抑郁的先兆(早期抑郁癥癥狀及預警信號)

抑郁的先兆：早期抑郁癥癥狀及預警信號

抑郁癥是一種常見的心理疾病，它會使人體驗到持續(xù)悲傷、喪失興趣、無法集中注意力、失眠或過度嗜睡等癥狀。但在抑郁癥發(fā)展到晚期前，往往會有很多抑郁的先兆、早期癥狀和預警信號。

心理癥狀的先兆

在抑郁癥的早期階段，人們可能會出現(xiàn)無力感、疲勞、易怒、焦慮、吸氣困難、焦慮抑郁以及一定程度的身體不適等心理癥狀。

與此同時，許多抑郁癥患者會出現(xiàn)注意力難以集中、記憶力減弱等問題。在面對困難或挫折時，他們感到無助，在早期做出決策也越發(fā)困難。

生理癥狀的先兆

除了心理癥狀外，抑郁癥還會表現(xiàn)為一些生理癥狀。例如，許多患者在早期就會感到身體疲勞，有時候是因為睡眠問題。抑郁癥也會導致食欲變化、消化不良、上消化道癥狀和便秘等癥狀。

此外，抑郁癥狀還可能會引起頭痛、背痛、肌肉疼痛和胸痛等不適感。這些生理癥狀可能是早期抑郁的先兆，在正式診斷抑郁癥之前，我們不能忽視這些癥狀。

社交癥狀的預警信號

在抑郁癥的早期階段，許多患者會覺得和他人交流變得困難，他們可能會感到不自信，避免與他人互動。抑郁癥還可能導致個人喜歡孤獨，遠離其他人，更容易分心。

這些社交癥狀可以是抑郁癥的早期預警信號，我們應該意識到自己的情感狀態(tài)是否影響了人際關系，有必要尋求幫助。

行為癥狀的預警信號

平時沒有興趣的事情，現(xiàn)在也許不再有感覺了。如果你經(jīng)常覺得需要停止一些以前很喜歡的活動，抑郁可能正在悄悄地向你靠近。行為癥狀讓我們更容易看出抑郁癥的早期預警信號。它們包括夜間多夢、減少性、贍養(yǎng)者的責任、缺乏自我關愛、執(zhí)行協(xié)調、經(jīng)常缺勤和不斷下降的工作績效等。

尋求幫助

抑郁癥的早期癥狀往往是我們找出自己情緒不正常的重要線索。如果您經(jīng)常感到疲倦無力、心情低落、無法專心，且這種情況持續(xù)數(shù)周，就應該考慮尋求幫助。抑郁癥會干擾您的生活和工作，但治療通常能夠有效減輕癥狀。

如果您對自己或他人有抑郁的先兆懷疑，請不要猶豫，盡快尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。