測試是否有抑郁癥[sds抑郁自評(píng)量表免費(fèi)測試]

　　在如今社會(huì)，由于精神壓力和學(xué)習(xí)壓力，郁悶癥和傷風(fēng)相同常見，但很難從表面上被發(fā)現(xiàn)。你也會(huì)不會(huì)被各種的壓力所壓倒呢？

　　現(xiàn)代人的潰散是一種無聲的潰散。淺笑的背面，心里深處或許是面臨著各種的折磨！你的淺笑背面躲藏的郁悶指數(shù)有多高呢？來試試吧！

　　第1個(gè)測評(píng)問題

　　假如你因不公平待遇而心慌意亂，你一般是做以下哪一件事？

　　A、找人吃吐槽或張狂進(jìn)食-1分

　　B、去運(yùn)動(dòng)出一身汗-5分

　　C、睡個(gè)大懶覺或許讀書看電影-7分

　　D、其他3分

　　第2個(gè)測評(píng)問題

　　電梯門翻開，一部分你不熟悉的其他部分職工進(jìn)來，你一般的做法是怎樣？

　　A、 無動(dòng)于衷，低下頭或持續(xù)玩手機(jī)-5分

　　B、向他淺笑、允許、看看現(xiàn)在去到幾樓-3分

　　C、自動(dòng)問好對(duì)方-1分

　　第3個(gè)測評(píng)問題

　　以下哪一個(gè)是最孤單的人？

　　A—7分

　　B—3分

　　C—5分

　　D—1分

　　第4個(gè)測評(píng)問題

　　深夜回家時(shí)，發(fā)現(xiàn)早上出門忘帶鑰匙，鎖匠要明早才能來為你開鎖。假如你一個(gè)人住，你會(huì)怎樣挑選：

　　A、給朋友打電話，問能不能過去睡一晚-1分

　　B、在鄰近的酒店開一個(gè)房間-5分

　　C、其他-3分

　　第5個(gè)測評(píng)問題

　　久未聯(lián)系的朋友忽然發(fā)微信給你，找你協(xié)助投票并轉(zhuǎn)發(fā)鏈接，你一般是怎樣處理呢？

　　A、依據(jù)心境決議是否協(xié)助-3分

　　B、偽裝沒看到-1分

　　C、依照提示完結(jié)朋友的懇求-5分

　　。

　　不

　　可

　　偷

　　看

　　答

　　案

　　哦

　　。

　　。

　　。

　　得分：21~29分，郁悶指數(shù)：360%。

　　淺笑的背面是苦楚的折磨

　　你有一種很強(qiáng)的淺笑郁悶傾向。即便你遇到苦楚和波折，你也會(huì)面帶淺笑，擺出一幅輕松的姿勢，讓周圍的人知道你是日子和作業(yè)中最剛強(qiáng)的的人，你什么都不怕。只要獨(dú)處的時(shí)分，你才會(huì)去掉最終的看護(hù)，開端單獨(dú)舔著創(chuàng)傷，如此剛強(qiáng)的心背面藏的是渾身的

　　得分：16~20分，郁悶指數(shù)：260%

　　你一個(gè)人默默地承受著各種的冤枉

　　淺笑郁悶體質(zhì)的人說的就你，你把對(duì)其他人的照料作為自己的一種職責(zé)，不要讓周圍的人憂慮你，不想給他人帶來負(fù)面的心情，所以總是用淺笑來向他人展現(xiàn)自己很好。但與此同時(shí)，在你心里世界的某一個(gè)角落里卻或許正在坍塌。你周圍的人常常被你淺笑的面具所詐騙。很少有人可以實(shí)在了解你眼中的哀痛。

　　得分：12~15分，郁悶指數(shù)：180%

　　淺笑是你的保護(hù)色

　　你有細(xì)微的淺笑郁悶傾向，有時(shí)會(huì)由于人際交往和作業(yè)學(xué)習(xí)中發(fā)生的問題而感到懊喪，但你不期望他人留意到你的這種心情改變，所以與其搪塞他人，不如用嘴角遮住心里的心情。只要在最密切的人面前，你才會(huì)毫無顧忌，向他們傾吐自己的丟失和波折。

　　得分：5~11分，郁悶指數(shù)：0.9%

　　實(shí)在的灑脫，不必偽裝不必造作

　　你過著一種實(shí)在而灑脫的日子，簡直不會(huì)有淺笑的郁悶，你覺得沒有必要來粉飾自己的心情，人生在世上又何須自尋煩惱。永久不會(huì)把苦楚埋在自己的心里?？偸潜瘋臅r(shí)分哭，高興的時(shí)分笑。在你周圍的人眼里，你是一個(gè)真性情的人。很多人仰慕你如此灑脫的性情。

擴(kuò)展閱覽：

給自己做個(gè)評(píng)價(jià)吧：郁悶有4個(gè)等級(jí)，我是2級(jí)，你是哪個(gè)等級(jí)的？都來測驗(yàn)一下吧

身邊也有需求的人：專家：給郁悶癥家族的正確陪同主張，每個(gè)都很實(shí)在，主張保藏