北京青少年想找心理醫(yī)生：高三學(xué)生沉迷手機(jī)怎么辦

高三是孩子學(xué)習(xí)的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)分孩子應(yīng)該把一切的精力都放在學(xué)習(xí)上，而不是放在手機(jī)上，假如孩子專心只想玩手機(jī)，而疏忽了學(xué)習(xí)，那么就很或許導(dǎo)致他們的成果急速下降，究竟人的精力是有限的。那么高三學(xué)生沉浸手機(jī)怎么辦？

高三學(xué)生沉浸手機(jī)怎么辦

1、活躍交流，耐性勸慰

孩子狀況欠好家長(zhǎng)著急在所難免，可是在勸誡孩子的時(shí)分也要留意方法。能夠先和孩子交流一下最近的心思狀況，排解孩子的壓力，然后再針對(duì)玩手機(jī)一事提出自己的主張。不要一味叱罵，更不要對(duì)孩子說(shuō)許多喪氣話，這樣反而會(huì)拔苗助長(zhǎng)。

2、約法三章，做好監(jiān)督

許多孩子雖然現(xiàn)已高三可是自制力依然很弱，這時(shí)分就需要家長(zhǎng)多監(jiān)督多提示。能夠和孩子約定好每天的學(xué)習(xí)時(shí)刻和放松時(shí)刻，然后家長(zhǎng)從旁監(jiān)督，一旦超時(shí)就及時(shí)提示。

3、多鼓舞

家長(zhǎng)在監(jiān)督提示的一起，也要給孩子一些鼓舞。高三學(xué)生群面對(duì)的壓力遠(yuǎn)比幻想的大的多，眼看著間隔高考的時(shí)刻越來(lái)越近，自己的狀況卻很差，心里也會(huì)飽嘗摧殘。所以家長(zhǎng)能夠多說(shuō)一些鼓舞的話，讓孩子重拾決心，活躍調(diào)整自己的狀況。

4、假日陪孩子多出去逛逛

高中生自身的學(xué)習(xí)使命是十分艱巨的，十分困難放假難免會(huì)使用各種假日來(lái)玩手機(jī)。作為家長(zhǎng)，就算作業(yè)再忙再累，也要抽時(shí)刻陪孩子多出去旅行、散散心。當(dāng)孩子才智到外面更廣闊的國(guó)際，也會(huì)對(duì)手機(jī)里的游戲不再那么癡迷了，究竟經(jīng)過(guò)和家人的旅行，讓孩子能夠體會(huì)到日子除了手機(jī)游戲外，還有更豐厚的日子值得自己去尋求。

高三學(xué)生沉浸手機(jī)的損害

1、浪費(fèi)時(shí)刻

首要問(wèn)題沒(méi)說(shuō)孩子什么時(shí)分開端玩。假如他們晚上10: 30到家，玩一個(gè)半小時(shí)手機(jī)也不會(huì)太久，但我知道有些校園的走讀生現(xiàn)已在8: 00或9: 00放學(xué)了。假如有，那孩子每天晚上玩手機(jī)三個(gè)小時(shí)，高中三個(gè)小時(shí)是什么概念？假如你在這三個(gè)小時(shí)內(nèi)睡著了，你會(huì)精神飽滿，第二天學(xué)習(xí)也不是浪費(fèi)時(shí)刻。但是，假如你花三個(gè)小時(shí)玩手機(jī)，這種浪費(fèi)時(shí)刻在高中真的很奢華！

2、失掉能量

讓我們做一個(gè)簡(jiǎn)略的比較，你孩子的同學(xué)挑選住宿。依照我省重點(diǎn)高中的作息時(shí)刻表，學(xué)生晚上10點(diǎn)放學(xué)，10點(diǎn)40分睡覺(jué)。正常情況下，他們肯定能夠在11點(diǎn)前睡覺(jué)。而你的孩子此刻還在玩手機(jī)，假如真的12點(diǎn)就睡著了，每天應(yīng)該比同齡人少歇息一個(gè)小時(shí)?，F(xiàn)已被嚴(yán)峻掠奪睡覺(jué)的十幾歲的孩子，現(xiàn)在被掠奪了一個(gè)小時(shí)。一整天的疲憊不能靠歇息來(lái)緩解。久而久之，睡覺(jué)缺乏會(huì)帶來(lái)越來(lái)越多的影響，失眠、失眠質(zhì)量差、記憶力下降、精力缺乏等等。

3、繁殖孤獨(dú)感和自卑感

許多孩子專心撲在手機(jī)上，形影不離，重視手機(jī)上的東西，不肯跟家人、同學(xué)交流，不利于愛(ài)情的交流；接觸到間隔自己悠遠(yuǎn)的東西，更簡(jiǎn)單繁殖自卑感。

高三學(xué)生沉浸手機(jī)怎么辦，家長(zhǎng)應(yīng)該活躍和孩子交流，耐性的勸導(dǎo)孩子，為孩子剖析其間的利害，然后才能讓孩子對(duì)手機(jī)有一個(gè)正確的認(rèn)知，自發(fā)的遠(yuǎn)離手機(jī)。