北京青少年學(xué)生心理健康測驗：小孩玩手機的危害

手機給咱們的日子帶來便當(dāng)?shù)囊黄穑步o咱們帶來了一些損害，尤其是對小孩子。而一些家長在教育孩子的過程中，任其孩子運用手機，不管不顧，卻不知過度運用手機會給孩子帶來許多損害。

小孩玩手機的害處有哪些

1、阻礙大腦發(fā)育。2歲以內(nèi)的小孩大腦發(fā)育尚不徹底，假如頻頻運用手機，被外界要素影響，簡單導(dǎo)致大腦發(fā)育不全。并且這個年齡段的小孩自主神經(jīng)調(diào)理才干還不強，看到手機里的消沉畫面簡單呈現(xiàn)負(fù)面心情，如焦慮、不安等。

2、會影響學(xué)習(xí)成績。手機里邊的內(nèi)容五光十色，孩子年紀(jì)小，抵抗誘惑力差，很簡單玩手機成癮，比方看電視劇、玩電子游戲等等都簡單著迷。久而久之分散了學(xué)習(xí)的留意力，有的孩子乃至上課的時分都想著玩手機，嚴(yán)峻的影響了孩子的學(xué)習(xí)成績。

3、引起視力下降。孩子頻頻玩手機對視力影響尤為顯著，有數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，小孩接連玩手機20分鐘，均勻每分鐘眨眼7.67次，視力均勻下降到43.8度，挨近近視狀況。別的，淚膜決裂時刻均勻為5.3秒，而正常值是15-45秒，假如少于10秒，為不適。

4、導(dǎo)致睡覺妨礙。研討發(fā)現(xiàn)，過于亮堂的手機畫面會影響孩子褪黑激素的排泄，然后導(dǎo)致孩子睡覺妨礙。美國加利福尼亞州的一家健康組織查詢后以為，手機光線比日常燈火對孩子的睡覺影響更大。假如孩子睡前看手機，遍及要在39分鐘后才干入眠，而一般小孩28分鐘內(nèi)即能入眠。

5、影響孩子的性情開展。假如孩子長時刻沉浸于手機的國際中，就會缺少與爸爸媽媽和外界的溝通，影響親子聯(lián)系，也影響孩子的人際聯(lián)系，乃至不愿意與他人攀談，只想寂靜在自己的游戲國際里，長時刻下來會形成溝通妨礙，不愛親近人。

怎么讓孩子合理運用手機

1、約好每次運用手機的時刻。當(dāng)孩子要玩手機的時分，家長能夠跟孩子約好玩手機的時刻。若遇到賴皮的孩子，家長也有理可依，能夠讓孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時玩手機的準(zhǔn)時習(xí)氣，不能讓孩子玩太久，要提示孩子留意眼睛的歇息，若孩子仍然賴皮家長能夠設(shè)置手機主動關(guān)閉程序。

2、大人把控內(nèi)容。家長要把控孩子玩手機的內(nèi)容無論是游戲仍是動畫，這不只能幫孩子不被不良信息攪擾，還能添加親子間的互動，有利于親子間聯(lián)系。

3、爸媽做好典范。若是爸爸媽媽每天都就只知道對著手機平板電腦看，在耳濡目染傍邊，孩子也會跟著爸爸媽媽做，而一旦當(dāng)他們體會到玩手機的趣味時，就很難再放下手機。若爸爸媽媽是為了作業(yè)而看手機、看電腦，能夠和孩子闡明狀況，若是為了玩游戲以及看劇，那為了孩子的身心健康是否能暫時放下手機，陪孩子聊聊天。

4、開展多樣化的喜愛。爸爸媽媽能夠幫孩子開展多樣的喜愛，讓他們不會覺得除了玩手機就沒有其他工作能夠做了，開展多樣喜愛不只能夠豐厚孩子的日子和視野，也能夠協(xié)助孩子搬運留意力，防止過分癡迷于手機，這樣就不會將太多的時刻投入到玩手機傍邊。

孩子沉浸手機的體現(xiàn)

一、除了游戲以外，任何工作都提不起喜愛，包含曾經(jīng)的喜愛通通都放下了。

二、孩子性情現(xiàn)已發(fā)生了改變，越來越靈敏，自卑，內(nèi)向，靈敏，曾經(jīng)仍是挺陽光的孩子，可是現(xiàn)在反差特別大。

三、現(xiàn)已開端厭學(xué)了，不愿意學(xué)習(xí)，不愿意上課，不愿意去校園。這個現(xiàn)已不是影響學(xué)習(xí)的問題，乃至可能會休學(xué)不去上學(xué)了。