丹東qq低品質(zhì)的勤奮，是否會越努力越焦慮？

文|高寒壹心理專欄作者

在生活中經(jīng)常會聽到家長抱怨，小孩學(xué)習(xí)效率低，做事速度慢；其實在很多人的成長印象里，想必也壹定有這樣壹種小孩，他們看起來很努力，似乎把所有能利用的時間都花在學(xué)習(xí)上，但是成績要么上不去，要么停留于某壹個類似瓶頸的高度，給人壹種感覺小孩的水平也就這樣了，沒有潛力可挖了。但事實真的如此嗎？

家長作為壹個心急火燎的旁觀者，可能會部分的歸因于小孩學(xué)習(xí)方法不對，但卻很少去想小孩為什么偏偏選擇這樣壹種學(xué)習(xí)方法？這些小孩的勤奮程度往往令人欽佩，天不亮就起床學(xué)習(xí)，上食堂是小跑步，你根本無法指責(zé)他，頂多可能就壹些具體的學(xué)習(xí)方法和技巧進行探討，大多是道聽途說來的，比如課堂上的時間是最精華的，對于錯題要勤于思考，總結(jié)歸納比壹味悶頭做題要有效果。

但無論你怎么說，他做不到像真正的學(xué)神那樣學(xué)習(xí)。有壹位學(xué)神在介紹自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗時，給人印象深刻的不是他有多么刻苦，而是他是多么自如靈活、十分聰明的按照自己的習(xí)慣、情況、性格，把面向群體的大眾化上課模式，妥帖的裁剪成適合自己的模式；他會在困倦的時候擠伍分鐘睡覺而不是硬拼；他會先聽壹下老師今天要講的課的內(nèi)容，如果自己已經(jīng)會了，就立刻把時間花在補自己的短板上，而放棄聽課。

在這里，低品質(zhì)的勤奮和這種高品質(zhì)的努力，之間有壹個很大的區(qū)別，老百姓的大白話說，就是壹個不動腦子，壹個動腦子。這個區(qū)別不壹定是因為誰聰明誰不聰明，低品質(zhì)的勤奮者，存在的往往是心理上的短板——內(nèi)心封閉。

內(nèi)心封閉的典型舉叁個例子。

壹、內(nèi)心死亡型

在有些低效率、拖延癥小孩的背后，細細考證或許會有位焦慮的家長。這種家長的手邊好像準備好了寫不完的卷子，只要看到小孩空下來，就立刻補充上壹個新的學(xué)習(xí)任務(wù)；這種無止境的書山題海，可能會讓壹個完全是被動接受，而不是主動需求的小孩，從心理上失去了壹切動力；效率再高又有什么用，反正沒有任何希望從這種苦役中解脫；他表面上的行為可能是順從的、努力的，但他的內(nèi)心可能是死的?！八劳龅膬?nèi)心”，在這里可以理解為壹切主動性的喪失。

貳、內(nèi)心堡壘型

這種小孩通常很讓人心疼，因為不同于完全被動型努力的小孩，他們經(jīng)常表現(xiàn)出壹種主動的刻苦和勤奮。正是這種自主的勤奮，有很大的迷惑性?？赡軇e人會惋惜在這種勤奮中，少了點聰明，少了點動腦筋的靈活，但很少會懷疑他勤奮努力的意圖。其實仔細分析，就會發(fā)現(xiàn)他學(xué)習(xí)方式的不靈活，使蠻勁兒，是因為他很可能根本就沒有把學(xué)習(xí)成果作為目標導(dǎo)向。

他的目標導(dǎo)向是什么呢？在這種小孩身上，心和腦的分離現(xiàn)象很明顯。作為弗洛姆所說的“單向大腦”的群體現(xiàn)象，他可能接受的完全是智能教育，而在標準化的評價體系中，“對于他周圍的整個世界（以及他自己），他是用智力去接觸的?！币簿褪钦f他，或他的教育者，完全忽視了他還有顆需要關(guān)注的心、對他的成功壹樣會起作用的心。他的理智完全懂得那些該努力奮斗的道理，所以從外表上看，他是出于自主的勤奮。

