抑郁有哪些癥狀呢(抑郁的常見(jiàn)癥狀有哪些？)

抑郁有哪些癥狀呢？

抑郁是一種臨床性質(zhì)的心理障礙，通常包括負(fù)面情緒、心理和身體上的癥狀。以下是抑郁常見(jiàn)的癥狀：

1. 情緒癥狀

對(duì)生活失去了熱情和興趣，感覺(jué)空虛和無(wú)助，經(jīng)常抱怨自己毫無(wú)意義和價(jià)值。與此同時(shí)，人們也容易變得易怒、抑郁和沮喪，無(wú)法擺脫負(fù)面情緒。

2. 思維癥狀

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，抑郁的思維非常消極和壓抑，人們可能會(huì)對(duì)自己的思維過(guò)于嚴(yán)格和挑剔，產(chǎn)生自責(zé)和不滿足。患者經(jīng)常自我懷疑，對(duì)自己能力和價(jià)值感到質(zhì)疑，甚至產(chǎn)生自殺的念頭。

3. 身體癥狀

抑郁的身體癥狀通常都是不易發(fā)現(xiàn)的，但它們確實(shí)存在。例如，身體疼痛、腸道問(wèn)題、失眠、疲勞、頭痛、不適應(yīng)冷熱變化等。這些癥狀通常比較微弱，但卻會(huì)導(dǎo)致人們的生活質(zhì)量下降，成為抑郁的常見(jiàn)信號(hào)之一。

4. 行為癥狀

抑郁的行為癥狀通常表現(xiàn)為社交退縮、對(duì)活動(dòng)和愛(ài)好的興趣降低、自我封閉等。此外，患者可能會(huì)變得孤獨(dú)和消極，缺乏對(duì)生活的希望和樂(lè)趣。

5. 心理癥狀

患有抑郁癥的人常表現(xiàn)出對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)于消極或自卑，常有自責(zé)、愧疚的情緒，并且不時(shí)地出現(xiàn)悲觀、抑郁和焦慮等心理癥狀。

結(jié)論

如果你感覺(jué)自己出現(xiàn)了上述抑郁癥狀，不要忽視自己的心理健康。抑郁是可以治療的，尋求專(zhuān)業(yè)的咨詢和治療是最好的選擇。如果你身邊的人有抑郁的癥狀，要給予關(guān)愛(ài)和支持，避免過(guò)度批評(píng)和壓力，讓TA感受到溫暖和尊重。