林宥嘉抑郁[林宥嘉的說謊唱給鄧紫棋]

#注重郁悶癥##郁悶癥##自我救贖##情感頭條#

圖：堆糖（侵刪） 文：小夢

【夜行囈語，小夢傾聽】：全網(wǎng)同名，歡迎注重，轉(zhuǎn)載請授權(quán)，抄襲必究！等待您的故事。

網(wǎng)上有個視頻，被屢次轉(zhuǎn)發(fā)后頂上了搶手。在視頻中是一個小姐姐，錄下了她告訴母親自己患病的全過程。

母親聽到她的話的時分，僅僅說了一句：“你就不能再忍忍嗎？”小姑娘冷笑了一聲，然后封閉了視頻。

她和母親說的話是：“媽媽，我仔細(xì)認(rèn)真地想過了，我如同患上了郁悶癥?！?/p>1.大多數(shù)人不了解的病癥

在現(xiàn)在這個快速開展的年代下， 其實(shí)許多人都有著不同程度的心理疾病。人們習(xí)慣了忽視它，除非有天真地發(fā)現(xiàn)了自己不對勁。

從前看過一組數(shù)據(jù)，心理疾病或許已經(jīng)成為除了癌癥之類的病癥之外，第二大喪命的病癥，其間首戰(zhàn)之地的病癥，便是郁悶癥。

郁悶癥不是矯情。它就像是一場心靈的傷風(fēng)。整個人像披了一條厚厚的裹滿烏云的毯子一般，他們聽不到外界，也對外界一點(diǎn)點(diǎn)不關(guān)心。

關(guān)于不同的患者，郁悶癥會議現(xiàn)出不同的樣貌。比方有些人開端嗜睡，就有人開端失眠；有人會暴飲暴食，也有人好幾天都不吃一口飯。

有人從前做過一個查詢，詢問了一些實(shí)在的郁悶癥患者，大多數(shù)的患者，并沒有將自己的狀況奉告家里。不是不愿意說，而是底子沒有人會了解。

尤其是關(guān)于現(xiàn)在的青少年來說，過于沉重的學(xué)業(yè)擔(dān)負(fù)和等待下，他們疲憊不堪，漸漸地，他們的身心開端呈現(xiàn)了改變，只可惜，沒有人發(fā)現(xiàn)。

在大多數(shù)人眼里，郁悶癥便是一種矯情。便是一種不去做某事的托言。可是，他們并不知道，這床‘烏云被子’下，躲藏的東西，有多么可怕。

看過一個視頻，一個小女子緊緊地?fù)肀Я艘粋€醫(yī)師阿姨，她趴在阿姨的膀子上笑了。

底下的字幕說，小姑娘笑的原因是，她被確診了中度郁悶。她總算知道了，本來這么長的時刻，自己并不是矯情，僅僅生病了罷了。

為什么許多人不注重郁悶癥？由于像郁悶癥這類的心理疾病，從身體上并沒有任何改變，所以，人們會忽視關(guān)于他的注重。

乃至某些老一輩總會說：“你便是偷閑，怎樣別人都沒有工作。就你有問題”之類的話，由于，他們不能了解，也不行了解郁悶癥。

在那個視頻的后邊，有位護(hù)理這樣說：“關(guān)于老一輩來說，乃至是關(guān)于絕大多數(shù)人來說，郁悶癥類的精力類疾病是很生疏的工作。”

就像林宥嘉歌里唱的那樣：“或許只需你懂得我，所以你沒逃脫。一邊在淚流，一邊緊抱我，小聲地說，多么愛我。”

所以，當(dāng)有人懂得自己的時分，那些患者才會哭泣；所以，當(dāng)有人理解自己的境況，不僅僅外表的安慰自己，而是陪同自己走過的時分，患者會感恩。

看到微博上有人發(fā)問：“當(dāng)你覺得自己快郁悶的時分，你會怎樣做？”

底下有位網(wǎng)友說：“我想，我會放過我自己。便是下降自己全部的方針。只需活著就好。”

這句話，其實(shí)挺合適郁悶癥患者，和每個喜愛鉆牛角尖的人們的。人生其實(shí)可難可易，把自己逼得太緊了紛歧定是個功德。

我知道，你想要的許多。你不能依托別人，你手里能抓住的只需自己的時刻和才干。可是，萬事都要按部就班，不要想著一口吃成個胖子。

假如你覺得你的心境糟糕透了，什么都會被你搞砸，那么就不要做了。去外面散散步，做點(diǎn)你自己喜愛的工作，人生紛歧定非要奔馳才行。

假如有天，你真的病了。不要總是想著沒有未來，明日是漆黑的，想想現(xiàn)在，就當(dāng)下我要做什么。哪怕僅僅喝杯奶茶都是個不錯的決議。

有愿望是好的，可是，相同的你也要有個好身體才行。只需你有了健旺的身體和充分的精力，才干更好地成為抱負(fù)里的你自己。

看過一個視頻，里邊的小姐姐安慰別人的時分說過的那句話，我想能夠送給全部的人。

“當(dāng)你覺得自己撐不下去了，想要拋棄人生的時分。你要想著，今日的陽光很好，所以，全部還能夠持續(xù)、明日我還有想吃的東西，所以，全部還能夠持續(xù)。日子其實(shí)有許多的小夸姣。哪怕僅僅路人的一個淺笑，所以，全部還能夠持續(xù)?！?/p>

有件事，期望你能記住。每個人出世在這個世界上，都不是為了更好地迎候逝世，而是為了更好地享用人生。

郁悶癥也好，心境失落、日子困難也罷，全部都在曩昔。你永久不止一個人，還有許多人，在默默地愛著你。

以上，愿你做個好夢，晚安。