廣州自閉癥醫(yī)院

導讀：抑郁就是抑郁癥嗎?我心煩，什么都不想干是抑郁癥嗎?我睡不著吃不好是抑郁癥嗎?我分手了心情很難過是抑郁癥嗎?我不是抑郁癥是否就不要心理咨詢呢?想知道這些問題的答案，請看利方心理咨詢中心解讀：我是抑郁癥嗎?

北京利方神經(jīng)癥心理咨詢專家：雖然社會發(fā)展到現(xiàn)在很多對精神疾病的偏見已經(jīng)在漸漸減少，更多對心理健康的關(guān)注在不斷增加，但是仍然有很多人并不清楚疾病與普通的心理問題的邊界在哪里，比如什么是抑郁情緒、抑郁狀態(tài)，抑郁癥。下面就和大家分享一下：

1、什么是抑郁情緒、抑郁狀態(tài)?

通俗的來講，當我們遇到煩心事或遇到某些逆境時，會覺得或者說，“郁悶”，“煩著呢”，“不爽”等等，這是我們的心情就是抑郁，可以說我們產(chǎn)生了抑郁情緒。這樣的情緒往往是由特定的事件引起的，會在一定的時間內(nèi)消除。但是當引發(fā)的事件已經(jīng)過去一段時間了，我們卻還是無法從這種情緒狀態(tài)中走出來，這是陪伴我們的就是一種抑郁狀態(tài)了。抑郁狀態(tài)下應該及時采用心理咨詢來疏通情緒，否則可能會發(fā)展為抑郁癥。

2、什么是抑郁癥?

從醫(yī)學定義角度：抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

從癥狀上看：1.心境低落：主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。2.思維遲緩：患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應遲鈍。3.意志活動減退：患者意志活動呈顯著持久的抑制。嚴重者會有自殺行為。4.認知功能損害：主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。5.軀體癥狀：主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經(jīng)等。

利方心理咨詢中心溫馨提示：發(fā)現(xiàn)自己或親人有抑郁情緒，請及早進行心理咨詢，進行情緒調(diào)節(jié)。如果懷疑自己或親人是抑郁癥患者，請不要自己隨意給自己貼標簽，需要到?？漆t(yī)院或找專業(yè)心理咨詢師進行評估診斷。確診抑郁癥患者在服藥的同時可以輔助心理咨詢，以鞏固效果。