你沒有那么“不堪北京高中生kj種子入目”

很多人的自卑感源于長相、身材，即外在。

對外表的自信度和接受度很大程度上決定了我們的選擇，工作，我們?nèi)绾螌Υ『?，如何生活，如何面對世界?/p>

那如何放下對自己外表的自卑呢？

短片《不堪入目》向我們揭示了患有痤瘡的女孩emford從因被人嫌棄而感到痛苦不堪,到完全接納自己、不再在乎別人任何評價的過程。

她把自己的心路歷程拍成了短片，鼓勵和她壹樣的人。

她在youtube上發(fā)布了自己的素顏，得到了壹百多萬的評論。絕大多數(shù)是惡評。

不能接受真實的自己，就無法自信。內(nèi)在的動因才是根本。

對外表有強烈自卑感的人，童年和少年時代要么長期受到來自外界的否定和壓力，要么曾經(jīng)某壹件事情造成了心理創(chuàng)傷。因此，要真正的消除對外表的自卑，就必須從內(nèi)在出發(fā)，全新接納自己，才能真正改變。

世界上有很多人，有無數(shù)的人，跟em壹樣，因為外表遭受著語言暴力，因為外表而自卑。

終于，她決定不再忍受別人的指責和謾罵，卸掉偽裝。

漸漸地，她開始接受自己，變得自信了。

最后，當她再用素顏面對世界時，她覺得自己"很漂亮"。

《不堪入目》是她送給所有和她壹樣曾經(jīng)因外表而自卑的人的禮物。

從自卑到自信，em真正戰(zhàn)勝的是自己的內(nèi)心。她內(nèi)心的安全感來源于對自己不完美外表的接納。

自卑者與自信者的區(qū)別在于:自卑者的認同感依賴于外部，而且潛意識的焦點集中在自身的劣勢；自信者的認同感依賴于內(nèi)部，而且潛意識的焦點集中在自身的優(yōu)勢。

把認同感的來源轉(zhuǎn)移到內(nèi)部，建立自己的標準，不在乎別人的主觀看法。當你不需要借助外在評價來增強自己的自信心和安全感，能真實面對自己時，你就真正放下了對外表的自卑。

將此短片獻給所有因為外表而自卑、脆弱、唯唯諾諾甚至抬不起頭的你：

你很美麗，不要讓任何人否定這壹點，包括你自己。