14歲女孩被同學嫉妒怎么辦

導讀：您是否正在為孩子網(wǎng)癮、早戀、厭學而煩惱?是否為孩子的自我中心和不理解家長而苦悶?是否因為自我不認同而變得生活狀態(tài)越來越差?兒童青少年各類成長困惑心理解答方法盡在這里，希望在這里找到適合您的教育方法......

最近，復旦大學投毒案喚起了人們對清華女生朱令鉈中毒事件的記憶。有人說是因為朱令太優(yōu)秀，遭到了同學嫉妒導致的后果。嫉妒，是一種不良心理狀態(tài)，而在校園里，孩子間的嫉妒是一種很常見的現(xiàn)象。那么，優(yōu)秀生如何化解同學間的嫉妒，與大家打成一片?我們希望通過今天初二女生小影(化名)的講述和廈門湖濱中學林瑛老師的點評分析給大家一些啟發(fā)。

講述

好朋友變得老和我作對

小影(化名，初二女生)

我和悅悅小學就是同學，畢業(yè)后，我們又升入同一所中學，而且，我們還被分在同一個班級。一晃我們同窗快8年了。按媽媽和老師的說法，我和悅悅都是“品學兼優(yōu)的好孩子”。平時，我們就像好姐妹那樣形影不離。一起看書，一起玩耍，是特別要好的朋友。

可是，從這個學期開始，我發(fā)現(xiàn)悅悅有些變了，她變得不像之前那樣友好，有時說起話來也陰陽怪氣。記得上回英語考試，我拿了班上第一，她得了班上第二，她的臉色就很不好看，還說什么我是“狗屎運”。其實大部分時候，她的成績比起我來都會差一些。以前我沒有察覺她有什么特別反應，可是，現(xiàn)在她會不時當眾說一些難聽的話。

在班上，我當班長，她是團支書，以前開展班級工作，我們的意見基本都能一致，現(xiàn)在，我提出的建議她都會故意唱反調(diào)，好像成心和我作對，有時會讓我很難堪。原來的好朋友怎么說變就變了呢?還有，我竟然發(fā)現(xiàn)她還會在老師面前打我的小報告，在其他同學面前說我的壞話。

難道是因為我考得比她好，長得比她漂亮，穿得比她時髦，悅悅就嫉妒我?

我知道，悅悅是一個自尊心特別強的人，在學習上她一心想超過我，但她都落在我后面，可這也不能怪我啊。其實，悅悅已經(jīng)很優(yōu)秀了。媽媽常說悅悅能取得這樣的成績不簡單，因為悅悅的學習條件根本就不及我好。

悅悅的爸爸媽媽平時都在工廠上班，大多時間悅悅都得自己管好自己，從吃飯、穿衣到學習。而我爸爸媽媽平時對我呵護有加，我基本上是在贊揚聲中長大的，爸爸有自己的企業(yè)，媽媽是公務員。

我知道，雖然我一些方面比悅悅強，但悅悅獨立、堅強、勤奮，她的身上有很多東西值得我學習?？伤罱乃魉鶠榱钗覠o所適從，我們的關(guān)系變得越來越緊張甚至敵對，一些原來和我關(guān)系比較好的同學現(xiàn)在好像對我也有些疏遠。

為什么會這樣呢?我不知道自己錯在哪。很懷念我和悅悅一起玩樂、無話不說、真誠友好的從前。我和悅悅之間的芥蒂什么時候才能煙消云散?如何才能和班上的同學更加融洽相處?

點評

招人嫉妒是出色的表現(xiàn)

林瑛(廈門湖濱中學心理教師)

所謂“嫉妒”，俗稱“紅眼病”，《心理學大辭典》中說：“嫉妒是與他人比較，發(fā)現(xiàn)自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人而產(chǎn)生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復雜的情緒狀態(tài)。”

俗話說，不招人妒是庸才。這說法固然有些偏激，但也說明一個道理，能夠被人所嫉妒，其實是一件值得驕傲的事情，因為這說明，你是出色的。

然而，長期生活在嫉妒的眼光中，甚至由于別人的嫉妒心理而遭遇不公平的待遇，被抹黑、被排斥、被陷害甚至像朱令那樣受到永久的傷害，可就不是什么令人愉快的事情了。想要消除別人對自己的嫉妒心理，減少因為嫉妒帶來的傷害，首先我們要搞清楚，嫉妒是怎么產(chǎn)生的。

