當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 兒童心理 > 正文
導讀//各位好,我是胡辛束。咱們的「本來」系列時隔兩周總算又更新了!這兩周其實我一直在找什么值得拿出來聊聊,但都沒啥好思路。直到昨日一個姐妹給我發(fā)信息說,她很愛她男朋友,但不知道為什么有時分啪啪之后會覺得很哀痛很苦楚,是不是其實心里底子不愛他??看到這條信息的時分,我腦后...
//
各位好,我是胡辛束。
咱們的「本來」系列時隔兩周總算又更新了!這兩周其實我一直在找什么值得拿出來聊聊,但都沒啥好思路。直到昨日一個姐妹給我發(fā)信息說,她很愛她男朋友,但不知道為什么有時分啪啪之后會覺得很哀痛很苦楚,是不是其實心里底子不愛他??
看到這條信息的時分,我腦后好像柯南般閃過一道閃電。本來有過這個狀況的不止我一個人??
不知道你有沒有過那種狀況,哪怕是良辰美景,和愛的人翻云覆雨,往后躺在床上的賢者時刻居然沒有半分高興,只要一陣陣的空無與哀痛襲來。假如你也有,那我猜你也有過「往后郁悶癥」。
//
「往后郁悶癥」也叫「往后不安癥」(Post-Coital Dysphoria,簡稱PCD),一般表現為在啪啪的過程中或往后,感到哀痛、焦慮和不安。
發(fā)生這種狀況的原因呢,大體來講分為三種。
狀況一,便是社會要素導致的。從小就聽到大人向咱們傳遞“性是可恥的”這個信號,所以在熱情褪去之后,自己會忽然被羞恥感和道德感束縛住,墮入難以操控的哀痛心情?;蛟S這是一段一夜情或婚外情,冷靜下來,心里的自我斥責使你感到不適。
狀況二,便是過往的糟糕性閱歷導致的。比方遭遇過性侵,或是遇到過非常糟糕的性伙伴,過往的糟糕閱歷導致你發(fā)生PTSD的心情。
狀況三,便是體內多巴胺水平下降導致的。在啪啪的過程中,咱們的身體會排泄多巴胺和催產素,使人無比幸福高興,但往后咱們也會由于多巴胺水平敏捷下降,而感到忽然襲來的哀痛。
當然,啪啪往后讓人心里哀痛的或許性也不只局限于這三種。比方覺得沒能得到滿意,或是關于兩個人的情感狀況忽然開端憂慮等等,都有或許導致往后不安癥。不過這些感觸會很個體化,也跟當天許多心情相關,所以就不做過多打開啦。
總而言之,在啪啪往后,出人意料的傷心心情并不是矯情那么簡略。有或許是心思原因,也或許是生理原因,并不能用“一定是我不愛他了”來解說一切往后傷心的理由。
//
我本認為往后不安癥大多發(fā)生在女孩子身上,但查了查相關數據,發(fā)現這個事兒在男孩身上發(fā)生的幾率也不低。我似乎忽然就懂了“往后煙”的由來。
查詢資猜中顯現,心思學家施韋澤從前查詢了約1200名來自78個國家18-81歲且自稱性生活頻頻的男性,結果是41%的男性曾閱歷過往后郁悶癥,20%則表明曩昔4周中就有過這種狀況。
所以說往后關愛并不分性別,男女都有或許發(fā)生往后不安,有人或許是由于過往閱歷和心思要素導致的,也有人或許僅僅單純的多巴胺水平下降而導致的,往后失落跟愛不愛對方也沒啥聯系。
回想我自己的閱歷,往后郁悶的狀況真的讓我當場大哭過,給我男朋友嚇了一跳。他不停地問我啥狀況,我也說不出來,抱著他一直哭。不過非常鐘左右我的心情就平靜下來了,傷心的感覺也消失了?,F在想來,一定是多巴胺搞的鬼。
不過那個時分我男朋友做得真的很好,他沒有質疑我也沒有責怪我,僅僅很安靜地抱著我,等候我心情康復正常。
所以說假如你的另一半呈現過這種往后郁悶的狀況,最好的方法便是安慰對方,經過擁抱或許攀談來讓對方放松,做好“往后關心”。不要質疑對方“你方才不好好的嗎”“哭啥啊這么矯情”,那樣只會讓往后的兩性體會變得愈加糟糕。
最終呢,假如有過這種狀況的朋友呢也不用憂慮,這也不是精神病。偶然呈現這種狀況的話,一般都是多巴胺搞得鬼。假如是由于性閱歷的心思傷口影響,非常嚴峻的話仍是主張去看心思醫(yī)生。
別的還要著重一下,往后郁悶癥一般狀況下只會發(fā)生在啪啪往后的5-20分鐘內,假如你超越一個小時,仍是感覺很傷心或許覺得另一半“面目可憎”,那我覺得這應該不屬于往后不安的領域了,你該認真思考一下你和另一半之間究竟呈現啥問題了。
好啦,以上呢便是今日的內容了。假如按系列算的話呢,「本來是這樣」系列也更到第三期啦。今后咱們會把往期的內容做成banner放到文末,期望這些關于身體的美妙小科普可以幫到你。
頭圖 / 阿仁Aaren
插圖 / 《性愛自修室》
「今晚22:22的報時員」