北京青少年心理咨詢機構(gòu)的：高中生上課老是犯困怎么辦

高中是孩子學習壓力最大的時期，許多孩子為了追逐學習進展，獲得一個好成果，往往在深夜的時分還在學習。但長時間這樣下去，由于睡覺不足，在講堂上很簡單呈現(xiàn)犯困的狀況，然后影響到學習功率，所以家長一定要給予引導孩子，協(xié)助他們處理這個問題。

高中生上課老是犯困怎么辦

1、成果好的孩子上課往往都很精力，而成果差的孩子大多數(shù)上課都會打瞌睡，由于成果差上課就沒有動力，沒有干勁，沒有決心了就不想學了，孩子的睡覺質(zhì)量也是要害，要處理孩子上課打瞌睡的壞習氣，就要從孩子本身、環(huán)境、爸爸媽媽的鼓舞去做調(diào)整改進才會到達更好的作用，不然都是治標不治本的。

2、愛好是最好的教師，這句話是很有道理的。假如對某門學科感愛好天然不會打瞌睡了。高中生也往往會由于教師的個人魅力而喜愛某門課。主張學生去發(fā)現(xiàn)教師身上的閃光點，家長也能夠幫學生找找風趣的某些課程的材料協(xié)助學生培育愛好，這樣才干漸漸戒掉上課打瞌睡。

3、確保孩子足夠的睡覺。家長要讓孩子養(yǎng)成規(guī)則的作息習氣，早睡早起確保足夠的睡覺，為孩子營建一個安靜的歇息環(huán)境，一起也要為孩子組織一個合理的作息時間，防止給孩子安置深重的使命，然后導致孩子沒有得到足夠的歇息白日上課打瞌睡。

4、做好預習。許多學生講堂上犯困，是由于教師講的知識點聽不懂。教師講課就像聽催眠曲相同，越聽越困。為了防止這種狀況呈現(xiàn)，高中生要做好預習作業(yè)。

上課之前，同學們要把教師講的知識點預習一遍，提早了解新課內(nèi)容。這樣教師講的時分，孩子就知道哪些是要點、哪些是難點，就簡單了解與接受了。講堂上聽懂了，聽懂的知識點越來越多，越聽越有精力。

5、建立方針。許多學生渾渾噩噩，虛度光陰。這部分學生主要是沒有遠大的抱負，沒有給自己建立方針。方針是燈塔，照亮咱們前行的路；方針是動力，讓咱們每天生機滿滿。在設置方針的時分，能夠讓孩子給自己建立一個大方針，即考上什么樣的大學。然后拆解方針，把大方針拆解成一個個的小方針，小方針完成了，終究大方針也完成了

高中孩子上課總是犯困的原因有哪些

上課打瞌睡便是孩子或許對學習不感愛好，除掉睡覺質(zhì)量方面的問題，孩子上課打瞌睡還有可能是上課的時分注意力不會集，對講堂的內(nèi)容不感愛好。

孩子思維壓力和心理壓力巨大，身心疲乏。孩子進入高中，書本的難度很大，學業(yè)的擔負也重，教師的教學進展也快，這時分就愈加檢測學生的適應才能和獨當一面的學習才能。