從根源上看，嫉妒來源于攀比，由于攀比所帶來的壓力、失望、挫折、屈辱感引發(fā)對被攀比一方的不滿、排斥甚至憎恨的心理，并在行為中表現(xiàn)出來。身材、容貌、才智、成績、榮譽、地位、家世背景等各方面的因素，都可以成為被人嫉妒的原因。

環(huán)顧我們的四周，同樣是優(yōu)秀的同學，有的人能夠左右逢源和同學打成一片，有的人卻招人嫉恨被排斥被孤立，是什么造成了這樣的區(qū)別?原本像好姐妹一樣形影不離的小影和悅悅，她們的友情為什么被嫉妒的陰云所籠罩?究其原因，無非以下兩個方面：

1.同一領(lǐng)域的競爭

一個醫(yī)生，不會嫉妒律師的能言善辯;一個律師，不會嫉妒學者的滿腹才學;一個學者，不會嫉妒明星的美貌人氣。而同樣行業(yè)同樣領(lǐng)域的兩個人之間卻避免不了比較與嫉妒的產(chǎn)生，嫉妒的行為容易出現(xiàn)在同一領(lǐng)域的競爭者之間。

2.遭受破壞的平衡

在一貫不相上下的兩個人中，其中有一個突然冒尖了，這就會使兩人之間原本“平起平坐”的關(guān)系失去平衡，很容易就會引發(fā)落后者的嫉妒。一直以絕對優(yōu)勢領(lǐng)先的人或是非常用功的人很少遭人嫉妒，因為和這樣的人之間不存在“平起平坐”的關(guān)系，周圍的人會認為他們的成就是理所當然的，而不會產(chǎn)生不平衡的感受。

小影和悅悅原本也是一種相對平衡的關(guān)系，一個是班長，一個是團支書，都是品學兼優(yōu)的好孩子，然而也因為這樣，她們之間就有太多可以比較的地方，容貌、成績、家庭條件……而在這些領(lǐng)域當中，小影又都恰好比悅悅強了一些。以前年紀小的時候不介意，隨著年齡的增長，自我意識和自尊心的加強，難免彼此之間暗暗地比較，越比較，悅悅的失落就越深，嫉妒的心理和行為也就越明顯。

建議

用真誠的心去感動對方

那么，小影該如何去消除與悅悅的芥蒂?如何改善和班級同學的關(guān)系呢?林瑛老師在這里提出了下列建議：

1.表露自己的“不走運”和努力

世界上只有兩種人不會讓人嫉妒，一種是倒霉的人，一種是充分努力的人。嫉妒的人，總認為對方的成績是來源于“狗屎運”，而不是努力的結(jié)果。因此，如果能讓嫉妒自己的人看到自己“不走運”的一面，引發(fā)對方的同情心和優(yōu)越感;讓對方了解自己為如今的成績所作的努力，使他們對你的努力自嘆不如，都可以緩解嫉妒的心理和行為。

2.用欣賞和羨慕的眼光看待對方

每個人都有自己的優(yōu)點和長處，嫉妒的人卻往往無視自己的優(yōu)點，而拿自身不足的地方和別人比較，越比越傷心，越比越嫉恨。然而，當一個自己嫉妒的人，用羨慕的眼光看著自己的時候，所獲得的滿足感，也遠勝于無關(guān)人等。熱情地對待嫉妒自己的人，經(jīng)常指出和贊賞對方比自己好的方面，滿足對方的自尊心，幫助對方提升自信，可以有效緩解敵意和嫉妒。

3.更加努力地提升自我拉開差距

人們對自己身邊比自己優(yōu)秀一點點的人，經(jīng)常會產(chǎn)生嫉妒的心理，可是對比自己強很多的人，卻更多的是羨慕和尊敬。不斷學習，不斷豐富自身的學識和內(nèi)涵，提高修養(yǎng)，不斷完善自己，在自己擅長的領(lǐng)域和對方拉開差距。當你自身達到了一個新的高度時，別人的嫉妒和憎恨也就自然地轉(zhuǎn)化為羨慕和愛戴了。

4.用真誠的心去感動和影響對方

我們會嫉妒對手，但卻會為“自己人”的成績感到驕傲，與有榮焉。努力地接近對方、幫助對方、支持對方，和對方站在同一陣線里，用自己的真心來感動對方、影響對方，讓他們把你當成自己人，而不是對手。

嫉妒之心，有時可以化解，有時卻無法根除，當以上所有的努力都沒有效果的時候，說明問題并不是出在自己的身上，而是對方太沒有涵養(yǎng)。這種時候，就只能放開胸懷，走自己的路，讓對方“嫉妒”去吧。