青少年心理變化(成年與未成年心理變化)

文|花姐姐

小浩今年15歲，初三，即將參加中考，但是已經(jīng)休學(xué)在家快一年了。小浩的父母嘗試了各種辦法，帶孩子看心理醫(yī)生，出去旅游等等，希望能幫助小浩走出青春期的迷茫與困境，去上學(xué)，但是小浩依舊不愿意下學(xué)，為此小浩的父母急白了頭。

青春期的孩子出現(xiàn)問(wèn)題，很多父母都會(huì)認(rèn)為孩子學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，帶孩子出去玩，平時(shí)說(shuō)話小心翼翼，生怕一句話沒(méi)說(shuō)對(duì)，惹孩子生氣，以為這樣就能減輕孩子的壓力，誰(shuí)知，孩子不旦不能體會(huì)到父母的良苦用心，反而越來(lái)越任性。

總之就是，父母越用心，孩子越任性。

為什么會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象？

這實(shí)際上是因?yàn)楦改覆欢啻浩诤⒆拥纳硇睦碜兓鸬摹?/p>

著名的心理學(xué)家薩提亞曾提出過(guò)一個(gè)非常有名的冰山理論，她認(rèn)為，一個(gè)人的”自我“就像一座冰山一樣，我們能看到的只是表面很少的一部分也就是行為，而更大一部分的內(nèi)在世界卻藏在更深層次，不為人所見(jiàn)，如應(yīng)對(duì)方式，感受、觀點(diǎn)、期待、渴望、自我七個(gè)層次，就如冰山一樣。

當(dāng)青春期的孩子出現(xiàn)行為上的問(wèn)題，如玩手機(jī)、不上學(xué)、早戀等行為問(wèn)題的時(shí)候，我們不能簡(jiǎn)單的歸因，如孩子不上學(xué)就是因?yàn)閴毫Υ螅蛟S孩子是因?yàn)樵趯W(xué)校里的人際關(guān)系受阻而不愿意上學(xué)呢，因?yàn)檫@一階段的孩子需要尋找成人的認(rèn)同感，所以對(duì)同伴交往有著強(qiáng)烈的需求。

所以，家長(zhǎng)想要幫助孩子走出青春期的迷茫與困境，就必需要看到冰山下面是什么樣子的。

那如何才能看到冰山下面的樣子呢？

這就需要我們了解青春期孩子的生理心理發(fā)展特征。

我們知道，青春期的主要任務(wù)是告別童年走向成人世界，圍繞著這一目標(biāo)，青春期的孩子會(huì)產(chǎn)生以下生理心理的變化。

（前方高能預(yù)警，干貨比較多，希望父母能認(rèn)真看完，并拿出本本做個(gè)筆記，如果你是青春期的孩子，也可以看看，這樣你就會(huì)了解為什么會(huì)有這些行為，這些想法，知道這是正常的現(xiàn)象，就會(huì)接納自己）

1.情緒波動(dòng)大；

在青春期時(shí)，人的大腦負(fù)責(zé)基本行為的功能開(kāi)始發(fā)育成熟，如視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、和運(yùn)動(dòng)腦區(qū)，而負(fù)責(zé)復(fù)雜思考、規(guī)劃區(qū)域的前額葉還未發(fā)展成熟。這種腦部的不平衡發(fā)育是導(dǎo)致孩子比較沖動(dòng)，且情緒多變的主要原因。

此外，青春期的孩子還會(huì)追求情緒的自主，在兒童時(shí)期，孩子的開(kāi)心與不開(kāi)心更多的是依賴父母的控制，而到了青春期，他開(kāi)始有自己的想法，開(kāi)心或是不開(kāi)心是因?yàn)樽约洪_(kāi)心，不再是因?yàn)楦改浮?/p>

所以，在這個(gè)階段，父母要多關(guān)注孩子的情緒，也要轉(zhuǎn)變之前對(duì)孩子的態(tài)度，不要再與孩子在情緒上硬碰硬，而是要理解和接納孩子的情緒，不管孩子的情緒是積極的還是消極的，無(wú)論你是否認(rèn)同，都要接納。

