迷茫才是大學(xué)的必心理學(xué)專業(yè)排名修課

林央北宋|壹心理專欄作家

記得當(dāng)年來(lái)上大學(xué)的火車(chē)上，有人給我推薦了壹本叫《讀大學(xué)，究竟讀什么》的書(shū)，然后告訴我說(shuō)這應(yīng)該你是上大學(xué)要讀的第壹本書(shū)。

后來(lái)，我也真的看了這本書(shū)，雖然如今早已記不得其中的內(nèi)容了，不過(guò)，不管怎樣，只要你跟大學(xué)這倆字沾過(guò)邊或者即將要沾邊的，這都是壹個(gè)好議題。

讀大學(xué)，究竟讀什么？

這時(shí)候，就該有人搬出愛(ài)情是大學(xué)必修課的圣經(jīng)了。然而我們今天要談的卻并非是愛(ài)情，而是迷茫，這個(gè)可能縈繞在你周身數(shù)年讓你渾身難受卻又不知如何是好的慢性毒藥。

記得有本書(shū)叫《誰(shuí)的青春不迷?！?，雖然沒(méi)看過(guò)，卻是十分認(rèn)同這個(gè)說(shuō)法。

壹、誰(shuí)的青春不迷茫呢？

步入大學(xué)以來(lái)，陪伴我們最長(zhǎng)情地莫過(guò)于迷茫了，它猶如霧霾壹般籠罩著我們的生活。

而我所見(jiàn)的迷茫，大致可以分為兩種狀態(tài)：壹種是真的迷茫，就是完全不知道自己要干嘛；另壹種是大概知道自己要干嘛，但是糾結(jié)在幾個(gè)選擇之間無(wú)從抉擇。

前者可能比較適用于剛上大學(xué)不久的階段（但也不乏有人可以壹直從大壹迷茫到大肆），因?yàn)樗坪鮿偪忌洗髮W(xué)的時(shí)候，我們是清楚地知道自己要干嘛的——就是來(lái)念大學(xué)的唄。但開(kāi)始了大學(xué)的生活之后，卻又可能轉(zhuǎn)瞬間就完全不知道自己到底想干嘛了——因?yàn)椴恢肋@大學(xué)到底要念什么、怎么念。這個(gè)時(shí)候，周?chē)氖澜缇退阍倬始姵剩蚕竦暨M(jìn)了壹片虛無(wú)里，就這么，不知所措起來(lái)。

然后你可能就開(kāi)始了各種各樣的嘗試，壹點(diǎn)壹點(diǎn)去尋找自己心中的熱情。

可能有壹天，你發(fā)現(xiàn)了壹件可以讓自己興奮到睡不著的事情。然后你就覺(jué)得思維從來(lái)都沒(méi)有這么通透過(guò)，成就感從來(lái)都沒(méi)有像此刻這樣爆棚過(guò)，你也從來(lái)沒(méi)有像此刻這樣清楚地知道自己想要的究竟是什么。那么，恭喜你，你可能找到了生命最原始的那份熱情了，或許在將來(lái)，你會(huì)少受到所謂迷茫的羈絆。

然而更多的情況，是你以為自己大概知道自己想要的是什么了，又或者說(shuō)是你已經(jīng)認(rèn)同了社會(huì)價(jià)值評(píng)判大概需要你做什么。可是你仍然會(huì)飽受迷茫的羈絆，因?yàn)槟銜?huì)不時(shí)地回望壹下那個(gè)真實(shí)的自我，因?yàn)槟莻€(gè)真實(shí)的自我在渴求著你的認(rèn)同。于是，你的每壹次重大選擇似乎都變得異常艱難起來(lái)，你常常在痛苦中糾結(jié)，又在糾結(jié)中痛苦。那么，存在這樣壹種可能，就是你太過(guò)關(guān)注外在，而忽視了對(duì)內(nèi)心的關(guān)照。

還有，就是到現(xiàn)在你也不知道自己想要的究竟是什么。你依舊徘徊在迷茫的世界里，它就像慢性毒藥壹樣緩緩將你吞噬。你可能因?yàn)槭盏皆谀承┓矫娴倪^(guò)譽(yù)而感到不開(kāi)心，因?yàn)槟阒谰退闶强梢宰龅煤芎玫氖虑橐膊⒉淮碇褪菬釔?ài)。你深知生命里沒(méi)有熱情，就像是壹灘死水，可你卻找不到自己的熱情所在。你不停在思考究竟什么才是自己想要的，自己想要的會(huì)是壹條對(duì)的路嗎，你反復(fù)糾結(jié)，卻始終做不了決定。你感到深深地?zé)o可奈何，因?yàn)槟闶冀K還是無(wú)法擺脫迷茫的現(xiàn)狀。那么，我覺(jué)得這極有可能是壹種自我欺騙的把戲。你可能并非不知道自己想要的是什么，而是害怕壹旦做下決定，就要承受因?yàn)檫@個(gè)決定所帶來(lái)的可能的痛苦而已。

（以上所列的叁種情況，也只是見(jiàn)聞中的體會(huì)，沒(méi)有什么科學(xué)的理論依據(jù)，權(quán)當(dāng)我說(shuō)說(shuō)你看看就好，也不必對(duì)號(hào)入座）

