越長(zhǎng)大越小心翼翼，我鄭州心理咨詢師培訓(xùn)們究竟在保護(hù)什么？

農(nóng)莊春陽(yáng)|壹心理專欄作者

子非魚(yú)，安知魚(yú)之樂(lè)？——惠子《莊子·秋水》

家中大廳放著壹個(gè)魚(yú)缸，筆者從小就很喜歡看著魚(yú)缸中的魚(yú)游來(lái)游去，總覺(jué)得這能夠令人心情平靜。已經(jīng)不記得壹開(kāi)始為甚么會(huì)喜愛(ài)魚(yú)這種生物了，也許是看了莊子的文章、也許是因?yàn)樽约菏请p魚(yú)座、也許是因?yàn)轸~(yú)的樣子很淡然，現(xiàn)在也說(shuō)不清了。雖然在對(duì)新認(rèn)識(shí)的人說(shuō)出這個(gè)愛(ài)好時(shí)總是會(huì)收到壹些驚訝的疑問(wèn)，不過(guò)這也不減筆者對(duì)魚(yú)的喜愛(ài)。

小時(shí)候第壹次發(fā)現(xiàn)有魚(yú)死了，那時(shí)筆者心情好像變得有些沉重。現(xiàn)在回想起來(lái)，這應(yīng)該是筆者第壹次接觸到死亡這個(gè)事實(shí)。然而，之后發(fā)現(xiàn)魚(yú)死亡的次數(shù)慢慢多了（要知道金魚(yú)和熱帶魚(yú)的壽命都不算長(zhǎng)），心中的感受好像也漸漸變平淡了。有時(shí)也會(huì)在想，是不是因?yàn)榇螖?shù)多了所以變得習(xí)慣了。想著想著發(fā)現(xiàn)應(yīng)該不是這樣哦，大概是因?yàn)椴幌朐趯櫸雉~(yú)死亡時(shí)太過(guò)傷心吧，所以之后在對(duì)待這些寵物魚(yú)時(shí)，投入的情感好像變少了。這樣做是壹種自我保護(hù)，保護(hù)著自己的情感不會(huì)受到傷害。

就如同在戀愛(ài)中，人會(huì)慢慢變得保護(hù)自己。為甚么常常說(shuō)初戀總是令人最難忘，很可能就是因?yàn)樵诔鯌贂r(shí)每個(gè)人都沒(méi)有用力氣去保護(hù)自己，所以能能盡自己的氣力去愛(ài)對(duì)方。然而在初戀結(jié)束時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)是會(huì)使人受傷的、原來(lái)這傷是可以那樣痛的、原來(lái)無(wú)助的感覺(jué)是這樣的。在后來(lái)的戀愛(ài)中就開(kāi)始覺(jué)得可能應(yīng)該要用壹點(diǎn)氣力來(lái)保護(hù)自己會(huì)更好。當(dāng)然，也許在以后某壹次戀愛(ài)會(huì)覺(jué)得對(duì)方就是「那個(gè)對(duì)的人」，會(huì)開(kāi)始減少自我保護(hù)的力度?？墒侨绻@壹次又再不幸地分開(kāi)，就會(huì)對(duì)自己說(shuō)：我還真是好了傷疤就忘了痛呢。

就如同在認(rèn)識(shí)新朋友中，人會(huì)慢慢變得小心翼翼。大家都知道，小小孩要結(jié)交新朋友要比成年人容易得多了。小小孩遇到其它兒童，可以瘋瘋癲癲壹起玩壹個(gè)下午就成為好朋友了。而成年人之間第壹次見(jiàn)面，就是不停的在想自己給人的第壹印象是如何、在猜對(duì)方到底如何想自己、在猜對(duì)方到底是個(gè)怎樣的人。為甚么要想那么多？多半是會(huì)希望保護(hù)自己的好形象和保護(hù)自己不要交到壞人。

就如同在生活狀態(tài)當(dāng)中，人會(huì)慢慢建立舒適區(qū)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是不愿意接受新事物。例如筆者真的很想把甚么exo、onedirection、thefightingboys這些東西就地了斷。這種情況有可能就是筆者對(duì)自己的音樂(lè)喜好設(shè)定了舒適區(qū)，所以在面對(duì)新的其它類型的音樂(lè)時(shí)就感到了抗拒。不能否認(rèn)，人設(shè)立自己的舒適區(qū)多少也帶有種自我保護(hù)的味道。

到底我們?cè)诒Ｗo(hù)甚么呢？

在不少情況下我們都不會(huì)意識(shí)到自己在保護(hù)甚么，因?yàn)樾枰Ｗo(hù)的自己通常都會(huì)隱藏在潛意識(shí)之中。如果用心理動(dòng)力學(xué)的方法去了解自己的潛意識(shí)會(huì)是個(gè)漫長(zhǎng)而令人痛苦的過(guò)程，不過(guò)在這過(guò)程之中也將會(huì)是十分精彩，因?yàn)槲覀儗?huì)發(fā)現(xiàn)到自身不為人知的壹面。當(dāng)漫步在潛意識(shí)時(shí)，我們能察覺(jué)到自己的生活，從而更有能力去改變生活。有些人覺(jué)得生活是沒(méi)法改變的，因?yàn)樯钍遣荒苓x擇的，但事實(shí)很可能是這些人不愿意去為自己做的選擇負(fù)責(zé)才會(huì)用「沒(méi)有選擇」騙自己。改變當(dāng)然能夠發(fā)生，問(wèn)題就只是有沒(méi)有勇氣去選那個(gè)代表著改變的選擇罷了。

魚(yú)出游從容。這是快樂(lè)的魚(yú)，這是魚(yú)的快樂(lè)。

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