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神經(jīng)衰弱食療(神經(jīng)衰弱中藥)

更新日期:2021-11-02 02:33:15  來源:pltea.cn

導(dǎo)讀改善神經(jīng)衰弱吃什么好?1、牛奶牛奶,又稱牛乳,性味甘,平。牛奶是一種治療神經(jīng)衰弱失眠較理想的食物。牛奶中含有使人產(chǎn)生困倦感覺的生化物質(zhì)色氨酸,可以起到使人安眠的效果,加上牛奶的營(yíng)養(yǎng)所產(chǎn)生的溫飽感,更可增加催眠的效...

改善神經(jīng)衰弱吃什么好?

1、牛奶

牛奶,又稱牛乳,性味甘,平。牛奶是一種治療神經(jīng)衰弱失眠較理想的食物。牛奶中含有使人產(chǎn)生困倦感覺的生化物質(zhì)色氨酸,可以起到使人安眠的效果,加上牛奶的營(yíng)養(yǎng)所產(chǎn)生的溫飽感,更可增加催眠的效果,是食物治療神經(jīng)衰弱的絕佳選擇。

神經(jīng)衰弱食療

2、小麥

小麥有養(yǎng)心神、益心氣的作用,尤其適宜神經(jīng)衰弱、神志不寧、失眠,或喜悲傷欲哭以及更年期患者食用。古方有甘麥大棗湯,以小麥60克,大棗15個(gè),甘草10克,用水3碗,煎至1碗,睡前一次服完。

神經(jīng)衰弱食療

3、糯米

糯米補(bǔ)氣血、暖脾胃,適宜一切體虛之人神經(jīng)衰弱者食用,尤以煮稀飯,或與紅棗同煮稀粥最佳,能滋潤(rùn)補(bǔ)虛、溫養(yǎng)五臟、益氣安神,是食物治療神經(jīng)衰弱的佳品。

神經(jīng)衰弱食療

4、大棗

大棗在民間常作補(bǔ)血食品,能益氣、養(yǎng)心、安神,古代醫(yī)家常用以治療神經(jīng)衰弱的病癥,是食物治療神經(jīng)衰弱的首選食品之一。經(jīng)常服食大棗,對(duì)于身體虛弱、神經(jīng)衰弱者,大有益處。

神經(jīng)衰弱食療

5、銀耳

銀耳有補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、提神、益氣、健腦等功效,能補(bǔ)腦強(qiáng)心、消除疲勞。據(jù)分析,銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,這些都對(duì)神經(jīng)衰弱患者有益,是食物治療神經(jīng)衰弱絕佳選擇之一。

神經(jīng)衰弱食療

警醒神經(jīng)衰弱康復(fù)需注意的事項(xiàng)有哪些?

1.患者在愈后,應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉;保持樂觀、開朗的眼界和心胸;對(duì)外界嘈雜刺激的環(huán)境應(yīng)回避;飲食作息要規(guī)律;勤交流,多溝通。

2.重度神經(jīng)衰弱患者愈后,不能私自減藥和停藥,要遵醫(yī)囑。不能覺得神經(jīng)衰弱狀緩解或消失了,就停藥不治療了,一定要有維持治療期。

為了避免神經(jīng)衰弱給我們帶來太多傷害,需要及時(shí)治療調(diào)節(jié)。神經(jīng)衰弱如果不及時(shí)治療的話,也會(huì)對(duì)患者的身心健康帶來一定程度的損害,并且有發(fā)展為重度神經(jīng)衰弱的可能,那么傷害將明顯加大。

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