為什么你在淋浴心理健康教育講座時喜歡唱歌？

桃子丨煎蛋

來源：howstuffworks

承認吧。當你給自己打肥皂并且抓起花灑噴頭的時候，肯定哼過壹兩次歌。你之所以在淋浴的時候唱歌是因為內心有壹種滿足感。甚至名人也會在淋浴的時候唱歌。演員jackblack喜歡高唱齊柏林飛艇的歌。wyclefjean喜歡唱brucespringsteen的歌。colbiecaillat則會唱amywinehouse的歌來吊嗓子。

即便你沒有天賦的好嗓音，并且你唱歌還跑調，但每個人在浴室中都是壹名搖滾明星。你是否曾經好奇過這種現(xiàn)象？就算有人給錢讓我們在大庭廣眾之下唱歌，有些人也不愿意唱。但我們卻能自若地在浴室中唱歌。信不信由你，我們喜歡在浴室中唱歌這壹現(xiàn)象也蘊含著科學道理。

首先，讓我們來看看為什么我們在淋浴的時候會放松得引吭高歌。想想這種現(xiàn)象——當你難過的時候，你不想唱歌(除非你唱的是悲傷的歌)。對于大多數(shù)人來說，淋浴的時候是他們壹天中唯壹的獨處時光。淋浴的時候，你處于壹種溫暖、狹小而又安全的環(huán)境中，你能夠舒適地自我清潔，壓力也隨之而去。當你放松下來時，你的大腦會釋放多巴胺，啟動你大腦的創(chuàng)造力。

溫暖的水流沖過你的身體，現(xiàn)在你放松下來了，感覺很舒適。事實證明唱歌能令你感覺更加舒適。由于你唱歌的時候會吸入更多氧氣，因此你的血液中氧氣含量增多了，它能夠提升你的情緒。為了唱歌，你會不自覺深呼吸，由此你會放松并放空你的大腦，好處和冥想差不多。另外，唱歌會令你沒辦法思考自己的問題，這意味著你減輕了更多壓力。

淋浴的時候唱歌最大的好處是什么？音響效果！沒有什么地方的音響設備比浴室更好。因為浴室瓷磚并不會吸收聲音，在你的聲音消失之前它會在房間里面不停地振動。另外浴室也比較小，它會提高你的聲音并為其增加低音部，讓你的聲音聽起來更加強有力。聲音振動會給你的歌聲增加混響效果，讓你的歌聲在空氣中振動得更久，并且還能變奏。

我們淋浴的時候不唱歌簡單來說是因為我們腦海中有歌在單曲循環(huán)。我們淋浴的時候唱歌也有很多理由：減輕壓力、開心、浴室音響效果好或者簡單地因為我們想聽自己的聲音。不論理由為何，保持這個習慣，它對你有好處。如果你從沒在淋浴的時候唱歌，那么選壹首歌，開壹場自己的演唱會吧。