抑郁有那些表現(xiàn)(抑郁的癥狀有哪些？)

抑郁有那些表現(xiàn)

抑郁是一種常見(jiàn)的精神障礙，其主要癥狀包括情緒低落、擺脫不了的悲傷情緒、心理壓抑、消極的思維等。下面我們一起來(lái)了解一下抑郁有哪些表現(xiàn)。

情緒低落

最經(jīng)典的抑郁癥狀就是情緒低落了?；颊邥?huì)感到心情低落沉重，難以高興起來(lái)，常有無(wú)緣無(wú)故的哭泣和抑郁。

喜歡獨(dú)處

抑郁病人通常喜歡獨(dú)處，對(duì)他人的社交活動(dòng)和聚會(huì)缺乏興趣。他們會(huì)躲避與人交往，甚至逃避職責(zé)與工作任務(wù)。

失去興趣

抑郁病人會(huì)失去興趣，無(wú)法享受以前喜歡的活動(dòng)，對(duì)新任務(wù)也缺乏熱情，甚至無(wú)法保持注意力集中的狀態(tài)。

自責(zé)自罪

抑郁病人常常對(duì)自己發(fā)生什么事或者想法有責(zé)任感和內(nèi)疚感，感覺(jué)沒(méi)有存在的價(jià)值，其實(shí)是對(duì)自身的否定心理。

睡眠障礙

抑郁病人的睡眠常常被破壞，難以入睡、容易驚醒、早醒或嗜睡，過(guò)度的睡眠也是抑郁常見(jiàn)的癥狀。

食欲障礙

抑郁病人可能有食欲的改變，表現(xiàn)為食欲增加或減退，導(dǎo)致體重增加或減少。而由食欲改變所造成的營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)進(jìn)一步影響患者的身體和情緒健康。

體力下降

抑郁病人感到體力的下降和疲勞感，平日的事務(wù)難以完成，感覺(jué)很累，但通常休息也不能夠提升精神狀態(tài)。

消極的思維

抑郁病人會(huì)出現(xiàn)消極的想法，比如生活毫無(wú)意義、未來(lái)一片黑暗、自己沒(méi)有價(jià)值等等。這些想法都會(huì)讓他們對(duì)自己，對(duì)周?chē)氖挛锂a(chǎn)生負(fù)面的情感。

以上就是抑郁常見(jiàn)的癥狀。如果您或您身邊的人有這種癥狀，請(qǐng)一定及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，以獲得適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>