青少年心理咨詢(xún)服務(wù)中心：兒童玩手機(jī)的危害

現(xiàn)在手機(jī)現(xiàn)已變得十分遍及，不只是大人，小孩也是人手一部手機(jī)。手機(jī)對(duì)咱們來(lái)說(shuō)是一把雙刃劍，給咱們?nèi)兆訋?lái)便當(dāng)?shù)囊黄鹨苍黾恿嗽S多費(fèi)事，特別是小孩子的自制力特別差，很簡(jiǎn)單沉浸進(jìn)去，影響孩子的身心健康。

兒童玩手機(jī)的損害

1、影響視力?，F(xiàn)在許多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問(wèn)題，以近視、散光最為嚴(yán)峻。而許多孩子呈現(xiàn)眼疾情況直接原因便是過(guò)度玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)刻注視著發(fā)光的屏幕，對(duì)眼睛的損傷是十分大的。

2、下降睡覺(jué)質(zhì)量。玩手機(jī)是會(huì)上癮的，假如得不到較好的操控，許多孩子躲在被窩里常常玩游戲玩到半夜三更，有時(shí)是控不住自己看連續(xù)劇、刷微博、聊微信等，“夜貓”就會(huì)呈現(xiàn)，使精力愈加振作，不愿意睡覺(jué)，嚴(yán)峻影響睡覺(jué)，當(dāng)身體和大腦得不到歇息，乃至影響身體健康。

3、注意力難以會(huì)集。常常有家長(zhǎng)說(shuō)孩子成果欠好，上課常常開(kāi)小差，坐不住……其實(shí)這些都和注意力有聯(lián)系。手機(jī)里某個(gè)音效或許是在孩子面前一閃而過(guò)的畫(huà)面都會(huì)渙散孩子的注意力，或許孩子正在考慮。這個(gè)時(shí)分極易損壞孩子的專(zhuān)心力，一朝一夕，孩子的注意力難以會(huì)集，做工作就會(huì)變得沒(méi)有耐性。

4、表達(dá)能力下降，缺乏自傲。喬治·華盛頓大學(xué)的心理學(xué)家萊金·菲利普斯說(shuō)：“許多人不能與別人正常往來(lái)、調(diào)和共處的原因，是由于他們?cè)趦和瘯r(shí)期沒(méi)有學(xué)會(huì)根本的社會(huì)往來(lái)技術(shù)。”當(dāng)孩子將屏幕與實(shí)在國(guó)際阻隔起來(lái)，不好人往來(lái)，游玩溝通。一朝一夕，孩子表達(dá)能力和言語(yǔ)組織能力相對(duì)較弱，而且比較內(nèi)向，缺乏自傲。

怎么戒掉兒童手機(jī)癮

1、家長(zhǎng)要一馬當(dāng)先。許多家長(zhǎng)自己也是“手機(jī)控”，整天拿著手機(jī)，沒(méi)做好正確的典范，所以孩子就有樣學(xué)樣。所以家長(zhǎng)在孩子面前要盡量操控住自己玩手機(jī)的頻率，要一馬當(dāng)先，假如有作業(yè)上的需求，最好是避開(kāi)。

2、豐厚孩子的愛(ài)好喜好。許多孩子喜愛(ài)玩手機(jī)是由于手機(jī)里邊有讓孩子高興的東西，就像一種獎(jiǎng)賞機(jī)制以這樣振奮孩子的大腦，才會(huì)讓孩子有所依靠。假如讓孩子的日子充分起來(lái)，讓他在日子中找到趣味，有自己的喜好、喜愛(ài)的書(shū)本、合得來(lái)的朋友……那么風(fēng)趣的現(xiàn)實(shí)日子會(huì)比一個(gè)屏幕愈加吸引人。

3、多一些戶(hù)外活動(dòng)，鼓舞孩子結(jié)交朋友。長(zhǎng)時(shí)刻對(duì)著屏幕，家人之間的溝通變少，孩子的心情得不到引導(dǎo)和關(guān)懷，那么更簡(jiǎn)單沉浸手機(jī)。多帶孩子參與一些戶(hù)外活動(dòng)和親子活動(dòng)，這樣的孩子也會(huì)愈加自傲和開(kāi)暢，對(duì)家長(zhǎng)的依靠就會(huì)大于手機(jī)。鼓舞孩子多結(jié)交一些朋友，能夠訓(xùn)練孩子的社交能力。

兒童愛(ài)玩手機(jī)的原因

1、孩子沒(méi)有取得滿(mǎn)意的陪同。陪同孩子并不是指時(shí)刻問(wèn)題，而是爸爸媽媽怎么滿(mǎn)意孩子的精力需求?，F(xiàn)在許多孩子都是獨(dú)生子女。由于他們短少同齡的玩伴，他們?cè)诖蠖鄶?shù)時(shí)分都是單獨(dú)游玩。假如爸爸媽媽忽視陪同孩子游玩，聽(tīng)孩子共享高興和煩惱，孩子很簡(jiǎn)單感到孤單。

2、家長(zhǎng)為了省心，自動(dòng)讓孩子玩手機(jī)。有些家長(zhǎng)忙于作業(yè)，沒(méi)有時(shí)刻照料孩子。他們將手機(jī)塞給自己的孩子，讓他們自己玩，這樣他們的爸爸媽媽就能夠放心腸做自己想做的工作。這種做法不只滋長(zhǎng)孩子玩手機(jī)上癮，還會(huì)不知不覺(jué)地告知他們的孩子：爸爸媽媽很忙的時(shí)分就會(huì)給我手機(jī)玩，那下次他們很忙的時(shí)分我就能夠玩手機(jī)了。

3、爸爸媽媽在家頻頻運(yùn)用手機(jī)。咱們常說(shuō)孩子是爸爸媽媽的鏡子，你做什么他就學(xué)什么，這便是身傳身教。假如你常常在家里打電話(huà)、發(fā)短信、玩微信、或許打游戲、看電影，那么八成孩子也會(huì)對(duì)手機(jī)發(fā)生愛(ài)好并期望從手機(jī)中取得滿(mǎn)意。