抑郁癥的微博[中國抑郁求助熱線]

一條遺言，也是一個樹洞

2012年3月18日，“走飯”的微博上呈現(xiàn)了一條經(jīng)過“韶光機”守時宣布的微博：“我有郁悶癥，所以就去死一死，沒什么重要的原因，我們不用介意我的脫離。拜拜啦?！钡诙?，江寧公安證明，這個90后的女大學生現(xiàn)已自殺身亡。

或許是由于她生前的偶像周筆暢以及其他明星的吊唁微博，“走飯”的微博受到了史無前例的注重，而她終究幾年的掙扎也總算被我們看到。洶涌新聞對“走飯”的一切微博（包含小號）進行了文本情感剖析，并依此生成了專歸于她的“情感樂章”。

盡管“走飯”2009年底就開端運用微博，但直到2011年中她才開端頻頻發(fā)微博。而為了能更安閑地表達心情，“走飯”還創(chuàng)建了一個微博小號。逐漸地，她也開端更頻頻地運用小號。她曾在小號里說過“失控是我這個小號的氣質(zhì)地點”。

所謂“失控”大約便是心情會集迸發(fā)的時分。關于“走飯”來說，深夜是她發(fā)微博最多的時間段。到了深夜，她常常要面臨郁悶癥帶來的失眠問題。好像任何工作都有或許讓她失眠：雨聲、饑餓、差一個滿百的粉絲數(shù)，以及郁悶心情。

其實，郁悶癥患者并不是持續(xù)吞沒在郁悶心情中的。關于“走飯”來說，電影電視劇和食物就常常能給她帶來一些高興。她曾寫道，“咬著巧克力看深夜食堂，睡前最佳配達（麥兜口氣）”。不過，郁悶癥也不是這么簡略就能治好的。她也會在媽媽的陪同下去看醫(yī)師、吃藥。僅僅，自殺的主意終究仍是沒有脫離她。

3276條微博之后，“走飯”終究仍是挑選了脫離這個國際，但她或許沒有想到的是，她的微博遺言下的留言區(qū)，居然成為了一個樹洞。

洶涌新聞在2019年7月16日到8月16日之間收集了這兒的53027條留言，期望能更接近這些被郁悶癥或許自殺傾向所困擾的人群。

即使是孤島，也被海水盤繞

并不是一切來這個樹洞留言的網(wǎng)友都患有郁悶癥或許長時間有自殺主意。在9780個自動留言（相關于回復其他留言者）的網(wǎng)友中，有一半以上都只留過一次言?；蛟S他們僅僅暫時地需求發(fā)泄一下苦悶的心情。

不過，仍有許多常來這兒的網(wǎng)友真的現(xiàn)已把這兒當作一個發(fā)泄心情的安全屋了。在七月中到八月中之間，留言最多的人在這兒留下了1684條痕跡。從他的留言中可以看出他是一個25歲左右的男生。他的爸爸媽媽常常吵架。他不肯跟他人溝通，也不想走出家門，所以大多時分都在上網(wǎng)。他感覺“自己成了一座孤島”，也說過“橫豎我是見不到二零二零年的太陽了”。

還有許多人像他相同。

2017年，每十萬我國城市居民中就有4.31人因自殺離世。在農(nóng)村居民中，這個數(shù)字是7.66人。這就意味著，2017年一年，全國有大約8萬人自殺身亡，這比當年因白血病逝世的人都多。更重要的是，盡管我國沒有這方面的計算，但國際衛(wèi)生組織以為，每一個自殺身亡者背面是二十多個自殺未遂者，而自殺未遂者之后還或許持續(xù)呈現(xiàn)自殺行為，乃至直到完結自殺。

雖有一部分自殺行為是激動之下的挑選，但也有許多挑選自殺的人在下定決心之前徜徉良久。就算覺得傷心、覺得疲乏，許多人仍是會舍不得他們愛的家人、朋友。在這個樹洞里的留言或許便是他們的求助信號。

上海市精力衛(wèi)生中心危機干涉研討室主任費立鵬告知洶涌新聞，給這些人一個讓他們感到安全的自我表達的時機對他們是有優(yōu)點的。不過，單純的自我表達還不行。費主任在“一席”的講演里從前說到，“自殺者的自我點評很低，所以最需求的是有人認可他們、尊重他們，跟他們有情感溝通”。而在這個樹洞里邊，大約有10%的網(wǎng)友其實就在做這樣的一件工作。