但這種勤奮又往往表現(xiàn)出壹種僵化的不聰明。究其原因，事實上可能就是因為心不合作。壹個人最好的狀態(tài)，大概是心腦合作，而且合作愉快。而心腦分離的人，他效率低，心情不愉快，是因為他要分出很多的精力，來平衡心和腦之間的對抗。

大腦接受的指令是我要學(xué)習(xí)，我應(yīng)該刻苦勤奮；但心里的聲音是，我多么討厭學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)壹點意思也沒有。有個小孩總結(jié)的特別經(jīng)典：我知道我應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，我也很努力地好好學(xué)習(xí)，但我真的不喜歡學(xué)習(xí)。這種心腦之間的拉扯是非常降低效率的。同時，是心腦和諧還是心腦分離，造成的成果的差距也許是巨大。

如果把心和腦，比喻為壹對愛人，那心腦和諧的壹對兒，出于深情，腦就會想盡辦法竭盡所能，來滿足心的欲望；而心腦分離，就會像貌合神離的夫妻，表面上可能對彼此也很好，但這好是出于理智和利益，腦對心付出的努力是有預(yù)訂的界限的。正是這種早早就設(shè)定好的界限讓壹個人放棄了對自己潛力的探索、挖掘和運用。

所以，表面上看是誰的學(xué)習(xí)方法更靈活更有效，實際上可能是身心是否在和諧的狀態(tài)下，整個人全力以赴的區(qū)別。

有個有關(guān)猶太人賣豆子的故事，特別能說明這種區(qū)別。

猶太人有句名言：沒有賣不出去的豆子。賣豆人如果沒有賣出豆子，他可以把豆子拿回家，加入水讓它發(fā)芽。幾天后，賣豆人可以改賣豆芽。如果豆芽賣不動，那么干脆讓它長大些，賣豆苗。而豆苗如果賣不動，再讓它長大些，移植到花盆里，當(dāng)作盆景來賣。如果盆景賣不出去，那么就再將它移植到泥土里，讓它生長。幾個月后，它就會結(jié)出許多新豆子。壹粒豆子，變?yōu)槌砂偕锨ьw豆子，這不是壹種更大的收獲嗎？

與其說故事中的猶太人有毅力，肯動腦，不如說他的目的始終如壹的明確，他全副身心的為這個目的服務(wù)。而心腦分離，卻往往只能提供壹種形式上的意志，心和腦目標的不壹致，導(dǎo)致了個人目標的不明確。大腦可能會說我很想考個好成績，心卻對學(xué)習(xí)心生厭倦，表現(xiàn)出來就是大腦硬壓著，為了勤奮而勤奮，而全不顧勤奮的是否得法，換言之服務(wù)的是勤奮本身而不是成績。

有句話說用行動上的勤奮掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰，此種勤奮有時起到壹個堡壘的作用，把內(nèi)心圍起來，對抗掩蓋內(nèi)心的不情愿、厭倦、和真實渴望的同時，其實也為自己努力的程度早早劃好了壹條界限，它的麻痹性就在于，它讓人誤以為全力以赴了，懷疑自己笨，效率低，而事實上是它只為大腦要求的勤奮提供了形式和行為上的努力；而不知道內(nèi)心的不協(xié)調(diào)如果得不到正視和解決，大腦就永遠得不到有效的驅(qū)動，能全力以赴的想出最好的方法。

叁、內(nèi)心壓抑型

這種小孩較內(nèi)心堡壘型的，不僅勤奮度上不減，而且從內(nèi)心來說，也更有學(xué)習(xí)的欲望或說取得好成績的野心。但相較他自己的實力而言，卻仍然面對著可能同樣的潛力受抑制的情況，無法更上層樓。在某種程度上，屬于心腦部分合壹。

