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導讀患有郁悶癥的朋友都知道郁悶癥最煩惱的問題是復發(fā)。那么,終究為什么要用了九牛二虎的力氣才醫(yī)治好的郁悶癥會重復復發(fā)呢?郁悶癥的復發(fā)可能是由以下原因引起的:1.醫(yī)治不完全、用藥時間長、劑量足夠的患者不易復發(fā)。要知道,盡管說郁悶癥是心靈傷風,但其實郁悶癥不是真?zhèn)L,在處理郁悶癥的過程中,千萬不能隨意停藥,并且一定要遵從醫(yī)師的主張。據(jù)很多材料顯現(xiàn),初次呈...
患有郁悶癥的朋友都知道郁悶癥最煩惱的問題是復發(fā)。
那么,終究為什么要用了九牛二虎的力氣才醫(yī)治好的郁悶癥會重復復發(fā)呢?
郁悶癥的復發(fā)可能是由以下原因引起的:
1.醫(yī)治不完全、用藥時間長、劑量足夠的患者不易復發(fā)。
要知道,盡管說郁悶癥是心靈傷風,但其實郁悶癥不是真?zhèn)L,在處理郁悶癥的過程中,千萬不能隨意停藥,并且一定要遵從醫(yī)師的主張。
據(jù)很多材料顯現(xiàn),初次呈現(xiàn)郁悶發(fā)生的患者,第一次停藥后復發(fā)率為50%;第2次停藥后復發(fā)率約為70%-80%;第三次停藥后復發(fā)率為100%。發(fā)病年紀越大,復發(fā)次數(shù)越多,復發(fā)危險越高。
2.缺少社會和家庭支撐。
據(jù)很多從郁悶癥中康復過來的人說,那些家庭和社會支撐系統(tǒng)不健全的人很可能導致第2次復發(fā)。20世紀80年代以來,全球?qū)膊∨c健康的一致被稱為“生物-心思-社會”形式。它的主要內(nèi)容是:人不僅是先進的生物,并且具有社會特點,受文明重量要素的影響。因而,在郁悶癥的康復過程中,社會和家庭的支撐顯得尤為重要。
3.他們沒有改動他們的認知和完善他們的品格。
閱歷標明,抗郁悶醫(yī)治的有效率在80%左右,藥物有效率在60%左右。也就是說,約有40%的患者,用藥無效。這不包含誤診、用藥不妥、用藥依從性缺乏等。
郁悶癥患者除了服用抗郁悶藥物外,還應留意心思認知的改動。
那么什么是認知改動?也就是說,當咱們面臨失利和沖擊時,咱們能夠用更活躍、更健康的情緒來應對。當咱們的視角和認知從重視壞的一面轉(zhuǎn)向更活躍的考慮時,咱們將過上新的日子。
在臨床中發(fā)現(xiàn),越多的人能夠承受自己,寬恕自己,就越快脫節(jié)苦楚。
所以不要總是問我郁悶癥是否簡單復發(fā)。其實,當你能以正確的情緒對待郁悶癥,學會遵從醫(yī)師的主張,那么郁悶癥“治好”的概率就十分高。
此外,郁悶癥患者還需要走出家門,與各行各業(yè)的人共處和諧。心思學家Sonja Lyubomirsky在一系列有影響力的文章中總結(jié)了日子的許多不同范疇,這些文章標明高興的人能夠從活躍的精神狀態(tài)中取得各種優(yōu)點。在社會交往中,有更多的人享用更強壯的社會支撐和支撐。此外,他們的生產(chǎn)力更高,收入也更高。
當你感到越來越美好的時分,你能夠更好地融入社會,防止更多的欠好的閱歷。當你在人際關系中取得更多活躍的閱歷,它能夠協(xié)助咱們了解為什么郁悶癥的康復現(xiàn)已發(fā)展到一個自我保持的水平。在新的職業(yè)中培育新的興趣愛好和活躍的行為,能夠促進人們樹立一個新的活躍的興趣愛好和行為,然后構(gòu)成一個新的良性循環(huán)。
綜上所述,為防止郁悶癥復發(fā),除準時服藥外,也不該過度依靠藥物。咱們應該愈加留意進步咱們的特性和認知才能。
你理解嗎?