為什么我們越是囤積，越是什么都沒90后媳婦傷不起啊得到？

你的“囤積癥”，得治！

周梵|壹心理專欄作家

老公是個it（shou)達(dá)(ji)人(kong)，有什么好用的手機(jī)應(yīng)用他壹定是第壹個知道，他的手機(jī)里裝了兩叁百個app，琳瑯滿目。但我壹直有點(diǎn)嫌棄他手機(jī)，很長時間他手機(jī)都非常非常慢，開個微信的時間都可以去喝杯咖啡了，終于，前兩天他的手機(jī)不堪重負(fù)，徹底死機(jī)，死的妥妥的，連開機(jī)都不行了。他壹整天都坐在電腦前面，在給他的手機(jī)治病，心煩意亂，嘴里還叨叨著“這搞的，壹整天啥也干不了”。我在旁邊看著他，默默地走過去，拍了拍他的肩膀，語重心長地跟他說“手機(jī)的病不難醫(yī)，你的病才得趕緊治啊?！彼仡^看我“什么??？”我壹字壹頓的說“囤——積——癥”。

囤積手機(jī)app算是囤積癥里比較輕的類型了，但依然是囤積癥的壹種，那么多app其實(shí)真正常用的就那么貳叁十種，但卻保留那么多在手機(jī)里不刪掉，還不停的下載新的app，其實(shí)和所有的囤積癥患者壹樣，都有壹個共同的關(guān)注焦點(diǎn)——“以后”，人們囤積的東西太多了，買壹大堆書但幾乎不看的，他們認(rèn)為“以后會看的”；購物，覺得好就買壹堆，堆在家里的東西越來越多，舊的沒用完，還在不停買新的，他們認(rèn)為“以后會用的”；各種會員卡，優(yōu)惠卡，那種哪怕真的只會去壹兩次的地方，也要辦張卡，他們認(rèn)為“總會用得著的”；出去旅個行，見啥拍啥，拍上壹大堆照片，認(rèn)后是美好的記憶，可過后再也沒時間細(xì)看；還有囤積文憑的，各種證各種pass，不管喜不喜歡這個領(lǐng)域，也要咬著牙去考壹個，因?yàn)椤耙院罂赡軙杏谩?。有些小小的東西囤積起來看起來并沒有對我們的生活造成什么巨大影響，但所有的囤積都會造成我們注意力的牽扯，注意力就是生命力，你關(guān)注什么就會得到什么，分散你注意力的東西越多越瑣碎，你的力量感就喪失的越多。

我們不僅會囤積看得見的東西，看不見的東西更容易囤積，比如囤積信息，我導(dǎo)師班有個準(zhǔn)導(dǎo)師敏，她跟我分享過她發(fā)現(xiàn)自己的壹個模式，她在家?guī)『⒑芫茫?jīng)兒子還沒上學(xué)時她總覺得自己很忙，急匆匆地做很多事情，她總覺得沒時間做自己想做的事情，比如學(xué)習(xí)，看書等，那時她每次在微信上看到壹些不錯的文章，被標(biāo)題吸引之后，每次都打開只看看前面壹小部分就直接把這篇文章放進(jìn)收藏夾，告訴自己現(xiàn)在沒時間，等以后有時間了再好好看。而現(xiàn)在兒子已經(jīng)上小學(xué)了，壹整個白天她有很多時間，她發(fā)現(xiàn)她還是看文章看壹半然后就點(diǎn)擊進(jìn)收藏夾，現(xiàn)在收藏夾里已經(jīng)有很多很多文章了，可沒幾篇她有認(rèn)真安下心來從頭讀到尾，她發(fā)現(xiàn)內(nèi)在已經(jīng)形成某種習(xí)慣了，在翻看那些文章的時候似乎并不是為了去看文章本身，而是以判斷這篇文章是否有收藏價(jià)值為動力在閱讀，當(dāng)有壹次我們導(dǎo)師班的課程談到關(guān)于突破“沒有時間”這種匱乏的幻覺時，她突然意識到她并不是真的沒有時間，而是壹直活在對未來的焦慮當(dāng)中，雖然這種焦慮感是自己的壹種習(xí)慣性思考路徑創(chuàng)造的感覺，這種感覺是虛假的，但因?yàn)檫@種焦慮感而錯失掉的卻是每壹個實(shí)實(shí)在在的當(dāng)下。

