試著尊重并接納孩子的情緒，理解并幫助他疏導情緒

孩子的急脾氣有點嚴重，怎么引導他?

孩子是個急脾氣，經常會很暴躁，該怎么引導孩子呢?

通常孩子的年齡越小，就越是希望自己的需求馬上、立刻得到滿足;孩子年齡越小，在他眼里的事就越大;孩子年齡越小，越沒有辦法用語言來表達自己的情緒。

因此，我們去看一個小嬰兒，他餓了就馬上要喝奶，多一秒鐘都不愿意等。對我們來說，肚子餓了不過是件小事，可是對小嬰兒來說，他的世界就是吃喝拉撒睡，喝奶對嬰兒來說就是一件天大的事，因為要是沒有人來及時喂奶，他就會被餓死?？墒撬€不會表達情緒與需求，所以只能用哭來表達自己的訴求。

因此，我們要從三個層面去理解孩子脾氣急，容易鬧情緒這件事：

1、孩子因為需求沒有立刻得到滿足，而產生了許多負面情緒。

2、在孩子眼里，這是件天大的事，孩子的感受需要被看見、被理解。

3、孩子不會處理自己的情緒，沒有學會用適當的方式表達情緒與需求。

大人的引導也可以從這幾個層面入手：

一、首先要試著理解孩子的行為，看見孩子暴燥行為背后的強烈情緒感受。

我們想象一下，當孩子的需求沒有得到滿足的時候，他會有怎樣的感受?著急、失望、委屈、生氣、沮喪、難過……這么多種復雜的情緒在一秒鐘之內涌上來，別說孩子，即使是我們自己都處理不過來。那一刻，孩子瞬間被情緒所吞沒，哭鬧不止或者發(fā)脾氣，他只會用最原始又最本能的方式來應對。

在大腦中負責處理情緒的杏仁核，還有一個別稱-----爬行動物大腦。鬧情緒、發(fā)脾氣并不代表孩子無理取鬧、不懂事或是要故意跟你作對，那個時候他只是一個傷心又無助的小獸，智商相當于一只爬行動物。

因此家長常常說：“我那個孩子，一急起來，什么都聽不進去!”那個時候你相當于在嘗試跟一只爬行動物講道理，必然是無效的。當孩子在強烈的情緒狀態(tài)下，我們唯一要做的就是理解孩子，并幫助孩子疏導情緒?？吹竭@一點，或許下一次，你能夠重新解讀孩子的行為，不再那么容易被孩子激怒。

我們自己也都有過被情緒綁架的經歷吧，那時理性已經不復存在，內心的情緒洶涌而出----當父母被孩子的行為激怒，火冒三丈一心只想要教訓他的時候，父母也已經被情緒所綁架，因此當我們揍孩子或者罵孩子的時候，我們的行為跟一個滿地打滾耍賴的孩子的行為在本質在并沒有任何區(qū)別!

二、試著尊重并接納孩子的情緒，理解并幫助他疏導情緒。

不論孩子的要求是合理的還是不合理的，這對于孩子來說，都是一件天大的事，千萬不要用我們的感受去替代孩子的感受。當我們對孩子說“別哭了!那有啥好哭的!”或者“不許哭!”的時候，我們就沒有尊重孩子的感受，我們總是輕而易舉地否認孩子的感受，讓孩子感覺更糟糕。

比如，孩子在玩一個小哥哥的玩具，可是這個時候小哥哥要回家了，孩子卻不愿意把玩具還給人家。小哥哥過來搶自己的玩具，孩子傷心地大哭，你也幫忙從孩子手里把玩具拿下來，告訴孩子，玩具是別人的，必須要歸還給人家。孩子大哭大鬧，甚至撲過來打你。

試著去猜猜看，孩子在那一刻有哪些感受，并試著幫助孩子說出來。抱著孩子，允許他哭，“寶寶現(xiàn)在一定很傷心，是嗎?剛才那個玩具真好玩，剛才好開心，寶寶還沒有玩夠，還想再多玩一會兒，是嗎?寶寶也想有一個這樣的玩具，很羨慕哥哥，是嗎?還想多跟小哥哥玩一會兒，是嗎?可是哥哥要回家了，寶寶很失望。哥哥要把玩具搶回去，寶寶很著急、很生氣。媽媽也來幫哥哥一塊兒搶，寶寶覺得很委屈。哦，哦，媽媽知道，媽媽都知道，寶寶現(xiàn)在很難過，媽媽抱抱，難過就在媽媽懷里哭一會兒吧……”

任何情緒都應該被接納，需要調整的是由負面情緒帶來的不良行為。

情緒是我們進入孩子內心世界的快車道，如果我們總是能用這種富于同理心的方式跟孩子溝通，孩子就能感受到我們更多的愛，孩子將會跟我們有更深的聯(lián)結。也只有當孩子感受到我們的理解和支持的時候，他才會愿意來調整他的行為。

第二天，等孩子心情好的時候，再重新跟孩子來討論這件事，問孩子，下次如果碰見這種情況，我們還可以如何做?(討論完了，也不要指望孩子馬上就能做到，孩子的改變需要一個過程，請家長調整期望值并保持耐心)

三、讓孩子學會表達情緒，學會更多合理并安全的情緒釋放方式。

如果家長能一次又一次用這樣的方式幫助孩子表達情緒，久而久之，孩子也能夠會學用這樣的方式來疏導情緒，慢慢地，他能夠自己表達：“當……的時候，我覺得……”孩子慢慢能夠學會用語言來描述并表達自己的情緒與需求。

除此之外，還有更多的情緒釋放方式，比如去空曠的地方喊一喊、打墊子、撕報紙、踩汽球、聽音樂、唱歌、跑步、打球等各種運動。在安全的環(huán)境用安全的方式釋放情緒，只要不傷害別人，又不傷害自己，家長和孩子可以開發(fā)出更多適合自己的情緒釋放方式。

孩子的急脾氣主要還是因為孩子沒有學會處理自己復雜的情緒，當然，孩子的改變需要時間，在這個過程中家長要有足夠的耐心，并不斷提供幫助和支持。言傳不如身教，家長用怎樣的方式與孩子互動，至關重要!家長能否保持平和的心態(tài)來接納孩子的情緒，并為孩子撐起一個得以健康成長的空間，決定孩子將來的成長方向。