假如家長(zhǎng)不接納孩子的情緒，尤其是不好的情緒的時(shí)候，孩子就會(huì)認(rèn)為自己有問(wèn)題，就會(huì)壓抑自己的情緒，否定或是逃避這種情緒的體驗(yàn)，長(zhǎng)些以往，可能會(huì)導(dǎo)致孩子不善于表達(dá)自己的情感，從而影響社交及生活。

2.自我意識(shí)增強(qiáng)；

青春期的孩子開(kāi)始構(gòu)建自我，逐步形成自我意識(shí)，也就是心理學(xué)上所說(shuō)自我同一性。

自我同一性是美國(guó)心理學(xué)家埃里克森提出來(lái)的，是指?jìng)€(gè)體嘗試把與自己有關(guān)的各方面綜合起來(lái)，形成一個(gè)自己決定的、協(xié)調(diào)一致的、不同于他人的我，是對(duì)”我是誰(shuí)“、”我將來(lái)的發(fā)展方向“、”以及我如何適應(yīng)社會(huì)“等問(wèn)題的主觀感受和意識(shí)。

自我同一性的建立意味著人們對(duì)自己有充分的了解，能夠把自己的過(guò)去，將來(lái)，現(xiàn)在組合成一個(gè)有機(jī)的爭(zhēng)議來(lái)思考。確立自己的理想與價(jià)值觀，并對(duì)未來(lái)的發(fā)展做出自己的思考和規(guī)劃。

這也就是為什么我們會(huì)認(rèn)為童年是無(wú)憂無(wú)慮的，而到了青春期孩子就要開(kāi)始發(fā)愁，因?yàn)橥甑暮⒆又粫?huì)關(guān)注此刻是否開(kāi)心，而青春期的孩子要開(kāi)始規(guī)劃自己的一生的，既要關(guān)注眼下是否開(kāi)心，又要關(guān)注長(zhǎng)遠(yuǎn)的將來(lái)，認(rèn)識(shí)提升到一個(gè)更高的級(jí)別，需要更多更強(qiáng)的能力，這是一個(gè)人一生要完成的事情。

而青春期的孩子處于這構(gòu)建自我的開(kāi)始階段，心理學(xué)上叫做同一性延緩階段，迷茫又叛逆，但是這一階段又是自我同一性發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。

那父母如何幫助青春期的孩子構(gòu)建自我呢？

在家庭教育當(dāng)中要做個(gè)多鼓勵(lì)、多包容的父母，多給孩子創(chuàng)造表達(dá)自己想法，作出決策的機(jī)會(huì)，讓孩子做自己，這樣就能幫助孩子達(dá)到同一性的狀態(tài)，從而構(gòu)建一個(gè)真實(shí)的自我。

如，有個(gè)青春期的孩子想要一臺(tái)電腦學(xué)編程，但父母怕孩子買(mǎi)電腦后只知道玩游戲，于是拒絕孩子。

這樣孩子很容易從父母的否定中否定自己，認(rèn)為自己自控力不行。那怎么辦呢？

父母可以在買(mǎi)電腦前跟孩子約法三章，如果不學(xué)編程就給予懲罰，如沒(méi)收電腦等。

這樣即做到了尊重孩子自我需求，又約束了孩子的行為，孩子就會(huì)探索自己的認(rèn)知邊界，自己能否處理好與電腦的關(guān)系，如果不能，是因?yàn)樽钥亓Σ恍?，還是因?yàn)榫幊烫y，如何解決這個(gè)問(wèn)題呢，他就會(huì)開(kāi)始思考。

前蘇聯(lián)著名教育家贊可夫曾說(shuō)過(guò)：

教會(huì)學(xué)生思考，這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一生中最有價(jià)值的本錢(qián)。

3.自我評(píng)價(jià)低；

前面說(shuō)了青春期的孩子處于自我同一性的開(kāi)始階段，所以普遍來(lái)說(shuō)自我評(píng)價(jià)比較低，常常會(huì)感到困惑，從而導(dǎo)致自卑、自尊心下降等負(fù)面影響。

