孩子進食恐懼癥怎么辦(如何應對孩子飲食焦慮？)

什么是孩子進食恐懼癥？

孩子進食恐懼癥是指孩子對于進食或某些特定食物出現(xiàn)的過度擔憂和恐懼，導致孩子進食困難或者拒絕進食。

孩子進食恐懼癥的原因

孩子進食恐懼癥的原因非常復雜，可以是生理、心理、環(huán)境等多方面因素綜合作用的結果。如：

先天性問題：口腔、胃腸道先天畸形或功能異常、肌肉緊張等；

心理原因：過度焦慮、壓力過大、親子關系失衡、性格偏執(zhí)等；

環(huán)境原因：室內空氣質量低劣、飲食環(huán)境差、獨生子女缺乏交流和競爭壓力、家庭不良風氣等。

孩子進食恐懼癥的癥狀

孩子進食恐懼癥最明顯的癥狀就是拒絕、厭惡甚至恐怖某些特定食物，這些食物可能只是一種顏色、氣味、口感、形狀等因素的特異性敏感性。同時，孩子體重和身體發(fā)育嚴重受挫，營養(yǎng)攝入不足，消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等均受到影響。

應對孩子飲食焦慮的方法

下面是幾點可以幫助孩子克服飲食焦慮的方法：

建立安全感：孩子需要建立在親情和信任上的安全感。父母要盡力營造溫馨的家庭氛圍，讓孩子感受到被愛、被重視。

陪伴共進：孩子在進食時需要有陪伴者，不管是父母還是其他可信賴的人。在孩子進食時，就是一個孩子內心嘗試克服懼怕并接受新物品的最佳時機，讓孩子在熟悉的人面前試著品嘗。

創(chuàng)造有趣的氣氛：顏色、造型、味道、口感等都是食物的特征，可以利用孩子嗜好創(chuàng)造多彩的食品這樣能吸引孩 運用色彩、造型、味道、口感等創(chuàng)造出能夠吸引孩子興趣與食欲的多彩食品。

正確評價：父母不要過度表揚孩子，避免造成負擔；也不要直接評論食品好壞，而要引導孩子自主開始品嘗與評價。

逐步引導積極進食：對孩子不喜歡的食品，在性質上屬于一般安全食品的前提下，可以逐漸增加進食量、次數(shù)、 配比等方式來引導孩子的進食。

家庭應該怎么做

孩子進食恐懼癥需要家庭成員與社會幫助來協(xié)助解決。作為家長，下面是幾點我們需要注意的方面：

建立良好的飲食習慣：家里應該注意膳食均衡，并積極培養(yǎng)孩子的飲食習慣，不過度進食甜食或高脂肪、高熱量的食品。

合理安排家庭飲食時間：每頓飯要保證足夠的時間，慢慢地品嘗美食。

積極引導孩子多動多玩：增加孩子的運動量，以此提高孩子的食欲，預防孩子“挑食”。

與學校保持聯(lián)絡：學校老師對孩子的飲食情況也應該了解情況，做到家校聯(lián)手。

總之，孩子進食恐懼癥需要我們家長引導孩子更加合理地接受飲食。飲食是一個與健康息息相關的問題，因此，我們應該應對孩子癥狀，協(xié)助他們更好地接受食物，進而更好地生長成人。