教育中那些對(duì)于“延遲滿足”的誤操作

“延遲滿足”概念的起源是這樣的：

1968年，美國(guó)心理學(xué)家沃爾特·米歇爾（WalterMischel）在位于斯坦福大學(xué)的一所幼兒園內(nèi)主持了著名的“延遲滿足”實(shí)驗(yàn)。有三十二名孩子參與了實(shí)驗(yàn)，最小的3歲半，最大的5歲8個(gè)月。

實(shí)驗(yàn)的過(guò)程是，讓每個(gè)孩子單獨(dú)待在一個(gè)只有一張桌子和一把椅子的小房間里，桌子上的托盤(pán)里放著這個(gè)孩子最?lèi)?ài)吃的東西——棉花糖、軟糖、曲奇或是餅干棒。

孩子們被告知，他們可以有兩個(gè)選擇：

一是他們可以立即吃掉托盤(pán)里放的食物，但不能有另外一份的獎(jiǎng)勵(lì)了；

二是假如能忍耐一定的時(shí)間（十五分鐘）再吃，那么就可以得到雙份的食物，追加的一份是對(duì)他忍耐和等待的獎(jiǎng)勵(lì)。

幼小的孩子們面對(duì)盤(pán)中美食表現(xiàn)各不相同。有的孩子毫不猶豫、迫不及待地把食物吃下了，他們一刻也不能忍受誘惑，當(dāng)然他們只能吃到一份。

另外一些孩子，他們很想得到雙份食物，但盤(pán)中的食物太誘人了，單調(diào)的房子里又無(wú)事可做，于是這些小家伙有的捂住眼睛，有的背轉(zhuǎn)身體，有的故意兜圈，有的還唱起了歌……

總之，想盡一切辦法抵抗誘惑。

還有一些孩子開(kāi)始做一些小動(dòng)作——踢桌子，拉自己的辮子，有的甚至用手去敲打盤(pán)中的美食。

結(jié)果，這其中的大多數(shù)孩子還是堅(jiān)持不到五分鐘就選擇放棄，把食物吃掉了。較少的孩子堅(jiān)持得稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，但并沒(méi)能夠堅(jiān)持到十五分鐘。

最后，只有大約20％的孩子忍受了十五分鐘的漫長(zhǎng)煎熬，得到了第二份美食的獎(jiǎng)勵(lì)。這次實(shí)驗(yàn)之后，先后有六百多名孩子參與了同樣的實(shí)驗(yàn)。

十八年之后（1986年），研究者對(duì)當(dāng)年參與實(shí)驗(yàn)的孩子們進(jìn)行跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)當(dāng)年“能夠等待更長(zhǎng)時(shí)間”的孩子，也就是說(shuō)當(dāng)年“忍耐力、克制力”強(qiáng)，最后得到雙份食物的孩子，在青春期的表現(xiàn)更為出色。

1990年第二次跟蹤調(diào)查結(jié)果顯示，“自我延遲滿足”能力強(qiáng)的孩子，在美國(guó)高考（SAT）中的成績(jī)更優(yōu)秀。

到四十三年后的2011年，當(dāng)初參加實(shí)驗(yàn)的孩子們都已經(jīng)步入中年，他們接受了大腦成像檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)早年“自我延遲滿足”能力強(qiáng)的人，大腦前額葉相對(duì)更為發(fā)達(dá)和活躍，而這個(gè)區(qū)域負(fù)責(zé)最高級(jí)的思維活動(dòng)，并且這些人在事業(yè)生活方面也確實(shí)比較成功。

根據(jù)這個(gè)實(shí)驗(yàn)，人們得出了一個(gè)結(jié)論：

如果孩子在四五歲時(shí)發(fā)展出一定的“延遲滿足”能力，那么他在長(zhǎng)大以后取得成就的可能性就會(huì)更大，人生可能更精彩。

于是，人們的思想意識(shí)里，就有了一個(gè)詞語(yǔ)叫做“延遲滿足”。

延遲滿足是個(gè)體有效地自我調(diào)節(jié)和成功適應(yīng)社會(huì)行為發(fā)展的重要特征，是一種為了更有價(jià)值的長(zhǎng)遠(yuǎn)結(jié)果而主動(dòng)放棄即時(shí)滿足的抉擇取向，屬于人格中自我控制的一個(gè)部分，是心理成熟的體現(xiàn)。

