孩子厭學(xué)的心理原因及治療[心理案例]

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我們經(jīng)常聽(tīng)到這樣一句話“喜歡一個(gè)人，就會(huì)低到塵埃里。”好像戀愛(ài)中的人在深?lèi)?ài)著對(duì)方時(shí)總怕自己的外形或者言語(yǔ)讓對(duì)方不滿意，甚至產(chǎn)生自卑的心理，那么怎么克服這樣的心理呢?這里河南心理咨詢中心給出這樣一個(gè)案例，希望對(duì)大家有所啟發(fā)

案例：

當(dāng)我一個(gè)人的時(shí)候覺(jué)得自己還不錯(cuò)啊，人緣不錯(cuò)，性格不錯(cuò)，智商也還行，顏值夠自己臭美的，也有些自己真的喜歡的事情，一個(gè)人生活的不錯(cuò)?？墒且坏┯龅阶约合矚g的人，就開(kāi)始心慌。覺(jué)得自己配不上別人，自己長(zhǎng)得不好看，身高不行，身材不協(xié)調(diào)，虎背熊腰，一度想去整容。不會(huì)做飯做菜，不溫柔不淑女，丑吧可以往賢妻良母的方向發(fā)展，可我兩個(gè)都不行。所以不管是別人追我還是我自己喜歡的男生，都不敢進(jìn)一步發(fā)展，想等自己變的好一點(diǎn)，唉，說(shuō)不下去了……

其實(shí)本人是外表性格開(kāi)朗奔放，內(nèi)心卻很難接受別人。這是沒(méi)救了么，活該我到時(shí)候相親隨便找個(gè)人結(jié)婚。

原因分析：

生活真是個(gè)愛(ài)開(kāi)玩笑的段子手，這邊有人饑腸轆轆無(wú)米下炊，那邊卻有人守著一堆山珍海味不知怎么享用，還把自己餓壞了……

你誤解了一件重要的事情：你不是遇到喜歡的人才自卑，你一直就是個(gè)自卑的人。

你所說(shuō)的“自己一個(gè)人的時(shí)候覺(jué)得生活不錯(cuò)”只是一種防御心理，一旦遇到真正需要作選擇的時(shí)候，缺乏安全感的本質(zhì)才會(huì)暴露出來(lái)。

自卑者習(xí)慣于自我否定。先否定自己，就可以在內(nèi)心形成一個(gè)面對(duì)痛苦的緩沖地帶，這樣的話如果別人真的否定了你，也有了心理準(zhǔn)備;如果別人沒(méi)有否定你，而是接受了你，就會(huì)受寵若驚。這種條件反射式的防御機(jī)制可能是由于成長(zhǎng)過(guò)程中長(zhǎng)期承受來(lái)自外界的壓力與否定。

愛(ài)情對(duì)于你而言是一塊美麗卻易碎的水晶。你內(nèi)心里認(rèn)為自己沒(méi)有足夠的能力和魅力，所以干脆不去觸碰，這樣就不必承受愛(ài)情破碎的痛苦。

自卑者常常會(huì)有完美主義傾向，容易導(dǎo)致選擇恐懼癥、拖延癥、強(qiáng)迫癥、悲觀主義等等。越是重視的事情，越是不敢面對(duì)。面臨決策的時(shí)候永遠(yuǎn)都覺(jué)得自己不夠好。

你的內(nèi)心存在一個(gè)想象中完美的自我，你認(rèn)為只有“她”這樣的“你”才有把握駕馭愛(ài)情。

總結(jié)起來(lái)，問(wèn)題的原因就是：完美主義導(dǎo)致的自我否定。如果進(jìn)一步探究，更深層的原因是你內(nèi)心缺乏安全感。你的意識(shí)層面知道自己的條件很不錯(cuò)，但是你的潛意識(shí)層面卻始終自卑。另一個(gè)可能的原因是你對(duì)愛(ài)情太過(guò)于重視，以至于始終抱著咬牙切齒視死如歸的態(tài)度，希望盡量在“一棵樹(shù)上吊死”，害怕面對(duì)愛(ài)情的失敗。

對(duì)癥下藥

首先要讓你的潛意識(shí)獲得安全感，不能只是停留在意識(shí)層面。學(xué)會(huì)給自己灌輸這樣的思維方式：世界上沒(méi)有真正完美的事物，我的客觀條件已經(jīng)很不錯(cuò)了，即使我有些瑕疵，但是我完全有資本去接受我憧憬的感情。當(dāng)然，這個(gè)方法不可能馬上見(jiàn)效，潛意識(shí)是很難改變的，人對(duì)于事物的認(rèn)知方式需要長(zhǎng)期積累和練習(xí)才能形成。

另外，學(xué)會(huì)把愛(ài)情看的淡一些。只要抱著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，那看準(zhǔn)了兩個(gè)人合適，就從了吧~問(wèn)世間情為何物?愛(ài)情這么復(fù)雜的存在，不能指望一眼看透，終成眷屬固然可喜可賀，但分道揚(yáng)鑣也沒(méi)什么大不了的。如果是認(rèn)真的愛(ài)情，即使失敗了不也是一段美好的回憶嗎?愛(ài)情是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，不必非得一局定勝負(fù)。

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總之，要學(xué)會(huì)在潛意識(shí)里接受自己肯定自己，關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)。大膽的邁出那一步，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)想象的那些妖魔鬼怪其實(shí)都是紙老虎。

最后，希望我們這些不敢愛(ài)的人都能學(xué)會(huì)如何愛(ài)，不僅愛(ài)別人，更要愛(ài)自己。