抑郁會焦慮(焦慮與抑郁的惡性循環(huán)——一個(gè)探討)

抑郁會引起焦慮

抑郁癥與焦慮癥是兩種常見的情緒障礙，它們常常被認(rèn)為是一對孿生兄弟。從臨床實(shí)踐看來，許多患者同時(shí)表現(xiàn)出焦慮和抑郁癥狀，存在著明顯的相互影響和加劇的現(xiàn)象。在醫(yī)學(xué)上，焦慮和抑郁的循環(huán)增添了治療的難度。下文將從不同角度展開探討抑郁會引起焦慮的問題。

癥狀相似還是相互影響？

抑郁和焦慮癥狀存在著相似之處，如負(fù)面情緒、情感壓抑、疲勞等。但同時(shí)，抑郁和焦慮癥狀又有所不同。抑郁癥狀主要表現(xiàn)為意志力、興趣和愉悅感下降；而焦慮癥狀則以對外界事物過度關(guān)注、恐慌和不安為主。雖然焦慮和抑郁看似沒有多大聯(lián)系，但是它們在患者心理上產(chǎn)生了相應(yīng)的相互作用。

生理角度的相互影響

抑郁和焦慮的惡性循環(huán)與生理角度密不可分。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人處于抑郁狀態(tài)時(shí)，其身體中確實(shí)存在著更多的壓力激素，在長時(shí)間內(nèi)的作用下，會導(dǎo)致他的神經(jīng)系統(tǒng)過于緊張，產(chǎn)生焦慮感。另外，抑郁狀態(tài)下的人會導(dǎo)致腦功能的改變，使他長期處于緊張狀態(tài)下，對于外部刺激更加敏感，因此很容易引起焦慮情緒。

心理抑制機(jī)制下的制動效應(yīng)

在另一方面，抑制和制止機(jī)制也可能在抑郁癥患者的焦慮癥狀中發(fā)揮了影響。制動效應(yīng)是一種認(rèn)知功能，它有助于控制個(gè)體的反應(yīng)，使他迅速抑制不恰當(dāng)?shù)纳?、情感和語言反應(yīng)，調(diào)節(jié)個(gè)體情緒的積極和消極狀態(tài)。然而，對于很多患有抑郁癥的人來說，這種對情緒的控制很可能變成了對情緒的壓抑。隨著時(shí)間的推移，這種壓抑就會導(dǎo)致情緒對抗性的累積，引起更加劇烈的焦慮反應(yīng)。

為何有相互影響的惡性循環(huán)？

患有抑郁和焦慮的人最易陷入惡性循環(huán)的原因是因?yàn)樗麄兊那榫w容易自我惡化，從而產(chǎn)生出螺旋上升式惡性循環(huán)的效應(yīng)。一旦抑郁癥狀出現(xiàn)，患者會逐漸陷入對他人和世界喪失信心的哀嘆，產(chǎn)生出對以往和未來的消極企盼，從而進(jìn)一步惡化情緒狀態(tài)，并不斷陷入了焦慮的困境。所以，早期的干預(yù)比較關(guān)鍵，及時(shí)有效地干預(yù)實(shí)屬重要。

總而言之，抑郁和焦慮之間的相互影響與生理和心理機(jī)制有關(guān)，同時(shí)也與個(gè)體的情緒反應(yīng)模式有密切的關(guān)聯(lián)。患有抑郁和焦慮的人需要理性評估自己的情緒變化以及尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，從而盡快擺脫焦慮困境。