抑郁得表現(xiàn)(抑郁癥的癥狀和表現(xiàn)——重新定義你的心情)

沉浸在黑暗中的心情

抑郁癥是一種心理疾病，它比你想象的更加嚴(yán)重。如果你曾經(jīng)經(jīng)歷過抑郁癥，你就知道那種黑暗、痛苦、絕望的感受。以下是一些可能的癥狀和表現(xiàn)，它們幫助你更好地理解抑郁癥。

情感上的癥狀

抑郁癥會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，使人情緒低落、悲傷、絕望、空虛且無助。這可能會帶來自我懷疑、內(nèi)疚感和無價(jià)值感，抑郁癥會使一個(gè)人幾乎無法感受到快樂、興奮和希望。

社交障礙

抑郁癥也會使人產(chǎn)生社交障礙，甚至可以導(dǎo)致孤獨(dú)感。這個(gè)人會感覺不舒服，不管身處何處，他們不可能找到任何舒適，也不想跟任何人說話。即使當(dāng)有人和他們說話時(shí)，他們也會感到無聊和無助。

身體上的癥狀

抑郁癥不僅影響人的情感狀態(tài)，還會導(dǎo)致身體上的癥狀。比如說，你可能會感到疲乏不堪，睡眠質(zhì)量變差。有時(shí)你會感覺自己格外無力，甚至連睡眠都無法舒適地進(jìn)行。這些癥狀也可能會導(dǎo)致您食欲不振或食欲增加。

認(rèn)知能力下降

抑郁癥會使人對周圍世界的認(rèn)知能力有所下降，甚至可以降低他們的思維、學(xué)習(xí)、決策和創(chuàng)造力。一個(gè)抑郁癥患者幾乎無法進(jìn)行集中力和決策力的活動，他們感覺自己的每一個(gè)決定都是錯(cuò)誤的。

自殺危險(xiǎn)

最嚴(yán)重的抑郁癥可能會對一個(gè)人的生命造成威脅。有時(shí)，當(dāng)一個(gè)人陷入抑郁癥的黑暗中，他們可能會想到結(jié)束自己的生命。雖然不是所有抑郁癥患者都會想自殺，但這種思想確實(shí)增加了患者最后慘痛結(jié)局的可能性。

最后，如果你或你認(rèn)識的人有任何抑郁癥的癥狀或表現(xiàn)，請不要猶豫尋求幫助。這并不是一個(gè)你應(yīng)該獨(dú)自承受的疾病。有治療抑郁癥的方法，我們可以幫助你度過難關(guān)。