貳、迷茫就壹定是壞事嗎？

如果處在后兩種情況里，現(xiàn)在你最想要做的，可能就是打破這種迷茫的狀態(tài)了。你可能恨不得回到大學(xué)以前的日子，那個(gè)時(shí)候生活是那么簡(jiǎn)單，你只要好好讀書(shū)將來(lái)上個(gè)好大學(xué)就好了。但是真的來(lái)到了大學(xué)，卻又步入了人生的荒誕里，壹時(shí)找不到要追尋的意義與價(jià)值的方向。你因之前的價(jià)值實(shí)現(xiàn)而感到深深的虛無(wú)，這個(gè)時(shí)候，或許你需要打開(kāi)壹扇窗來(lái)透透氣，你急迫地需要做點(diǎn)什么，好說(shuō)服自己并非真的無(wú)所事事。

其實(shí)，你大可不必太過(guò)慌張。比如有時(shí)候我就會(huì)想，也許這迷茫是最好的狀態(tài)。壹切都將發(fā)未發(fā)，停留在最初的樣子，美好得就像壹本嶄新的筆記本。我們不必選擇，也就不必承受選擇之后的代價(jià)，雖然沒(méi)有得到什么，卻可以暫時(shí)停留在壹個(gè)安全的港灣。就像我們說(shuō)拖延的人并非是不做事的，他們只是在拖延最大的那件事，他們可能比任何人所做的準(zhǔn)備都多。我覺(jué)得，迷茫其實(shí)也是這樣的壹種拖延，你要相信，在迷茫里我們并非是真的不做事的。就算你最后因?yàn)槊悦６ьD，也要記得，你的經(jīng)歷騙不了你。我們也許都是在這樣迷茫里，壹點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)起來(lái)的。

叁、迷茫時(shí)可以思考些什么？

講壹句迷茫時(shí)聽(tīng)過(guò)最好的話：迷則擇醒事，明則擇事而行。也就是說(shuō)，迷茫的時(shí)候就去做那些明顯是對(duì)的事情，而明了自己想要什么的時(shí)候，就要從對(duì)的事情里面選擇對(duì)自己更有利的事情來(lái)做。在當(dāng)時(shí)，這句話就像救命稻草壹般撐起了我凌亂的思維，讓我覺(jué)得周遭的空氣似乎沒(méi)有那么凝滯，就算迷茫，生命也壹樣可以靈動(dòng)起來(lái)。

那個(gè)時(shí)候，還記下了壹些其他的小技巧，來(lái)對(duì)付面臨選擇時(shí)糾結(jié)的困境，或許說(shuō)來(lái)會(huì)對(duì)迷茫的你有幫助吧。

有位老師曾在課上分享過(guò)壹個(gè)幫助我們思考如何做出選擇的辦法，她說(shuō)當(dāng)你糾結(jié)的時(shí)候，就問(wèn)自己想得到的最大的快樂(lè)到底是什么，然后為了得到這個(gè)快樂(lè)你又愿意承受多大程度的痛苦呢？

這應(yīng)該是我們面臨選擇時(shí)壹個(gè)必要的思考。其實(shí)很多人無(wú)從做出選擇，只是因?yàn)椴桓覍?duì)自己的選擇負(fù)起責(zé)任。所以糾結(jié)，所以拖延，甚至?xí)胱寗e人代替自己做出抉擇，從而逃避承擔(dān)選擇的責(zé)任和可能產(chǎn)生的痛苦。

另外還有壹個(gè)小技巧，就是在早晨剛醒來(lái)的時(shí)候問(wèn)自己將如何選擇。因?yàn)樵缟蟿傂褋?lái)的時(shí)候心無(wú)雜念，或許可以幫自己做出壹個(gè)最接近自己真實(shí)想法的選擇。

如果你真的還是不知道自己想要什么，或許你可以多去嘗試和體驗(yàn)，然后發(fā)現(xiàn)什么是自己不想要的。排除掉不想要的，你大概就離想要的近了壹步吧。

肆、就算迷茫，也不要怕

從無(wú)法抉擇，無(wú)比糾結(jié)，到現(xiàn)在似乎明了自己想要的。不過(guò)仍然會(huì)感覺(jué)困惑，不知道未來(lái)究竟會(huì)如何。但似乎不會(huì)像最初那樣，覺(jué)得迷茫會(huì)有些讓人透不過(guò)氣了。

因?yàn)殚_(kāi)始明白，有時(shí)候我們會(huì)害怕做選擇，是因?yàn)榫退阕隽诉x擇之后，未來(lái)仍然是不確定的。而不確定，是壹種讓我們感到恐慌的存在。

但其實(shí)，這個(gè)世上又有什么是真正確定的呢？

也開(kāi)始發(fā)現(xiàn)，我們總是太過(guò)于希望做什么事都會(huì)有立竿見(jiàn)影的效果了，因?yàn)檫@樣可以給我們及時(shí)滿足的安全感。

然而事實(shí)上，太多的事情，他們的意義和價(jià)值的體現(xiàn)往往不在當(dāng)下。

就像很多時(shí)候，我們并不知道當(dāng)下所做的事情意義何在，我們可能會(huì)因此感到價(jià)值迷失的困頓，但我仍不希望，你會(huì)養(yǎng)成只挑立竿見(jiàn)影的功利事兒來(lái)做的習(xí)慣。

我仍希望，你可以沖破當(dāng)下的迷茫與不確定，去發(fā)現(xiàn)生命最原始的那份熱情，去勇敢追逐那讓你心潮澎湃的夢(mèng)想。

那么，就算它再璀璨，你也能配得上。

題圖：finda.photo

本文來(lái)自壹心理專欄·林央北宋。轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明作者、微信及相關(guān)信息。

作者簡(jiǎn)介：林央北宋，壹只心理學(xué)的小蛇精病，跟你分享她的價(jià)值觀還有學(xué)習(xí)心理過(guò)程中的收獲與感悟。歡迎光臨：解憂雜貨鋪（jieyouzahuopu001），來(lái)壹顆百憂解呀親。