心理咨詢師提示女性產(chǎn)后和空巢期易患抑郁癥

深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會副會長對記者表示，母親在人生的不同階段，會表現(xiàn)出不同的心理問題，需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，去關(guān)愛；特別是產(chǎn)后和空巢期兩個階段，是母親們的兩個抑郁癥高發(fā)期，需要正確應(yīng)對。
戴影頻說，準(zhǔn)媽媽階段、產(chǎn)后階段、孩子上學(xué)階段和空巢期，是母親們?nèi)菀桩a(chǎn)生抑郁情緒甚至抑郁癥的時期。“母親在任何一個階段都會存在這樣或那樣的心理問題，正常情況下不需要特別防護(hù)，但是這些問題積累的時間長了，就可能形成抑郁，需要妥善應(yīng)對。”
準(zhǔn)媽媽們總是擔(dān)心能不能當(dāng)好媽媽，能不能順利生下孩子、生下的孩子健不健康。一些有過墮胎、流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦，心理壓力也會過重。
而產(chǎn)后當(dāng)了媽媽的母親們，需要適應(yīng)的角色比較多，是妻子，是母親，也是女兒和媳婦，要應(yīng)對丈夫、孩子、父母和公婆等不同親人，在哺育孩子的過程中容易產(chǎn)生矛盾。這些矛盾日積月累，久而久之就會產(chǎn)生難以排解的心理疾患，如焦慮、抑郁。
孩子漸漸長大了，上學(xué)了，母親們又會有角色失調(diào)之憂。戴影頻觀察過很多深圳家庭，發(fā)現(xiàn)父親賺錢養(yǎng)家、母親教育孩子的分工比較明顯，母親在孩子成長上的責(zé)任很重，望子成龍的心態(tài)很重，這樣，沿著孩子將來要有成就一條線發(fā)展，母親就容易產(chǎn)生心理問題。
孩子長大成人離開了家，母親回復(fù)到女人階段，就進(jìn)入到一個空巢期。這個時候，母親們回首發(fā)現(xiàn)自己一事無成，孩子不在身邊，丈夫忙于工作，沒有人關(guān)心自己，家里只剩下一個人獨(dú)守空巢，一種強(qiáng)烈的失落感油然而生，進(jìn)而引發(fā)對自己整個人生的否定，抑郁很容易上身。于是不停地抱怨沒有人愛自己、總是想監(jiān)控丈夫的行為，是這一階段母親們的常見狀態(tài)。
面對不同人生階段母親們的心理問題，我們應(yīng)該如何讓母親快樂起來？市心理咨詢行業(yè)協(xié)會倫理委員會主任謝杰表示，母親的心理問題總是伴隨著孩子的成長過程，因此不要把孩子的教育讓母親一個人扛，需要父親更多地參與其中；母親也不要把全部精心放在孩子身上，放手多一點(diǎn)，孩子的反抗少一點(diǎn)。“母愛最偉大，但也要不斷地放手?！?br>對產(chǎn)后和空巢期兩個抑郁高發(fā)期，戴影頻特別提醒，當(dāng)了媽媽之后，可能不會照顧孩子，這有一個學(xué)習(xí)和適應(yīng)的過程，這個時候丈夫應(yīng)采取不批評、不指責(zé)的態(tài)度，更不要貼標(biāo)簽：你不是一個好媽媽；對空巢期的母親，孩子也要扮演重要角色，做到“三個一”：每周一次電話問候；每個月寄點(diǎn)家用；每年回家看望一次。