(dǎo)讀女孩得了網(wǎng)購強迫癥網(wǎng)購已經(jīng)成為了我們生活中不可缺少的一部分。很多人都在網(wǎng)上購物,尤其是在疫情期間,更是成為大家不可或缺的消費方式。但是,有些人會因為網(wǎng)購而產(chǎn)生強迫癥,如這位女孩。女孩是一個90后,剛畢業(yè)不久。由于疫情的影響,她很難找到工作。日復(fù)一...
網(wǎng)購已經(jīng)成為了我們生活中不可缺少的一部分。很多人都在網(wǎng)上購物,尤其是在疫情期間,更是成為大家不可或缺的消費方式。但是,有些人會因為網(wǎng)購而產(chǎn)生強迫癥,如這位女孩。
女孩是一個90后,剛畢業(yè)不久。由于疫情的影響,她很難找到工作。日復(fù)一日的無聊和閑置讓她開始瘋狂地購物。她每天都要花費大量的時間在網(wǎng)上購物,從服裝到化妝品再到家居用品,所有的東西都讓她無法自拔。
由于大量的花費,她的銀行卡逐漸變得空蕩蕩的,甚至還欠下了不少債務(wù),但是這并沒有使她停下來。她在一個月之內(nèi)甚至花了所有的積蓄和信用卡額度,卻依舊覺得不夠。
網(wǎng)購強迫癥也稱為購物成癮癥,類似于博彩和賭博等成癮行為。人們對購物產(chǎn)生強烈的沖動和興奮感,即使在經(jīng)濟上產(chǎn)生嚴重的負擔(dān),也無法擺脫這種行為。
一個人如果每天都要花費大量時間和金錢在網(wǎng)購上,無法停下來,已經(jīng)超越了日常的消費和嗜好,那么他或她可能已經(jīng)患上了網(wǎng)購強迫癥。
引起網(wǎng)購強迫癥的原因有很多,包括社交因素、情感因素和生物學(xué)因素。
社交因素:網(wǎng)絡(luò)中的社交圈和群組非常活躍,購物成為了人們的一種社交方式。人們在網(wǎng)上購物時,也會受到一些媒體廣告和推薦的推動。
情感因素:購物可以緩解人的情緒,人們經(jīng)常通過購物來調(diào)節(jié)自己的情緒和心理狀態(tài)。網(wǎng)購成為了人們處理情感的一種方式。
生物學(xué)因素:網(wǎng)購時,人們會釋放出一些神經(jīng)遞質(zhì),如多巴胺、血清素和內(nèi)啡肽等物質(zhì),這會導(dǎo)致人們感覺到快樂和愉悅。
克服網(wǎng)購強迫癥并不容易,需要一定的心理治療和改變生活方式。
1. 尋求專業(yè)幫助:如果你感覺自己已經(jīng)無法自拔,建議找到一位專業(yè)心理醫(yī)生進行心理治療。
2. 建立支持體系:尋找可以陪伴你的親人、朋友,和他們分享自己的購物困境,讓他們幫助你度過難關(guān)。
3. 建立預(yù)算計劃:在網(wǎng)購的時候規(guī)劃好自己的預(yù)算,不能超支。
4. 學(xué)會控制自己的情緒:學(xué)會適當?shù)鼐徑庳撁媲榫w,尋找其他的放松方式。
網(wǎng)購成為了我們生活中不可或缺的一部分。但是,當網(wǎng)購變成了一種強迫癥,我們需要及時地采取措施來治療它。任何成癮行為都是有解決方法的,只需要勇敢地面對它和尋求幫助。