不知道為什么每次生氣的時候都有想打人的沖動

不知道為什么每次生氣的時候都有想打人的沖動，特別是遇到非常不順心的事情的時候，心情特別糟糕。而且每次生氣過后還會產(chǎn)生自責的情況，老是會跟自己說話。

難受的時候，腦子里總有想自虐的感覺，不知道自己是不是哪里出了狀況。

覺得自己很自我，非常討厭別人碰我的東西，即使是小小的東西也不行，總感覺別人侵犯了自己，很生氣很難原諒，放不下，難以釋懷，對待家人也是這樣。就比如有一天，我回到家，發(fā)現(xiàn)自己的東西被奶奶弄亂了，尤其是一些私密的東西，然后就去找我奶奶理論，非常氣憤;或有一天，早上到學校的時候，發(fā)現(xiàn)自己的書桌上的書很亂，就會在想昨天晚自習的時候是誰坐在我的座位上，非常討厭。自己生悶氣。然后就會一直在想是誰碰了我的東西。

覺得自己有一種怪癖，每當別人在對我討厭的事物進行稱贊的時候，總會想要挑出它們的瑕疵或者錯誤，然后放大。不想去接受他們的說法。就好像當某班級的某個同學說我們班的某個女生穿著很漂亮的時候，我可能會說，她太瘦了，撐不起那件衣服，或者我會說那件衣服不適合她的膚色，或者從某一細節(jié)上來說裙子應該短一些或者長一些，總會去排斥同學對某個人的稱贊，不去承認她。

在某件事情上，和別人爭論的時候，如果不能讓別人同意我的觀點的話，就會覺得很煩躁，沒有耐心去聽他講下去。感覺別人在否認自己，所以自己也不想去同意她的觀點。

全部回答(7)

發(fā)表于2016-05-1805:031#

您好，從您所說的情況來看，您多半是安全感不足，有輕微的強迫傾向，追求完美，情緒自控能力欠佳。放松，孩子，人的一生都在成長，以前是什么樣的不重要，現(xiàn)在是什么樣的我們可以試著掌控，未來是什么樣的我們可以規(guī)劃。我們調(diào)整心態(tài)，試著健康快樂的成長吧。

發(fā)表于2016-05-1812:592#

首先，很多自身有問題的人沒有這樣的覺察呢!你意識到了自己的不足，這是你心靈成長的表現(xiàn)，祝賀你!其次，每個人都有情緒，情緒不好時也會有這樣那樣的不良行為。你的自責、自虐是你對自己的情緒過分的壓抑，所以才導致了憤怒和對他人發(fā)脾氣。你需要學習用恰當?shù)姆绞奖磉_情緒，而不是壓抑情緒。第三，當你心情煩躁或者不高興的時候，可以和要好的朋友、爸爸媽媽等親近的人說說心里話，這樣心里就不會那么難受了，而且可以得到他們的安慰和幫助。也可以自己寫日記，也可以和同學們?nèi)⒓芋w驗活動疏解自己的情緒。當然，你也可以選擇專業(yè)的心理咨詢，幫助你心靈成長，從而減少或消除你成長中的煩惱和困惑。

發(fā)表于2016-05-1818:053#

你好，因為你內(nèi)心嚴重缺少安全感，于是你希望可以通過過度控制來讓自己處于一種安全狀態(tài)。另一方面你之前累積很多負面能量，過度壓抑超負荷后，會出現(xiàn)易激惹，任何一件小事，都可能讓你的情緒出現(xiàn)一種失控狀態(tài)，于是壓抑的憤怒會以毀滅式的方式表現(xiàn)出來。比如：打人，摔物。你自卑，敏感，很需要外在的認同和評價。這些，都是你成長中的創(chuàng)傷，需要深層解決。也只有這樣，才能真正的幫助你走出當下的心理困境。有需要，可以點擊我的頭像，進入在線咨詢平臺。祝好

發(fā)表于2016-05-1821:194#

您好!人本來就是矛盾的結(jié)合體，對于自己，有時勇敢，有時懦弱;對于朋友，有時羨慕，有時嫉妒。能理解你一顆浮躁與不安的內(nèi)心。人都有被他人認可與肯定的愿意，希望情感與情緒得到接納與尊重。很愿意能和你一起探討與追索過去，以及時與專業(yè)的角度疏導曾經(jīng)不被接納或者忽略的感受，讓潛意識中不被察覺的壓抑得到宣泄和釋放，讓內(nèi)心平靜。

發(fā)表于2016-05-1823:455#

您好!剛剛看完您所有的描述，請問您有以上的感受大約多久了?是從小到現(xiàn)在一直都這樣嗎?不知道生活中，您所父母的關(guān)系怎樣?如果沒有感覺錯的話，您的父母或許對您在教育方面比較嚴格，又或許說，很少對您有贊美，即使某一次您對某事做得很好，也很難得到鼓勵的表揚吧，是嗎?這只是我的感覺，不知道是否符合您成長經(jīng)歷中的感受呢?如果是這樣的話，那么就是在您的成長經(jīng)歷中，由于很少得到生命中重要的家人的認可和鼓勵，所以才形成了您目前的一些行為感受，其實，您心目中是很渴望得到他人的認可和贊美的，但是敏感多疑的性格讓您常常對他人的評價過于多慮，不妨嘗試著給自己時間，靜靜的去體會內(nèi)心的感受，多去了解自己為什么會在“如果不能讓別人同意我的觀點的話，就會覺得很煩躁”呢?以上只是我的分析與建議，希望對您有所幫助。

發(fā)表于2016-05-1909:306#

你好，請問你這種癥狀有多長時間了?一般持續(xù)多久?從看你的描述中分析，造成你目前的狀況與你的生長經(jīng)歷有關(guān)，你現(xiàn)在有不安全感和輕微的強迫行為!需要心理疏導，才有助你成長!祝你!

發(fā)表于2016-05-2011:187#

您好，可能您平時壓抑了太多的負性的情緒沒有得到及時的疏導，這樣一直積壓在心理就會引發(fā)一些不好的行為的出現(xiàn)，你自己都是無法控制的，所以建議您應該及時地通過心理咨詢來得到很好的疏導。