做了好夫妻交友多心理測試，它們真的靠譜嗎？

曾奇峰丨轉(zhuǎn)載自曾奇峰心理工作室（id:zqfxl2013）

·案例no.1·

夏女士，24歲，最近叁個(gè)月情緒低落，對壹切喪失興趣，回避與人交往，經(jīng)常失眠。在某心理測量網(wǎng)站作了壹次癥狀自評量表(scl-90，全世界通用的專業(yè)的測量工具檢測)，除了抑郁分高于正常值以外，還顯示“有明顯的精神分裂癥癥狀”。這個(gè)結(jié)果把她嚇壞了，情緒更加低落，并增加了許多焦慮癥狀，總擔(dān)心有壹天自己突然失控，“瘋掉了”，做出什么喪失理智的事情來。猶豫再叁，夏女士下決心去了心理醫(yī)院，跟壹位醫(yī)生談了半小時(shí)，醫(yī)生肯定地告訴她：你患的是抑郁癥，跟分裂癥完全是兩碼事，也不可能直接就變成分裂癥。至此，她才放下心來。隨后，夏女士進(jìn)行了叁周的藥物治療，癥狀就消失了，維持治療了陸個(gè)月，便停了藥。

曾奇峰：

導(dǎo)致測量誤差的原因是測量者對提問的理解有誤。例如，在scl-90中有這樣壹個(gè)問題：你心里想的事情不說出來，你覺得別人也知道。如果你回答“是”，電腦就會(huì)認(rèn)為你有“明顯的精神分裂癥癥狀”，術(shù)語叫做“被洞悉感”。夏女士認(rèn)為自己是壹個(gè)不善于掩飾的人，她的情緒和想法，別人可以通過她的各種表現(xiàn)推斷出來，所以她選擇了“是”。很顯然，這不是真正的被洞悉感。被洞悉感是指壹個(gè)人覺得別人能夠直接看到自己的心事，而不是通過邏輯推理判斷，自己壹想什么，不管是熟人還是陌生人立即就知道了。對任何心理測量的結(jié)果，不管是當(dāng)事人還是心理工作者，應(yīng)該采取的基本態(tài)度是：心理測量永遠(yuǎn)都只能是診斷的輔助工具，只有參考價(jià)值，不能作為確診的依據(jù)。正確的心理診斷最后只能在心理治療師跟病人談話之后作出；如果治療師的判斷跟心理測量的結(jié)果不壹致，則應(yīng)該以治療師的判斷為準(zhǔn)。

·案例no.2·

張先生，27歲。同樣是在網(wǎng)上，張先生作了壹次成功傾向的測試，結(jié)果顯示他成功的可能性很低，這對他的信心是壹個(gè)較大的打擊。從此他變得心灰意懶，工作缺乏干勁，對前途悲觀失望。

曾奇峰：

到目前為止，還沒有壹心理測量工具可以真正準(zhǔn)確地預(yù)測壹個(gè)人成功的可能性。成功是多項(xiàng)個(gè)人素質(zhì)綜合作用的結(jié)果，我們對這些素質(zhì)了解得還不是很全面，而且，壹些社會(huì)性的機(jī)會(huì)因素(也就是所謂的運(yùn)氣)也往往會(huì)對成功與否施加決定性的影響。過分地相信這樣的心理測驗(yàn)的“預(yù)測性”，在很大程度上就跟相信算命沒有什么區(qū)別。

·案例no.3·

錢女士，結(jié)婚八年，有壹個(gè)陸歲的兒子。夫妻感情壹直很好。錢女士的工作壹直較清閑，沒事的時(shí)候就上網(wǎng)沖浪。其先生工作很忙，常常很晚才回家。壹次，錢女士看到網(wǎng)上有壹個(gè)夫妻關(guān)系的心理測驗(yàn)，懷著好奇試著做了。做完試題后大吃壹驚，結(jié)果顯示其夫妻關(guān)系有問題，她的先生可能有外遇。受這個(gè)結(jié)果的影響，她的情緒變得很壞，開始挑先生的毛病，觀察先生的行為、衣著的變化，悄悄看先生的手機(jī)上有些什么人的電話，等等。結(jié)果，夫妻關(guān)系真的慢慢變壞了。她先生無辜地受到懷疑，越來越心煩，最后弄到了要離婚的程度。

曾奇峰：

心理測量的結(jié)果具有暗示性，對壹個(gè)暗示性很強(qiáng)的人來說，測量的結(jié)果會(huì)對他的情緒、行為和看法產(chǎn)生影響，從而使測驗(yàn)結(jié)果顯得“很準(zhǔn)確”。但這樣的“準(zhǔn)確性”對人是不利的。如果說心理測量是反映我們心理狀況的壹面鏡子，那它也只能算是壹面模糊的鏡子，反映的是不清晰、不精確的心理狀況。它在任何情況下，都不能取代壹個(gè)受過專業(yè)訓(xùn)練并取得正式資格的心理師的作用。要很好地了解自己的心理，就需要跟心理師好好談壹談，在與心理師的交流中，心理師會(huì)像壹面清晰的鏡子，把你真實(shí)的心理狀況和性格特點(diǎn)展示給你看。

小編：上面叁個(gè)案例蠻典型的，那忍不住問，心理測量還有用嗎？當(dāng)然有用，因?yàn)檫@年頭不戴頂“癥”，都不好意思出門嘛。有點(diǎn)病，但病得很輕，基本上等于社交談資，證明我們都是有故事的人，所以這測量那測試，我們還是要玩，尤其是隨身壹本心理小測驗(yàn)，簡直是治療人際間尷尬癌發(fā)作的良藥，氣氛立刻就會(huì)活躍起來。而且，我們都有對自己的好奇，有時(shí)壹個(gè)小小的測試可能就會(huì)不經(jīng)意地點(diǎn)醒我們的欲望，從這個(gè)角度來說，各種的小測試也是蠻好的自我覺察工具。不過工具也是分等級的，壹般的心理測驗(yàn)游戲與專業(yè)的心理測量工具之間的大不同，就不用廢話了吧。最后還是收起笑臉說壹句，如果做了很多測試，真的覺得自己不好了，就憑你的主觀感受也值得去看看心理醫(yī)生。

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《為什么做了那么多心理測驗(yàn)，還是看不清真實(shí)的自己？》

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