女子網(wǎng)購(gòu)耽誤買(mǎi)房網(wǎng)癮大咋辦

青島某女性網(wǎng)購(gòu)癮大，而丈夫滿肚子的委屈，他感覺(jué)妻子有一點(diǎn)心理失控，純粹是為了買(mǎi)東西而買(mǎi)東西，根本就不考慮是不是需要。丈夫粗略的算了一下，結(jié)婚兩年來(lái)妻子網(wǎng)購(gòu)花的錢(qián)少說(shuō)也有13萬(wàn)了，就連買(mǎi)新房的計(jì)劃都給耽擱了。

女子網(wǎng)購(gòu)耽誤買(mǎi)房癮大怎么辦?這些網(wǎng)購(gòu)上癮的情況還是有一定代表性，廣大女性網(wǎng)購(gòu)成癮比比皆是，我們不妨讓著名心理老師郭利方做些介紹：

女子網(wǎng)購(gòu)耽誤買(mǎi)房癮大怎么辦?網(wǎng)購(gòu)癮，本質(zhì)上是購(gòu)物癮，是在互聯(lián)網(wǎng)的平臺(tái)上大肆購(gòu)物，直到花空銀行卡，影響了正常的生活、工作，甚至引發(fā)家庭矛盾。

有購(gòu)物癮的人，往往個(gè)人控制力低、不理性消費(fèi)較多。有的人往往在遇到戀愛(ài)、事業(yè)挫折時(shí)，產(chǎn)生大量購(gòu)物，對(duì)衣物等日常生活用品大肆購(gòu)買(mǎi)，買(mǎi)回去后感覺(jué)沒(méi)用，對(duì)自己的過(guò)度購(gòu)買(mǎi)行為而后悔。

諸如賭博、上網(wǎng)、購(gòu)物等行為成癮，不同于酒精、大麻等精神活性物質(zhì)成癮，但一樣影響生活和工作，所以應(yīng)當(dāng)引起重視。目前大部分學(xué)者不把行為成癮當(dāng)做病態(tài)來(lái)看待，但也有一部分學(xué)者認(rèn)為行為成癮達(dá)到一定程度便是病，而且在著手制定評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。

女子網(wǎng)購(gòu)耽誤買(mǎi)房癮大怎么辦?雖然業(yè)內(nèi)對(duì)購(gòu)物等行為成癮還未達(dá)成一致，但有一個(gè)比較通俗和實(shí)用的標(biāo)準(zhǔn)，可用于自我評(píng)定，即：是否影響了正常的生活和工作。

一般我們每月的收入要分兩個(gè)部分：一是正常生活支出，二是正常節(jié)余。如果在網(wǎng)上忍不住地購(gòu)物，所用資金超出正常生活支出，即應(yīng)引起自我警覺(jué);如果超支達(dá)到花光了正常節(jié)余，即應(yīng)當(dāng)及時(shí)罷手;如果動(dòng)用了以往節(jié)余，則應(yīng)當(dāng)自我限制;如果為了網(wǎng)購(gòu)達(dá)到了不顧家人反對(duì)，甚至為等郵包而顧不上吃飯睡覺(jué)和上班下班，那已經(jīng)非常嚴(yán)重了。

女子網(wǎng)購(gòu)耽誤買(mǎi)房癮大怎么辦?人對(duì)物質(zhì)生活有基本的需求，也有追求高級(jí)物質(zhì)需求的本能，表現(xiàn)為貪多不厭。但是，我們的經(jīng)濟(jì)收入以及消費(fèi)量都是有限的，而且保持正常生活的支出是多方面的，還有很多不確定因素，因此，要求我們?cè)谙M(fèi)上，不能毫無(wú)限制，而應(yīng)量入為出。

因此，正常的購(gòu)物通常是根據(jù)自身收入和家庭需求水平來(lái)衡量。在實(shí)體店或商場(chǎng)購(gòu)物，無(wú)論衣、物本身，還是支付手段，都是觸手可及的。衣物的好與壞，即時(shí)可以感受到，不好的就不要了，減少了購(gòu)物。另一方面，拿出鈔票付帳，讓人感覺(jué)心疼啊，這種花錢(qián)刺激，也會(huì)減少消費(fèi)。所以說(shuō)，一次攜帶的現(xiàn)金量不要太多也能對(duì)消費(fèi)起到一定限制作用。

女子網(wǎng)購(gòu)耽誤買(mǎi)房癮大怎么辦?為了減少網(wǎng)購(gòu)，實(shí)現(xiàn)自我控制，一定要合理認(rèn)清自己的網(wǎng)購(gòu)行為，增加購(gòu)物的理性成分，購(gòu)物要量力而出，多考慮一些實(shí)用因素，多考慮一些以后花錢(qián)的不時(shí)之需，而不要任由自己的性子大肆購(gòu)買(mǎi)。

如果你不能靠理性實(shí)現(xiàn)控制，還可以通過(guò)限制上網(wǎng)和限制銀行卡資金量來(lái)強(qiáng)迫控制。具體做法是，把購(gòu)物網(wǎng)站鏈接從收藏欄里清除，這樣不方便直接進(jìn)入購(gòu)物網(wǎng)站。每次上購(gòu)物網(wǎng)站前，要規(guī)定自己先閱讀半個(gè)小時(shí)新聞網(wǎng)頁(yè)。工資到帳后，要及時(shí)把生活費(fèi)和節(jié)余部分轉(zhuǎn)移到另外的卡上或定存起來(lái)。遇到網(wǎng)購(gòu)的額外支出，還要通過(guò)轉(zhuǎn)帳，這樣也可以人為地增加了支付的麻煩性，起到一定限購(gòu)作用。