他的勤奮有部分是為了逃避心中壓抑和無法面對的部分。比如說心中有理智不允許的其他欲望，有對自己的暗中懷疑，有自我不良感受，有人際關(guān)系上的困擾和無力，或者還有嚴重的情況，那就是把學(xué)習(xí)成績當(dāng)成解決現(xiàn)實問題、擺脫現(xiàn)實困境，最后的唯壹的救命稻草，很拼很沉重。這都屬于心理上帶著負擔(dān)前行的，必然會拉低勤奮的品質(zhì)。

在我們的教育中，強調(diào)了太多大腦的作用，我們習(xí)慣對大腦做工作，總是講道理講方法，好像只有在小孩學(xué)習(xí)狀況不佳的時候，才記起有心這么個東西存在，我們會說“這個小孩，心不在學(xué)習(xí)上，心都上哪兒了？”我們也很熟悉“壹心壹意”這個詞，但是心和意，心和腦，它們之間關(guān)系如何，我們似乎很少考慮，仿佛只要大腦的工作做通了，心就應(yīng)該曲意逢迎才對，但，抱歉，心和腦相互影響相互輔助的同時，也是相互獨立的。

如果你總想知道小孩還有沒有潛力，如何才能挖掘出潛力，也許應(yīng)該停止對他的大腦做工作，而是轉(zhuǎn)而關(guān)注他的內(nèi)心，他內(nèi)心的力量還在壓抑中。

把低品質(zhì)的勤奮轉(zhuǎn)化成高品質(zhì)的勤奮，不能不注意心的作用。要學(xué)著敞開心胸，開發(fā)出心所具有的能量。有篇文章中有這樣壹段：“大腦在每壹瞬間都要接觸和處理數(shù)以百萬計數(shù)以千萬計的信息，如果處理這些信息都要通過我們有意識的思維，理性的思考再來處理，速度就會大大降低。決策速度的降低會影響我們行動的速度。情感所起的作用就是這壹瞬間消化數(shù)以百萬計千萬計的信息量，用壹種直覺的方式告訴我們什么事情是重要的，在什么樣的問題面前我們應(yīng)該做出什么樣的反應(yīng)?！?/p>

這壹點指出了在情感中，在心中所包含的快捷的領(lǐng)悟力，讓人想起武俠小說中非常引人遐想的部分，壹個是形容壹個人的武功如入化境；壹個是天賦異稟的主人公如何參悟出至高的武學(xué)秘籍。巧的是，起碼在金大俠的小說里，天賦異稟的主人公，往往具備了兩種出眾的能力，壹個是智力上的聰明，壹個是情感上的豐沛?；蛘咧粮叩奈蛐员揪蛠碓从谛哪X協(xié)調(diào)在壹起時共同達到的最活躍的狀態(tài)。否則單靠著智力，恐怕無法如入化境，更無法理解《倚天屠龍記》里，蝶谷醫(yī)仙胡青牛在論及醫(yī)道中“御陰陽伍行之變”時所說的那番極難掌握的道理“醫(yī)道本身變化多端，并無定規(guī)，同壹病癥要分寒暑、晝夜、剝夏、盈虛、始終、內(nèi)外、動靜、男女、大小，諸般牽連而定醫(yī)療之法，變化往往存乎壹心爾?！?/p>

大腦和心就像人的兩條腿，你想想光靠壹條腿走路，走的會有多慢。希望小孩學(xué)的活，而不是死學(xué)，得讓他的心活躍起來。有時候要觀察，不是他沒有潛力了，是他的潛力被禁錮在壓抑、不快樂、恐懼、無奈、和大腦中的理性不停對抗的心里，沒法施展出來。他的焦慮，表面上是對無法更上層樓的焦慮，實則卻可能是心中的力量沒有得到發(fā)揮的有效渠道，無法燃燒，無法和這個世界發(fā)生創(chuàng)造性相互作用，而產(chǎn)生的急躁和憋悶。

文|高寒壹心理專欄作者

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