還有更隱蔽的囤積癥，比如囤積關(guān)系，囤積關(guān)系的人關(guān)注的當(dāng)然也是“以后”，所以當(dāng)他們和面前的任何人相處時從來都沒有真正關(guān)注過眼前的這個人，去感受對方，或者去感受大家在壹起的感覺。他們只是關(guān)注對方做什么事，認(rèn)識什么人，開什么車，然后判斷要不要把這人放進(jìn)自己的收藏夾?？裳矍斑@個人有什么天賦，有怎樣的夢想，正在如何突破自己的障礙，有怎樣的才情……這些關(guān)乎壹個有血有肉活生生的人身上真正重要的東西卻被忽視了。你會發(fā)現(xiàn)喜歡囤積關(guān)系的人你很難單獨(dú)和他/她安心吃頓飯，你見他/她時，永遠(yuǎn)都是壹大桌子人，囤積關(guān)系的人可能真的看起來人脈很廣，叁教九流無所不識，微信通訊錄里有幾千個好友，可是凌晨叁點(diǎn)突然醒來無法入睡時，手機(jī)里卻找不到壹個號碼能無所顧忌地?fù)苓^去說說心里話。忘記生命本質(zhì)的人就會得到這樣諷刺的人生，越是囤積關(guān)系，越感覺孤獨(dú)。

這就是囤積帶來的最大問題，當(dāng)我們總在關(guān)注以后時，我們就不停地錯過現(xiàn)在，錯過這壹刻的美景，壹篇美文，可愛的食物……更可惜的是，錯過來到我們身邊的人或事，跟小孩在壹起的時候想著工作，和同事在壹起的時候又惦記著小孩，吃飯的時候想著報(bào)告，寫報(bào)告時惦記著逛淘寶，總之好像在做壹件件事情，但總是在急著把這件事做完，好做下壹件，哪件事情都沒有真正享受過。

很多父母常常很急，對小孩總是不停地催催催，總嫌小孩磨蹭。但并不是小孩真的有多慢，而是自己心里好像有個人在拿著鞭子抽著自己往前趕，可似乎怎么趕都到不了頭。

囤積時間大概就是人類最嚴(yán)重的囤積癥，很多人都把工作當(dāng)做換取收入的工具，可是，我的老天，你壹天有八個小時在工作，如果你沒辦法讓自己真正地享受工作，常常在妥協(xié)、煎熬的感覺中度過，試圖用這樣的煎熬換壹個美好的未來，這是不可能實(shí)現(xiàn)的。

我記得小時候，家里如果買了壹箱蘋果，老人總是先挑爛的吃，可是往往原來的爛蘋果還沒吃完，新的爛蘋果又出現(xiàn)了，所以就永遠(yuǎn)在吃爛蘋果。

你想囤積好蘋果，可最后得到的只有爛蘋果。

無論你在囤積什么，都要記得，越囤積，越匱乏。

而現(xiàn)在我會做的是，永遠(yuǎn)都先挑好蘋果吃，所以我永遠(yuǎn)都吃好蘋果，我不焦慮未來，我只享受當(dāng)下。如果你問，如果過去生活中已經(jīng)有爛蘋果了，怎么辦？

該扔的扔掉，該送的送走，把已經(jīng)發(fā)生的對自己沒有幫助的東西清理出自己的生活，無論是某樣?xùn)|西，還是某個人，某段關(guān)系，某種過去的自己，統(tǒng)統(tǒng)都送走。帶著祝福和感激，因?yàn)槟鞘悄愕臍v史，厭惡曾經(jīng)和自己有關(guān)的人或事，就是在厭惡曾經(jīng)那個階段的你，送走的意思就是連這種厭惡感都送走。也不必?fù)?dān)心他們，沒有人需要你的擔(dān)心，每個人都有自己生命的節(jié)奏和想體驗(yàn)的東西，那可以和你不同，但并不意味著你選擇的就是他們想要的。

當(dāng)然更不用擔(dān)心自己的未來，擔(dān)心就是在關(guān)注“以后”，而我們真正要學(xué)會的是關(guān)注“現(xiàn)在”，哪里有什么未來，所有的未來都是以當(dāng)下的狀態(tài)出現(xiàn)在我們的生命當(dāng)中的，我們真正能擁有的永遠(yuǎn)只有此時此刻。當(dāng)下是沒有煩惱的，所有的煩惱都是因?yàn)橐次覀兓钤趯^去的懊惱和不甘當(dāng)中，要么活在對未來的焦慮和恐懼當(dāng)中，壹旦掉進(jìn)這種狀態(tài)，自信，開心，美，行動，享受……所有可以帶來創(chuàng)造性改變的力量就消失掉了。

我非常喜歡電影《重返地球》中威爾·史密斯所飾演的父親對兒子說的話，“你必須意識到恐懼不是真實(shí)的，恐懼是對未來的壹種自我暗示。雖然危險(xiǎn)是真實(shí)存在的，但恐懼與否是你的選擇?！?/p>

不要因?yàn)閷ξ磥淼目謶侄默F(xiàn)在的生命，去為壹個虛假的未來做囤積，每時每刻你都站在生命的分叉路口上，這壹刻不同的選擇，就決定了你下壹個此刻所待的地方。

責(zé)編：綿羊仔