青春期的孩子隨著年齡的增長(zhǎng)對(duì)自我的看法越來(lái)越趨于現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)到自己在某些方面能力上并不是特別的優(yōu)秀。

例如，我們知道很多孩子讀小學(xué)的時(shí)候成績(jī)非常好，可是到了初中、高中后成績(jī)一路下降。

不僅如此，他們還面臨著如何處理理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的沖突期，在為理想而努力的過(guò)和中遇到非常多的困難，如成績(jī)下降，同伴關(guān)系不好、與家長(zhǎng)關(guān)系疏遠(yuǎn)等等，這些都會(huì)讓孩子對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，不自覺(jué)的開(kāi)始否定自己，導(dǎo)致消極自我評(píng)價(jià)。

當(dāng)孩子自我評(píng)價(jià)比較低的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得自己處處不如別人，怕被別人瞧不起，所以這個(gè)時(shí)期他們都比較脆弱焦慮，易受傷害，對(duì)別人的指責(zé)或蔑視看到極期重要，產(chǎn)生過(guò)分防御反應(yīng)。

那父母如何幫助孩子克服這一困難呢？

一般來(lái)說(shuō)，與父母關(guān)系親近，相處融洽的孩子，他的相我評(píng)價(jià)相對(duì)會(huì)高一些，因?yàn)樗械阶约菏潜幌矏?ài)的。

不管在任何時(shí)期，父母的溫暖和理解都是孩子能量的源泉，感覺(jué)到支持的孩子更能相信自己，而充滿懲罰和否定的親子關(guān)系常常會(huì)讓孩子感受到自己不被喜愛(ài)，從而產(chǎn)生消極的評(píng)價(jià)。

所以，這一階段多給孩子溫暖理解可以幫助青春期的孩子提高自我評(píng)價(jià)。

其次，引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)自我。

當(dāng)面對(duì)別人好或者不好的評(píng)價(jià)時(shí)，先心靜下來(lái)，好好想想別人評(píng)價(jià)到底對(duì)不對(duì)？思考自己究竟是什么樣的，對(duì)別人的評(píng)價(jià)有選擇地接受，正確的部分接受，不正確的部分就忽視它，不必因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤評(píng)價(jià)而困擾。

4.過(guò)度關(guān)注外表；

青春期的孩子因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)你，沒(méi)有建立強(qiáng)大的自我，所以喜歡過(guò)分關(guān)注外表，重視發(fā)型和服飾，還會(huì)意識(shí)并主動(dòng)去控制自己的體重。

例如，留長(zhǎng)發(fā)，染頭發(fā)，穿奇裝異服，減肥等。

男孩子希望自己的肌肉更厚實(shí)些，以呈現(xiàn)力量之美，女孩希望自己變得更苗條些，以呈現(xiàn)女性的曲線之美，從而讓自己變得更自信一些。

關(guān)注外表本沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，人的穿衣打份、服飾搭配都是學(xué)問(wèn)，他可以從外到內(nèi)的影響一個(gè)人，幫助人們提升氣質(zhì)。

例如，美國(guó)的總統(tǒng)大選競(jìng)選團(tuán)隊(duì)中就有專門(mén)的形象設(shè)計(jì)專家，候選人到選區(qū)時(shí)要穿什么樣的鞋子、戴什么領(lǐng)帶、穿什么衣服，甚至襯衣該在哪個(gè)位置出現(xiàn)汗?jié)n或折痕等，都要有精細(xì)的講究。

但是青春期的孩子往往過(guò)度關(guān)注自己的外表，為了好看而出現(xiàn)一些行為偏差，如透支生活費(fèi)買(mǎi)昂貴的衣服，通過(guò)催吐或食用瀉藥來(lái)減肥等，這樣就不利于孩子的身心健康發(fā)展了。

