抑郁在線測試題(免費測量你是否患有抑郁癥的在線測試題)

什么是抑郁癥？

抑郁癥是一種精神疾病，其主要癥狀包括情緒低落、失去興趣和快樂感、精力不足、注意力不集中、睡眠和食欲的變化以及意識到價值的喪失。這種情緒紊亂會對個人的生活產(chǎn)生嚴重影響，可以影響到個人的心理健康、與家人和朋友的關系以及工作和學校表現(xiàn)。

自我測量是否患有抑郁癥的測試題：

以下是一個包含九個問題的在線自我測量題目，旨在幫助人們評估自己是否有抑郁癥跡象。根據(jù)主觀的體驗回答問題，將你的得分計入相應選項的總分中。

你是否感到情緒低落、沮喪或者絕望？

你是否感到失去興趣和快樂感？

你是否感到疲倦、精力不足或者無法集中注意力？

你是否感到焦慮、不安、無助或者有罪惡感？

你是否感到易怒、易激動或者無法忍受壓力？

你是否睡眠不好或者睡眠過多？

你是否經(jīng)常感到胃口不好或者明顯體重變化？

你是否感到自我價值降低或者無法對未來抱有希望？

你是否經(jīng)歷了高壓力、困境或者人生轉(zhuǎn)變，并在最近幾個月中經(jīng)歷了情緒問題？

如何解讀測試結果？

為了評估測試結果，按照以下標準對上述題目得分進行計算。

每個問題可以得到0-3分

如果你的總分在0-4分之間，說明你的情況可能不太嚴重，沒有抑郁的表現(xiàn)。

如果你的總分是5-9分，說明你可能有輕微抑郁的表現(xiàn)。

如果你的總分是10-14分，說明你有中度抑郁的表現(xiàn)。

如果你的總分是15分或更高，說明你有比較嚴重的抑郁表現(xiàn)。

結論

自我測量僅是初步診斷，這不會代替專業(yè)醫(yī)生的診斷。如果你得分較高或?qū)δ阕约焊械綋鷳n，請及時尋求醫(yī)生的幫助。抑郁癥是可以治療的，如果你或者你身邊的人出現(xiàn)了這種情況，請不要猶豫，盡早尋求醫(yī)生的幫助。