看到這里，媽媽們可能會(huì)想：延遲滿足既然這么重要，那我一定要早點(diǎn)培養(yǎng)孩子的延遲滿足能力！以后孩子的要求不能輕易贊成，絕不能因?yàn)槲业目v容讓他成為一個(gè)沒(méi)有自制力的孩子。

就是這樣的理解，讓很多人從此被誤導(dǎo)，走上了教育的歧途。

“延遲滿足”真的需要通過(guò)否定孩子的要求來(lái)培養(yǎng)嗎？

各位自己想一下，自己最想得到的是什么？當(dāng)然是平時(shí)不容易得到的東西，孩子也一樣，往往對(duì)不得手的東西保持熱情。

餓了想吃、渴了想喝是本能，不被滿足就會(huì)破壞孩子的安全感。而超出本能之外的東西，才屬于欲望，是可以拒絕的范圍。對(duì)寶寶所有要求都不假思索地“延遲滿足”，或干脆置之不理，結(jié)果往往適得其返，欲望真會(huì)變魔鬼。

我們都知道，3歲前是寶寶安全感建立的關(guān)鍵時(shí)期，故意延遲，寶寶可能會(huì)覺(jué)得父母不愛(ài)他。

著名心理學(xué)家阿達(dá)麗說(shuō)：

1歲以前的寶寶，是建立對(duì)身邊養(yǎng)育者的信任和親密感的關(guān)鍵時(shí)期，延遲的感覺(jué)對(duì)這個(gè)階段的寶寶而言，次數(shù)多了影響不亞于心理的創(chuàng)傷。延遲滿足應(yīng)該是對(duì)3歲以上的寶寶進(jìn)行訓(xùn)練的內(nèi)容。

當(dāng)孩子長(zhǎng)到3歲后，尤其過(guò)了肛欲期，慢慢地有了自主意識(shí)。學(xué)會(huì)控制大小便后，表示孩子逐漸有了自控力。這時(shí)孩子在生活中會(huì)逐漸學(xué)會(huì)延遲滿足。——摘自阿達(dá)麗著《培育陽(yáng)光寶寶：3歲前決定孩子一生的心理健康》

比如他要喝奶，而媽媽正巧在忙。他可以耐心地等待一會(huì)再喝。他要出去玩，也可以讓他等10分鐘，媽媽把手頭上的事做了再出門(mén)。因?yàn)檫@時(shí)的他知道自己的需求遲一點(diǎn)就能被滿足。

在這樣的過(guò)程中，孩子自然而然會(huì)具備延遲滿足能力。當(dāng)孩子想要擁有某種玩具、零食時(shí)，也是一樣，媽媽先充分地滿足他，當(dāng)他被滿足過(guò)，他會(huì)知道，自己的需求是可以被滿足的。

那么有一天你對(duì)他說(shuō)，今天媽媽買(mǎi)不了，我們明天再來(lái)買(mǎi)的時(shí)候，他就能夠忍耐，多等一天。

當(dāng)然，家長(zhǎng)要說(shuō)話算話，到了第二天約定的時(shí)間，帶著孩子去讓他滿足，幾次之后，孩子的延遲滿足能力就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，可以等待的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)。

如果家長(zhǎng)腦子里總是想著延遲滿足，最后卻從不滿足，當(dāng)孩子一直得不到后，他內(nèi)心的空洞越來(lái)越大，一旦遇到自己想要的東西時(shí)，會(huì)變得異常貪婪。

“延遲滿足”的秘訣，不在于延遲而在于滿足。

3歲以前，是孩子學(xué)習(xí)平復(fù)情緒的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)候盡可能地滿足孩子的依賴感，這樣寶寶才會(huì)有充分的安全感，到了該獨(dú)立的時(shí)候，就能主動(dòng)的走向獨(dú)立。

作為孩子最信任的人，父母最應(yīng)該做的，不是控制孩子的需求，而是理解他們，然后決定是及時(shí)滿足，還是延遲滿足，或者不能滿足。

當(dāng)然，無(wú)論孩子的要求是否合理，孩子都有知情權(quán)——他們有權(quán)利享受立刻得到滿足的快樂(lè)，也有權(quán)利知道需要等待才能獲得滿足的原因，還有不能得到滿足的原因。明白原因，才能幫助他們成長(zhǎng)，幫助他們養(yǎng)成良好的自控能力。

