北京青少年心里疏導(dǎo)方法：高三學(xué)生的心理輔導(dǎo)

高三學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)壓力大，課業(yè)重，簡單發(fā)生消沉的心境。那么，高三學(xué)生的心思教導(dǎo)辦法有哪些？

高三學(xué)生的心思教導(dǎo)辦法有哪些

1、詼諧法

詼諧是心思環(huán)境的“空調(diào)器”。當(dāng)孩子遭到波折或處于為難嚴(yán)重的境況時，可用詼諧化解窘境，保持心態(tài)平衡。詼諧是人際關(guān)系的潤滑劑，它能使沉重的心境變得曠達(dá)、開暢。

2、音樂法

當(dāng)孩子呈現(xiàn)焦慮、郁悶、嚴(yán)重等不良心思心境時無妨聽一-聽音樂， 做一次心思“按摩”，美麗悅耳的旋律，能夠起到調(diào)適心思和轉(zhuǎn)化心境的作用，如《梁?！返恼{(diào)和，《步步高》的愉快，《秋日私語》的安靜等，會讓孩子嚴(yán)重焦慮的心境放松，心境愉悅。

3、欣賞法

閱覽精彩的圖書，欣賞美麗的影視劇，簡單引發(fā)愉快的日子體會，開釋嚴(yán)重，排解郁悶，驅(qū)逐無聊。

高三學(xué)生的心思特點

1、焦慮、浮躁的心態(tài)

跟著高考的接近,高三學(xué)生心思負(fù)荷不斷加大,然后引起顯著的反響，這便是焦慮、浮躁。因為升學(xué)期望劇烈學(xué)生急于進(jìn)步成果，常常是急于求成，一味地求多、求快,當(dāng)實際和期望發(fā)生對立的時分,便發(fā)生焦慮、浮躁的心思心境而一旦發(fā)生了這種心境,常常失眠、厭食,學(xué)習(xí)不能深化，安不下心來,需求長期調(diào)整。這種心思在成果中等的學(xué)生傍邊體現(xiàn)得特別杰出,他們被考試所左右，跟著成果的動搖,學(xué)習(xí)時緊時松，影響了學(xué)習(xí)功率,乃至影響了整個班級的士氣。

2、巴望得到認(rèn)可

高三學(xué)生學(xué)業(yè)深重學(xué)習(xí)、日子非常單一,課外活動少短少往來和溝通他們很期望得到教師、親朋的教導(dǎo),因而學(xué)生巴望和教師溝通不少同學(xué)自動找教師攀談,期望能從教師的言語中得到安慰和鼓舞。

3、保存的心態(tài)

高三第二學(xué)期,跟著各種考試的增多，學(xué)習(xí)競賽特別劇烈,致使不少學(xué)生恐怕他人超越自己,學(xué)習(xí)上保存，不只不回答他人的疑問,不向他人供給自己的學(xué)習(xí)辦法，并且有了疑問也不問他人,把“問”視為糟蹋,把自己關(guān)閉起來。這種保存的心態(tài),使同學(xué)之間短少了協(xié)作，不能激活學(xué)習(xí)影響了學(xué)習(xí)功率的進(jìn)步。

高三學(xué)生的心思教導(dǎo)，高三孩子壓力比較大，家長們要多順著孩子，協(xié)助孩子減輕孩子的壓力，不斷支撐和鼓舞孩子，讓孩子孩子沉著的面臨學(xué)業(yè)和考試。