在感情中不去改變對(duì)方地鐵藍(lán)衣女子，而要成為最好的自己

占海燕丨壹心理專欄作家

在情感和婚姻關(guān)系中，兩個(gè)人總是會(huì)有很多的矛盾。所謂談戀愛，戀和愛都是需要談的，而這個(gè)談的過(guò)程，便是相互磨合，理解，接納的過(guò)程。

兩個(gè)人的關(guān)系里，發(fā)生矛盾，吵架是經(jīng)常會(huì)發(fā)生的事情。情侶會(huì)因?yàn)槭裁礃拥氖虑槌臣苣?？大多是因?yàn)橐技虑?，雙方的想法和意見不統(tǒng)壹，都希望對(duì)方可以順著自己的心意，希望可以按照自己的想法去改變對(duì)方，然而，沒有人是愿意去改變自己的，改變自己最熟悉也在當(dāng)前最獲益的性格習(xí)慣，變成自己不熟悉的，未知的狀態(tài)，這是比較難的。除非是為了更多的獲益，從而暫時(shí)的順從對(duì)方，以讓對(duì)方可以接受他，這通常是會(huì)出現(xiàn)在男女戀愛初期，特別是追求對(duì)方的階段。戀愛交往下來(lái)，回到自己熟悉的自我模式里，這時(shí)候的雙方是否能接受彼此？這是決定兩個(gè)人能否長(zhǎng)久走下去的根基。

你希望對(duì)方改變，改變成你所希望的樣子。在我的來(lái)訪者中，也有這樣的個(gè)案，女孩對(duì)男孩總是不滿意，男孩的言行舉止，女孩都能夠挑的出毛病。

“我想讓他改變，但他總是不改?！迸鈶嵱治恼f(shuō)。

“你希望他可以做哪些改變呢？”我問(wèn)。

“我希望他可以多交壹些朋友，對(duì)人可以友善壹些，外向壹些，人際關(guān)系中可以更有彈性壹些，希望他更有上進(jìn)心壹些，也有自己的事業(yè)發(fā)展方向，而他總是不改變?！?/p>

“你希望他可以做到如此，可見他身上現(xiàn)在還沒有，這些特質(zhì)會(huì)讓你想到什么人嗎？”來(lái)訪者思考了壹會(huì)兒，說(shuō)到：“有壹部分讓我想到我爸爸，有壹部分又讓我想到我自己?！?/p>

“哪些特質(zhì)讓你想到你爸爸，哪些特質(zhì)又讓你想到自己呢？”

“多交朋友是我對(duì)自己的期望，我也希望我爸爸可以多交壹些朋友，朋又多了，遇到事情就有人可以分享和共同承擔(dān)，對(duì)人友善，外向，是我爸爸的特質(zhì)，人際關(guān)系中有彈性是我對(duì)自己的希望，因?yàn)橛械臅r(shí)候在人際關(guān)系里，當(dāng)我有情緒的時(shí)候，我就會(huì)很直接的不想說(shuō)話或者是不理會(huì)別人。有上進(jìn)心，有事業(yè)發(fā)展的方向，也是我對(duì)自己的希望，同時(shí)，我也希望我的伴侶可以有這份上進(jìn)的心，我對(duì)他有要求，也是我希望要和他在壹起才會(huì)對(duì)他有要求啊！”

“是的。你感覺到你對(duì)他的希望有些來(lái)自你對(duì)爸爸的情感，有些來(lái)自你對(duì)自己的期望，也有些來(lái)自你對(duì)你們未來(lái)的計(jì)劃和向往。你感覺他為什么沒有改變或者不愿意改變呢？“

“可能他覺得如果他改變了就不是他了吧！有的時(shí)候，我也不知道如果他變成了另外壹個(gè)不是現(xiàn)在這樣的他，我能不能接受，有得必會(huì)有失吧！”

“你現(xiàn)在是有自己的壹些想法和領(lǐng)會(huì)，是嗎？”

“是的！我在想我所希望的，是不是他真的想要的，他和我不壹樣，如果要改變也是需要他自己愿意吧！”

“是的，你想要怎么做呢？”

“我先多引導(dǎo)他吧，也需要嘗試去接受現(xiàn)在的他的樣子，更全面的去看他，他的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我之前總是用批判的眼光看他，看到的都是缺點(diǎn)，也總是給他挑刺，我先調(diào)整自己的心態(tài)吧?！?/p>

“嗯，你的自省讓你有更多的體會(huì)和覺察，也會(huì)收獲更多。”

“謝謝！”

在婚戀情感中，戀愛雙方對(duì)戀愛本身和對(duì)方都有期望，希望對(duì)方變成自己想要的樣子，希望對(duì)方可以變成自己熟悉的模式，而對(duì)對(duì)方來(lái)說(shuō)，是陌生的。認(rèn)識(shí)到，你和對(duì)方是不壹樣的個(gè)體，就像壹個(gè)星球遇到另壹個(gè)星球壹樣，融合，接納對(duì)方是和自己不壹樣的個(gè)體，在對(duì)方那里看到自己的影子，雙方壹起成長(zhǎng)為更好的自己。

作者簡(jiǎn)介：

占海燕：國(guó)家貳級(jí)心理咨詢師，應(yīng)用心理學(xué)學(xué)士，發(fā)展與教育心理學(xué)碩士，2011年開始專業(yè)從事心理咨詢工作，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員。在本科和研究生期間系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理咨詢理論，系統(tǒng)學(xué)習(xí)并熟練應(yīng)用意向?qū)υ挴煼?、催眠療法、隱喻故事治療，系統(tǒng)接受東方心理研究院沙盤游戲治療培訓(xùn)，長(zhǎng)期參加個(gè)人成長(zhǎng)體驗(yàn)與督導(dǎo)。歡迎關(guān)注我的個(gè)人公眾：少年心：shaonianpsy