積極心理學(xué)[積極心理學(xué)五要素]

《活躍心思學(xué)》

[英]喬瓦尼·B. 莫內(nèi)塔 著

王挺 帥琳 譯

上海社會(huì)科學(xué)院出版社

“美好的奧妙是什么？

現(xiàn)代人為什么常常不高興？

怎樣堅(jiān)持生命的最佳狀況？

怎樣談一場(chǎng)浪漫的愛(ài)情？

怎樣走進(jìn)一個(gè)

彌漫活躍的精力

充溢達(dá)觀的期望和散發(fā)著春天生機(jī)的

心靈狀況？”

終究什么是活躍心思學(xué)呢?

活躍心思學(xué)是這樣一個(gè)科學(xué)范疇，它企圖弄理解“感覺(jué)杰出”和“作業(yè)杰出”的含義，并確認(rèn)影響人們?cè)谌粘Ｈ兆又腥魏翁囟〞r(shí)間感覺(jué)和功用的個(gè)人和社會(huì)要素，通常是在人們中止追逐作業(yè)或休閑活動(dòng)后，從全體上反思他們的盡力、成果、人際關(guān)系和日子閱歷的時(shí)分。幾千年來(lái)，亞里士多德、孔子等古典哲學(xué)家現(xiàn)已對(duì)美好和最佳功用進(jìn)行了研討和評(píng)論。活躍心思學(xué)旨在運(yùn)用心思科學(xué)的理論和實(shí)證辦法來(lái)研討這些最重要的課題。

自從馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）和米哈里·契克森米哈賴（Mihaly Csikszentmihalyi）在2000年宣布了他們的宣言，概述了活躍心思學(xué)的理論基礎(chǔ)和研討議程之后，活躍心思學(xué)范疇開(kāi)端以令人形象深入的速度擴(kuò)展，并影響到心思學(xué)、社會(huì)科學(xué)乃至政治等其他范疇的研討和運(yùn)用。

馬丁·塞利格曼認(rèn)為，美好是由：活躍心情、投入、含義、成果和人際關(guān)系五個(gè)要素組成。

消沉心情是否一定是欠好的？

吃苦取向美好觀強(qiáng)調(diào)人此時(shí)此地能感遭到高興，對(duì)自己曩昔、現(xiàn)在和未來(lái)的日子持活躍觀點(diǎn)。因而，它有一個(gè)隱含假定：消沉心情總是消沉的，除非“戰(zhàn)役或逃跑”是僅有的挑選。這反過(guò)來(lái)也意味著，消沉心情實(shí)質(zhì)上是無(wú)法控制的。

但是，許多理論和研討標(biāo)明，消沉心情能起到自我調(diào)節(jié)作用，乃至可認(rèn)為問(wèn)題處理供給十分名貴的信息。此外，消沉心情也被發(fā)現(xiàn)對(duì)作業(yè)中的創(chuàng)造力有活躍和必要的影響（比方，關(guān)于具有創(chuàng)造力的科學(xué)家和藝術(shù)家來(lái)說(shuō)，對(duì)消沉心情的承受能力使他們能夠?qū)α⑼械牟煌ㄒ?jiàn)）。

活躍情感越多越好？

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

吃苦取向美好觀的另一個(gè)隱含假定是：活躍心情總是活躍的。而現(xiàn)有研討發(fā)現(xiàn)，正念（以舒緩心情為特征的一種深思和非點(diǎn)評(píng)狀況）理論上發(fā)揮著根本的自我調(diào)節(jié)作用，而心流（一種伴隨著弱小心情的聚精會(huì)神于使命的狀況）則被看作是完成美好感的頂峰時(shí)間。因而，繼續(xù)高水平的活躍情感或許被視為無(wú)法“拔掉插頭”，而不是片面美好感的目標(biāo)。未來(lái)研討應(yīng)該查詢活躍情感的健康動(dòng)搖，是否比繼續(xù)高水平的活躍情感更能代表美好感。

能夠支撐教育，也能夠獨(dú)立閱覽。

本書(shū)采納一種點(diǎn)評(píng)性的態(tài)度，因而，在所包括的研討深度和讀者所需的盡力上，不同于許多其他對(duì)該范疇采納更偏說(shuō)教辦法的書(shū)本。作為教育支撐，本書(shū)能夠用作本科入門(mén)課程的彌補(bǔ)讀物，也可作為本科更高檔課程的首要教材。一起，本書(shū)盡或許少地運(yùn)用專業(yè)術(shù)語(yǔ)。因而，來(lái)自不同布景、有激烈動(dòng)機(jī)想要沉著地處理日子中美好和最佳功用問(wèn)題的讀者都能夠獨(dú)立閱覽。

作者簡(jiǎn)介

喬瓦尼·B．莫內(nèi)塔，英國(guó)倫敦城市大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)院高檔講師。曾供職于芬蘭工作健康研討所、法國(guó)國(guó)家健康與醫(yī)學(xué)研討院（INSERM）等。期刊Educational Psychology修改參謀、 Scandinavian Journal of Work, Environment and Health世界參謀委員會(huì)成員、 Journal of Well-Being Assessment編委會(huì)成員。研討專長(zhǎng)：心流、創(chuàng)造力、元認(rèn)知、體現(xiàn)和量化心思學(xué)。

材料：上海社會(huì)科學(xué)院出版社

修改：徐諾