治療抑郁的地方(抑郁癥的療養(yǎng)勝地：如何讓心靈得到治愈？)

抑郁癥的療養(yǎng)勝地：如何讓心靈得到治愈？

抑郁癥是一種常見的心理疾病，常表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、疲乏無力、失眠等癥狀。對(duì)于抑郁癥患者來說，心理治療和藥物治療并不能完全解決問題，在適當(dāng)?shù)那闆r下，前往一些特定的療養(yǎng)勝地進(jìn)行治療是更好的選擇。

瑞士Gstaad

瑞士Gstaad山區(qū)的Spa大酒店提供了一種舒適的治療方式。這里的治療方式不僅包含傳統(tǒng)的心理治療和藥物治療，還有跟上山的山羊走一圈這樣的低強(qiáng)度活動(dòng)。

這里擁有宜人的氣候，美麗的自然環(huán)境以及傳統(tǒng)的溫泉和水療中心。在這個(gè)安靜、私密的環(huán)境，患者可以放松身心，久久消除壓力和負(fù)面情緒。

新西蘭Queenstown

位于新西蘭南島的闊別于城市的闊別于是讓Queenstown成為治愈抑郁的好去處。這里有湖泊、山谷和峭壁組成的風(fēng)景線，還有采用了緩慢的步行療法。當(dāng)然，在這里還可以嘗試很多有益身心的等活動(dòng)，包括徒步旅行、山地自行車、皮劃艇、釣魚等等。

挪威Lofoten群島

位于極地北部的挪威Lofoten群島是治療抑郁的勝地之一。這里的極光、火山、冰川、海洋、群山等自然風(fēng)光因其壯麗、神秘、美輪美奐而著稱。

在這里，患者不僅可以享受到美妙的自然景觀，同時(shí)也可以嘗試著去往自然中尋找內(nèi)心的平靜，好好傾聽自己的內(nèi)心，讓自己好好放松和休息。

日本鐮倉

日本鐮倉是一座古老的城市，其歷史文化底蘊(yùn)豐富，同時(shí)也有很多綠色草地和一些治愈系咖啡廳。鐮倉不僅擁有溫泉和遠(yuǎn)足健行之外，還有很多特別的地方，比如日本的禪林寺，研修禪的體驗(yàn)讓人感到非常放松，這的確是治療抑郁的好去處。

結(jié)語

抑郁癥雖然常見，但是卻很難治療。除了藥物和心理治療之外，前往一些治療場(chǎng)所，與自然為伴，讓身體和心靈得到徹底的放松與治愈是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。希望我列舉的這幾個(gè)療養(yǎng)勝地對(duì)抑郁癥患者朋友們有所幫助。如果你有一些類似的場(chǎng)所，歡迎留言分享。