北京青少年宮心理咨詢：家長如何陪伴孩子

現(xiàn)在，孩子們的手機癮幾乎比成人還要重，家長剛下班回到家里的時分，就會協(xié)助爸爸媽媽們拿鞋、拿包，然后幫著拿手機充電，比及插上充電器之后，大概率就會看到孩子們解開暗碼，開端玩手機，甭管玩什么，只需孩子拿到手機便是高興的。

家長怎么操控孩子玩手機

1、約好運用手機的時刻，當(dāng)孩子要玩手機的時分，家長能夠跟孩子約好玩手機的時刻。若遇到賴皮的孩子，家長也有理可依，能夠讓孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時玩手機的準(zhǔn)時習(xí)氣，不能讓孩子玩太久，要提示孩子留意眼睛的歇息，若孩子仍然賴皮家長能夠設(shè)置手機主動關(guān)閉程序。

2、培育孩子的運動喜好，運動關(guān)于一個人來說十分重要，不光能夠強身健體，還能從中領(lǐng)會到協(xié)作以及技巧等。因而要留意從小培育孩子個人運動喜好，讓孩子參與身體訓(xùn)練，在運動中領(lǐng)悟到趣味，一起結(jié)識更多的玩伴。

3、一馬當(dāng)先，許多家長自己也是“手機控”，整天拿著手機，沒做好正確的典范，所以孩子就有樣學(xué)樣。所以家長在孩子面前要盡量操控住自己玩手機的頻率，要一馬當(dāng)先，假如有作業(yè)上的需求，最好是避開。

4、操控孩子玩手機的內(nèi)容，假如探求孩子沉溺手機的原因，最中心的是手機里邊的內(nèi)容，包含游戲/小說/視頻等一些不利于小孩子健康成長的內(nèi)容，所以當(dāng)家長答應(yīng)孩子玩手機的時分，還需求操控孩子玩手機的內(nèi)容。

5、多陪同孩子，假日不要天天宅在家，因為在家除了玩手機就沒有其他的作業(yè)能夠做的，所以家長能夠帶孩子多出去逛逛，看看外面的國際，這樣也有助于孩子放松自己。一起，家長也能夠多與孩子交流，了解孩子的興趣喜好，這是提高親子關(guān)系的重要橋梁。

孩子玩手機的原因

1、短少爸爸媽媽陪同，短少爸爸媽媽的陪同，孩子感到孤單又無處訴求，而手機里豐厚的繪聲繪色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更簡單對此感興趣，沉溺其間而遺忘孤單、無聊和愁悶。

2、人際往來需求，處于學(xué)齡年齡階段的孩子，正是與伙伴往來的發(fā)展期，他們樂于和伙伴在一起，在伙伴的集體中找存在感。他們經(jīng)過網(wǎng)絡(luò)和同學(xué)聯(lián)絡(luò)、共享和進行著心里的對話，這是他們往來的需求和方法。

3、文娛方法受限制，因為爸爸媽媽作業(yè)繁忙或許家長教育認識匱乏，在孩子完結(jié)作業(yè)后，沒有對孩子做有利的引導(dǎo)，孩子找不到其他能夠替代手機的更好的作業(yè)，手機因而成為了最便利的挑選。從這一方面也能夠闡明，孩子的課外日子是匱乏的，也能夠說，爸爸媽媽在這方面沒有做好引導(dǎo)。

4、缺少自控才能，令人目不暇接的手機游戲，成人們都難以回絕，更何況孩子？因而孩子沉溺于手機游戲，也有很大的一部分原因，是因為家長缺少管束。沒有給孩子立好規(guī)則，使孩子缺少必定的標(biāo)準(zhǔn)和自我操控力。

孩子玩手機有什么影響

現(xiàn)在許多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴峻。而許多孩子呈現(xiàn)眼疾情況直接原因便是過度玩手機，長時刻注視著發(fā)光的屏幕，對眼睛的損傷是非常大的。

下降睡覺質(zhì)量玩手機是會上癮的，假如得不到較好的操控，許多孩子躲在被窩里常常玩游戲玩到半夜三更，有時是控不住自己看連續(xù)劇、刷微博、聊微信等，“夜貓”就會呈現(xiàn)，使精力愈加振作，不愿意睡覺，嚴峻影響睡覺，當(dāng)身體和大腦得不到歇息，乃至影響身體健康。