一個(gè)從來(lái)沒(méi)有被“即時(shí)滿足”的孩子，你讓他如何“延遲滿足”呢？

想要訓(xùn)練“延遲滿足”的能力，孩子至少有以下幾種特質(zhì)：

1.能夠正常和家人溝通，能清楚表達(dá)自己的需求，無(wú)需用哭鬧來(lái)引起家長(zhǎng)的注意。

2.自己的需求，多數(shù)時(shí)候可以快樂(lè)地被滿足。

3.通常在4歲以上，理解并能遵守規(guī)則。

同樣，家長(zhǎng)也要能做到以下幾點(diǎn)：

1.有充足的耐心

2.能夠做到真正的理解孩子

3.能接受孩子暫時(shí)做不到，家長(zhǎng)不發(fā)火，并且家長(zhǎng)還愿意繼續(xù)嘗試并接受失敗。

正確的延遲滿足鍛煉對(duì)孩子的確有幫助，到底如何培養(yǎng)呢？

1、和孩子一起制定規(guī)則

一味按照父母的需求來(lái)控制孩子，往往會(huì)導(dǎo)致非常尷尬的局面：為什么有的事情要“等一下，不要著急”，而上學(xué)出門(mén)時(shí)卻被一個(gè)勁兒地催促“快點(diǎn)，不要磨蹭”？一來(lái)二去，孩子被弄得暈頭轉(zhuǎn)向，不知所措。

如果我們必須制定規(guī)則，那么就和孩子共同制定。比如和孩子逛商場(chǎng)，在出門(mén)前，可以一起商定孩子可以購(gòu)買(mǎi)的物品數(shù)量，出門(mén)后必須遵守。

1995年，美國(guó)心理學(xué)家考克斯卡及同事，通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究將孩子的順從行為分為約束性順從和情境性順從。情境性順從是迫于外界的壓力，是一種由外部動(dòng)機(jī)誘發(fā)的外控行為；約束性順從是兒童發(fā)自內(nèi)心地按照父母的要求、指令來(lái)約束和調(diào)節(jié)自己的行為。共同商定的規(guī)則，很容易引發(fā)孩子的約束性順從，這種主動(dòng)的順從行為，才能發(fā)展為良好的自控力。

2、鍛煉過(guò)程中，和孩子共情

《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》一書(shū)中提到，男人向女人傾訴，期待的是脫離困境的方法，女人向男人傾訴，期待的是則是溫柔的擁抱和安慰。

對(duì)于孩子，家長(zhǎng)則要雙管齊下。

如果孩子因不能及時(shí)被滿足而難過(guò)，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)換位思考和傾聽(tīng)，例如，和孩子說(shuō)“我知道你很難過(guò)，媽媽也很遺憾……”，說(shuō)話的同時(shí)可以抱抱、親親孩子，這樣的舉止和言語(yǔ)能讓孩子感受到媽媽對(duì)自己情緒的理解。在這樣“延遲”的過(guò)程中，孩子雖然不愉快，但內(nèi)心不至于受到傷害。

延遲滿足的度很難把握，實(shí)際上，如果我們有原則地在良善的道路上對(duì)孩子“有求必應(yīng)”（非溺愛(ài)的），孩子也未必會(huì)變得越來(lái)越霸道。總之，在良性循環(huán)的延遲滿足鍛煉中，孩子的自控能力會(huì)不斷提高，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的狀態(tài)越來(lái)越差，就要及時(shí)停止，反思。

其實(shí)，培養(yǎng)孩子的延遲滿足能力，真的也不難，也許只需要換一種更接近孩子的方式。只要孩子足夠信任你，延遲滿足不是什么大問(wèn)題。

兒童的心理發(fā)育和他的肉體發(fā)育是一樣的，在最初階段，也就是這個(gè)小生命開(kāi)始心理發(fā)育時(shí)，需要一個(gè)心理無(wú)障礙的良好環(huán)境，而不是各種規(guī)矩的壓制和訓(xùn)練。

請(qǐng)及時(shí)回應(yīng)孩子的各種需求，在和孩子的相處中做到自然、人性化、理解和寬容，這才是為孩子開(kāi)辟出了一個(gè)沒(méi)有障礙的場(chǎng)地。

當(dāng)孩子的天性得到正常發(fā)育時(shí)，他才能成長(zhǎng)得陽(yáng)光健康，才會(huì)順利發(fā)展出自我控制力，才能在生活的各種選項(xiàng)中進(jìn)行正確選擇。

一切反自然、反天性的行為都是對(duì)兒童的傷害，都不可能通向生命之美。