[親子照]預(yù)防親子壓力

剛剛從壓力管理講座回來(lái)，頭腦里還回想著講座最后我跟大家一起探討的一個(gè)問(wèn)題，就是壓力的預(yù)防問(wèn)題，就接到一個(gè)家長(zhǎng)的電話，說(shuō)是最近很煩惱，因?yàn)?，曾?jīng)公認(rèn)很優(yōu)秀的兒子，大學(xué)畢業(yè)后，住在附近卻很少打電話回家，每?jī)芍芑丶乙淮伪舜艘埠苌僦v話。這位媽媽的感覺(jué)，辛辛苦苦把孩子養(yǎng)大，孩子考到好的大學(xué)，自己很是自豪，親戚朋友常要跟她取經(jīng)育子良方，到現(xiàn)在感到孩子的心跟她的心的距離好像那麼的遙遠(yuǎn)，甚是痛苦。

這是一個(gè)典型的家長(zhǎng)壓力的綜合癥的表現(xiàn)之一。長(zhǎng)大成人的孩子離開(kāi)后的心理失落。當(dāng)孩子用優(yōu)異的成績(jī)報(bào)答父母的苦心的時(shí)候，親子間的親情可能也就一同償還給了父母。我的另一位青少年求助者一語(yǔ)道出其中的原委，他說(shuō)，媽媽一有空，吃飯，睡覺(jué)，出游，任何時(shí)候，跟我嘮叨不停的只有功課，學(xué)校，有時(shí)還是嚴(yán)厲的指責(zé)呵斥，完全沒(méi)有我說(shuō)話的空間;不知道我喜歡什麼，也不允許我喜歡學(xué)習(xí)以外的任何東西。這位年輕的求助者就是在母親不斷的語(yǔ)言攻勢(shì)下，從對(duì)母親的反感變得對(duì)“學(xué)習(xí)”產(chǎn)生厭倦心理(心理學(xué)里的“條件反射”現(xiàn)象的一種特殊表現(xiàn))，他對(duì)做功課總是提不起勁，能拖則拖，不交作業(yè)，成績(jī)下降，對(duì)前途變得無(wú)所謂。就是我們常說(shuō)的逆反，反得母親一時(shí)無(wú)所適從，只好帶他求助心理咨詢(xún)。

我很替前面那位母親遺憾，也替她難過(guò)，還替她不值。在她都一心一意忘我地把自己的全部付出在孩子身上，不知不覺(jué)也失去了孩子的心。我很想問(wèn)，從什麼時(shí)候開(kāi)始的，我估計(jì)這將是個(gè)很難回答的問(wèn)題，就打住了。可以想象，母親和兒子，這時(shí)都在經(jīng)受某種心理的煎熬---親子壓力。我告訴這位母親，如果有機(jī)會(huì)，你要用一顆真正做“母親”的心來(lái)挽回兒子的心。

我的診所常常有這樣的案例，平時(shí)的咨詢(xún)電話也是常見(jiàn)的話題。父母第一次找我的時(shí)候，往往帶著一顆我能給他們一個(gè)“magicpill”(靈丹妙藥)的心情，而我想到的是，希望他們不是在“太遲了”的時(shí)候才提出他們現(xiàn)在的問(wèn)題。這就是我想說(shuō)的“預(yù)防”一詞，預(yù)防親子壓力”。

談到“預(yù)防”，中醫(yī)里早就有“預(yù)防為主”的健康理念?，F(xiàn)代公共衛(wèi)生流行病學(xué)學(xué)把“預(yù)防”分為三個(gè)等級(jí)，一級(jí)預(yù)防主要是健康促進(jìn)或/和針對(duì)病因采取措施以降低發(fā)病率.二級(jí)預(yù)防指早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療.三級(jí)預(yù)防是對(duì)已患病者采取的防止病殘和康復(fù)醫(yī)療措施。希望我們的親子壓力的預(yù)防能在第一和第二級(jí)上多做文章。從“病從心生”，到“預(yù)防為主”，告誡我們，任何病患的預(yù)防，要從預(yù)防“心”生病開(kāi)始。在親子壓力中受傷的“心”就是“親情喪失或親情失衡”。一些父母對(duì)孩子學(xué)業(yè)的看重超出一切，忽視了對(duì)孩子做人的培養(yǎng)和對(duì)孩子作為一個(gè)不成熟的“小人”的自尊的尊重，父母好像一個(gè)“學(xué)業(yè)的警察”而不是“親情愛(ài)的傳播者”。另外的一些母愛(ài)，看似非常多的“親情厚愛(ài)”，事大俱小的包辦，不給孩子成長(zhǎng)歷練的機(jī)會(huì)，剝奪孩子培養(yǎng)自尊自信的機(jī)會(huì)，也是對(duì)孩子的本性和年齡特點(diǎn)的不尊重。而其中一個(gè)更根本的原因，是父母自身的心理素質(zhì)的不健全，情緒管理失調(diào)，為人處事技能，包括溝通技能，排憂(yōu)解難的技巧的缺失。所謂，“子不孝，父之過(guò)”。子女沒(méi)有達(dá)到其最大的潛質(zhì)，關(guān)鍵在父母的訓(xùn)導(dǎo)智慧。所以對(duì)于“親子壓力”的一二級(jí)預(yù)防，還在父母用心“學(xué)習(xí)”“做好父母的心理技巧”。而前面提到的兩位母親所處的地位，大約到了需要第三級(jí)預(yù)防的階段，親情的傷痛已經(jīng)造成，現(xiàn)在考慮得是，如何把傷痕治愈撫平。無(wú)條件的“母父愛(ài)”加智慧是金鑰匙!