強迫癥反復(fù)檢查[我為啥總愛反復(fù)翻垃圾]

導(dǎo)讀：

重復(fù)的查看、承認、考慮、判別……這一類的重復(fù)性行為和思維，在逼迫癥中是最為遍及常見的體現(xiàn)。許多時分，那些逼迫癥朋友以為，問題掃除了，想清了或處理了，就沒有問題了，心就結(jié)壯了，但這全部，往往都是一種逼迫的“引誘”。盡管，有時這樣的做法在其時獲得了必定的疏解。但從全體狀況來看，逼迫的形式并沒有改動，反而逼迫的癥狀在日后的日子中會變得肆無忌憚。

學(xué)員自述：

假如把人比喻為一臺電腦的話，那么，我的眼睛就像是個查找器，而大腦便是個處理器，由于靈敏，查找的規(guī)模就廣，眼睛注重過度，成果大腦這個處理器得不出定論，就會呈現(xiàn)各種不確定性。每天從早上醒來到晚上睡著，極端簡略的日子小事對我來說也難到了極點，寸步難行。

對全部都會產(chǎn)生質(zhì)疑、逼迫，吃飯時要重復(fù)換碗，換筷子，還要重復(fù)調(diào)整坐姿，一旦坐好了后，整個吃飯的進程，身體就根本堅持不動，怕身體亂動對消化欠好。

對吃的東西會重復(fù)的想能不能吃？比方，吃的東西在菜市場里有沒有老鼠爬過，萬一有鼠疫怎么辦？飯菜調(diào)配不妥，吃下去會不會中毒？有時乃至對我陪同爸爸媽媽都會產(chǎn)生一種逼迫性思維，這是我的爸爸嗎？這是我的媽媽嗎？盡管我沉著清楚，但便是無法控制這種思維，十分苦楚。有一段時刻，為了削減吃飯這個進程所產(chǎn)生的逼迫，我每天只吃一頓飯。

不論在哪里，在干什么都會產(chǎn)生逼迫。出去旅行時，怕地震塌方，穿涼鞋怕狗咬，買菜買生果又會憂慮有農(nóng)藥，吃了有疤的馬鈴薯怕中毒。在公共場所，身體通過之處，不能接觸到任何物品，憂慮被染上細菌，要重復(fù)承認安全間隔，有沒有碰到東西，有沒有在自己不注意時碰到東西，搞得自己十分的嚴峻苦楚。

在家里總是會重復(fù)承認查看，水龍頭有沒有關(guān)好，燃氣閥門有沒有關(guān)好。出門總是置疑自己沒鎖好門，有時即使走出來很遠也要跑回去承認。比如以上的狀況還有太多太多，并且會不斷的幻想一切可怕場景，就像放電影相同。

很長時刻以來我的日子狀況是每天除去睡的時刻，其他的時刻都用在打游戲上，感覺游戲能夠暫時讓我遺忘苦楚，我能夠不刷牙、不洗臉、不洗頭，等等，我覺得干這些小事會形成許多的逼迫，許多的時刻都被逼迫占有了。所以爽性就不做這些小事了，耽誤時刻。還有最苦楚的是上廁所，需求很長時刻才干出來，憂慮各種細菌、臟東西碰到自己。

日子上也有許多教條、程序化的體現(xiàn)。衣服有必要放在一個方位。蓋的被子不是兩端的嗎？但我有必要永久用一頭，并且睡覺的時分，永久是在右邊，很少在左面睡覺，或者是平躺，感覺心思平衡一點，感覺左面睡覺必定會有欠好的作業(yè)產(chǎn)生，并且睡覺之前，那衣服有必要擺好了，那個被子睡覺醒來還要是那樣，所以，這一宿睡覺都不敢動。

結(jié)語：

逼迫的某些行為，在日常日子中的你我身上，都可能會有呈現(xiàn)過，如查看門鎖、看看天然氣開關(guān)、重復(fù)地洗……所謂的“逼迫問題”是十分遍及的，每個人的日子中都可能會遇到，也不掃除屢次呈現(xiàn)的狀況。

但假如相似的這種體現(xiàn)會消耗咱們許多時刻，會給我的日子或作業(yè)帶來很大的煩惱，那便是一種逼迫的癥狀體現(xiàn)了，就需求引起注重，并活躍的調(diào)整，以防止發(fā)展到嚴峻的程度。