那父母該怎么做呢？

耐心的陪伴，不要否定孩子，培養(yǎng)孩子健康的審美觀。

如讓孩子們多了解一些服裝搭配的知識(shí)，多閱讀，多運(yùn)動(dòng)，提升自己的氣質(zhì)等。

5.學(xué)習(xí)態(tài)度的變化；

前面我們提到，有一些孩子小學(xué)的時(shí)候成績(jī)非常好，到了初中高中成績(jī)一路下降，一方面由于自我評(píng)價(jià)的問(wèn)題，另一方面也與孩子的學(xué)習(xí)能力，分析能力相關(guān)。

隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，他們對(duì)問(wèn)題的分析能力也在不斷的提高，搜集信息的廣度和問(wèn)題的深度也在增加。

例如，初中的孩子，在遇到問(wèn)題的時(shí)候往往只是自己想一想，最多跟好朋友討論一下，不會(huì)深入思考問(wèn)題，但是進(jìn)入高中后，一般會(huì)有形成一個(gè)比較系統(tǒng)的信息收集過(guò)程，他們會(huì)通過(guò)查閱相關(guān)的書(shū)籍，會(huì)在網(wǎng)上查找資料，也會(huì)通過(guò)一些渠道詢問(wèn)專家的意見(jiàn)。

所以，初中的孩子在面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)，要么常常缺乏自信，要么過(guò)分自信，人為自己是不會(huì)受到損失的，或者偏于宿命，認(rèn)為無(wú)論怎么做，都無(wú)法避免失敗的結(jié)局，但是高中的孩子對(duì)問(wèn)題分析要理性的多。

所以，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常有趣的現(xiàn)象，有些成績(jī)不太好的初中生，到了高中時(shí)反而能逆流面上，成績(jī)突飛猛進(jìn)最后進(jìn)入一所非常好的大學(xué)。

那遇到這種問(wèn)題父母應(yīng)該如何幫助孩子呢？

家長(zhǎng)和老師多給孩子創(chuàng)造問(wèn)題，告訴孩子收集信息的方法，教會(huì)孩子思考，但是最后的決策權(quán)要教給孩子，即使孩子做錯(cuò)了，也不要急于糾正孩子，讓孩子按照自己的決定做，孩子會(huì)在錯(cuò)誤中學(xué)會(huì)寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

6.同伴交往；

這一階段，青春期的孩子還有一個(gè)顯著的變化是同伴關(guān)系將代替親子關(guān)系，同伴逐漸替代父母成為孩子情感和思想交流的主要對(duì)象。

同伴交往對(duì)孩子的社會(huì)化發(fā)展有重要的影響，孩子將來(lái)要成為社會(huì)人，以平等的方式與人交往，而不再以孩子的身份受到各種照顧，因此，他們很需要交往能力以及人際溝通能力。

在與同伴的相處中，孩子會(huì)學(xué)到從別人的角度思考問(wèn)題，學(xué)會(huì)理解他人，學(xué)會(huì)客觀看問(wèn)題，如果這個(gè)年齡的孩子有良好的同伴關(guān)系，并能與朋友保持穩(wěn)定而親密的友誼，到了成年期，往往人際交往也會(huì)順利，心理健康水平也會(huì)較高，如果這個(gè)年齡段缺乏朋友，被同伴排斥，那么到了成年期，可能會(huì)出現(xiàn)反社會(huì)的舉動(dòng)。

伴隨這一任務(wù)衍生出來(lái)的主要問(wèn)題是早戀以及交到所謂的壞朋友。

所以，家長(zhǎng)也要留意孩子身邊的朋友。

了解青春期孩子成長(zhǎng)的規(guī)律，是家長(zhǎng)們的必修課，青春期是一個(gè)孩子從兒童走向成年的過(guò)渡期，在這幾年里孩子面對(duì)生理、心理、家庭、社會(huì)的轉(zhuǎn)變，會(huì)面臨較多的壓力、沖突，所以在孩子獨(dú)立的路上，需要父母的理解和支持，而父母想要給孩子最大的支持，幫助，那么就必須要了解孩子的成長(zhǎng)規(guī)律。

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