這些網(wǎng)友很少或從不自動留言，卻常常回復他人。最熱心的網(wǎng)友在這個月里共給545其他網(wǎng)友寫下了905條回復。盡管有一些回復僅僅簡略的一句“加油”或許“抱抱你”，她的好心仍獲得了一些反應。其間，約有五分之一的人對她表明了感謝，或許跟她持續(xù)聊了下去。一切想要協(xié)助他人的網(wǎng)友均勻獲得了40%的回復。

除了虛擬的擁抱，也需求實際的溫暖

或許生疏網(wǎng)友給予的支撐能給這些有自殺傾向的網(wǎng)友一些溫暖，但自殺干涉并不是一件簡略的工作。美國加州大學伯克利分校高檔心思咨詢師畢玉告知洶涌新聞，“專業(yè)干涉由專門的心思咨詢師、精力科醫(yī)師、臨床社會工作者完結，需求很專業(yè)的常識儲藏和很多的臨床實踐?！辟M立鵬主任也說，他們自殺干涉熱線的工作人員都需求承受一年的訓練才干上崗。

防備自殺熱線是自殺干涉中比較常見的一種機制，但在我國并不是十分為人所了解。這個機制一起也還存在一些問題。在收集到的五萬多條樹洞留言中，只要6個網(wǎng)友說到了“熱線”。一個人不喜歡某防備自殺熱線的標語。一個人對之前接聽她電話的接線員表明了感謝。兩個人在考慮向防備自殺熱線求助。而還有兩人打給防備自殺熱線，卻無人接聽。

除了防備自殺熱線，現(xiàn)在還有一些專業(yè)人士開端憑借算法來辨認有自殺傾向的網(wǎng)友，期望可以及時地進行干涉，盡或許地防止悲慘劇的產(chǎn)生。據(jù)洶涌新聞的英文產(chǎn)品——第六聲（Sixth Tone）報導，荷蘭阿姆斯特丹自在大學人工智能系教授黃智生從上一年7月27日起開端經(jīng)過他開發(fā)的AI機器人對“走飯”微博下的留言進行監(jiān)測，并評價新增留言的自殺危險。這套算法會給留言進行分類，分別是自殺危險等級的1到10級。危險5級以上的留言會被發(fā)給一些志愿者們，其間也包含不少心思咨詢師。而志愿者們將經(jīng)過私信進行自殺干涉。

其實，不管是熱線接線員、自殺干涉志愿者，仍是仁慈的網(wǎng)友，除了傾聽和鼓舞之外，能給予的最大協(xié)助是鼓舞有自殺想法的人向專業(yè)人士求助，或許去向真實日子在他們周圍的家人和朋友尋求協(xié)助——究竟，一旦真的呈現(xiàn)自殺行為，只要這些周圍的人才最有時機拿走自殺的東西或許及時搶救他們。而令人覺得惋惜的是，許多人之所以來這兒傾吐或許正是由于得不到周圍人的協(xié)助和支撐。

大約700條留言說到了爸爸媽媽、朋友或另一半對自己的情緒。但他們在這些周圍人那里最多感觸到的卻并不是愛和支撐，反而是責備、不理解和忽視。

這些感觸關于自殺未遂者會有更大的沖擊。費主任告知洶涌新聞，自殺未遂者比任何一個其他集體都有更高的自殺危險。但自殺未遂者并沒有得到滿足的注重和關懷。在許多國家，“自殺未遂者如果在歸納醫(yī)院搶救，之后肯定要心思學家給他/她評價”；但在國內(nèi)，搶救完了或許就讓他/她回家了。他們乃至還常常要面臨社會的污名化。

8月3日，有一個自殺未遂者在樹洞留言：“我真是一個徹徹底底的失利者，連死都失利?！彼白詺⒈粨尵然貋砗竺媾R的竟是“親戚朋友醫(yī)師的非難”。8月12日，她在自己的主頁上置頂了一條與“走飯”遺言相同的微博：“我有郁悶癥，所以就去死一死，沒什么重要的原因，我們不用介意我的脫離。拜拜啦?！?（為維護隱私，此條微博略有改動。）

至今，她的微博仍在更新。這就意味著仍有時機阻撓她自殺。但是，郁悶癥和社會污名之下，她又能依靠誰去拉她一把呢？

附：全國心思幫助熱線（http://www.12320-5.org.cn/?p=349）

來歷：洶涌新聞