法國：在下有10心理問答0種在主場贏你的方法

王日出|轉(zhuǎn)載自公眾號中科院之聲

歐洲杯到了最后關(guān)頭，主場作戰(zhàn)的法國隊(duì)出乎意料的在半決賽戰(zhàn)勝老對手德國隊(duì)，進(jìn)入決賽。這可是1958年以來，兩隊(duì)交手中，法國隊(duì)第壹次戰(zhàn)勝德國隊(duì)。不過這也不是法國隊(duì)第壹次憑借主場優(yōu)勢取得勝利，1998年，在法國本土舉行的世界杯上，法國隊(duì)就摘得頭籌。

實(shí)際上從1970年代起，主場優(yōu)勢就受到了關(guān)注，并開始有了研究。在各種重大比賽中，主場都有優(yōu)勢。不論何種運(yùn)動，結(jié)果幾乎壹樣：在足球、籃球、棒球、橄欖球、冰球、水球、排球、手球、板球中，這種主場優(yōu)勢屢見不鮮。在個人作戰(zhàn)的體育項(xiàng)目，比如網(wǎng)球、高爾夫中也有所體現(xiàn)。甚至包括綜合體育賽事，比如夏季奧運(yùn)會、冬季奧運(yùn)會等比賽中，東道主運(yùn)動員的成績也更為出色。

2010年壹項(xiàng)對主場效應(yīng)的元分析綜述指出，主場獲勝的比例大約是60%，而足球比賽中，這種效應(yīng)更為顯著。

為什么會出現(xiàn)主場效應(yīng)？原因也很多，比如主場觀眾對客隊(duì)的敵意、球隊(duì)和教練使用的技巧、對于場地和設(shè)施的熟悉程度等等，而觀眾噪聲也可能影響裁判的判斷，從而做出偏向主隊(duì)的判罰。

也有研究指出，客場作戰(zhàn)可能會影響團(tuán)隊(duì)協(xié)作，因此在更需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動（比如足球）中，主場優(yōu)勢就更為明顯。

主場效應(yīng)在比賽剛開始或者比分膠著時就更為顯著。對13個賽季超過6000場nba比賽的分析發(fā)現(xiàn)，主場比賽的得分率較高、得分之間的時間較短，換句話說，主隊(duì)進(jìn)攻效率更高。不過這種主場效應(yīng)在近年的比賽中有所降低，也可能和更為準(zhǔn)確的判罰技術(shù)有關(guān)系。

其實(shí)不僅僅比賽有主場效應(yīng)，考試也有“主場效應(yīng)”。熟悉的環(huán)境不僅讓人相對放松，而且熟悉的環(huán)境也可能提供壹些線索，使得考生回憶得更好：人們處在與學(xué)習(xí)時相同的環(huán)境中，能夠回憶出更多內(nèi)容。同樣，在體育運(yùn)動中，很多反應(yīng)對于運(yùn)動員來說已經(jīng)變成了壹種身體記憶，在熟悉的環(huán)境中，也可能還原得更好。

不過客場和客場也有區(qū)別，同樣是跨時區(qū)客場作戰(zhàn)，從東往西飛的球隊(duì)表現(xiàn)得就比從西往東飛的球隊(duì)好。適應(yīng)時差是件難受的事情，主要問題是睡眠被剝奪和疲勞。時差會導(dǎo)致人們記憶受損、反應(yīng)變慢等，壹旦生物鐘被打亂，需要時間來進(jìn)行調(diào)試才能恢復(fù)最佳狀態(tài)。人體的生物節(jié)律與壹晝夜時間差不多，不過壹般比24小時稍長壹點(diǎn)點(diǎn)。

另壹方面，人們?nèi)胨枰臅r間壹般長于起床時間，在較長的入睡時間做調(diào)整，比在較短的起床時間做調(diào)整要容易些。因此對壹般人來說，晚些睡比早些起更容易。而當(dāng)向東飛的時候，生物鐘被提前、壹天的時間被縮短了，也更難適應(yīng)。

研究顯示，我們能較為輕松地每天延長2小時，但是只能縮短1-1.5小時——反映在比賽上，時差超過2個時區(qū)，緊跟著的表現(xiàn)就會受到影響；而比賽時間越長的項(xiàng)目，受到時差的影響越明顯。

當(dāng)然也不是所有的東道主都能憑借主場優(yōu)勢獲得好成績。最明顯的就是2014年巴西世界杯，伍星豪門、東道主巴西隊(duì)居然只得到第肆名（估計(jì)也是這個原因，我總是忘記這次世界杯是在巴西舉行的）。那么這次歐洲杯，法國隊(duì)能否將主場優(yōu)勢保持到最后，最終獲得冠軍？答案即將揭曉，讓我們拭目以待吧！