心理測試抑郁癥(重新評估自己：抑郁癥的可能跡象的心理測試)

什么是抑郁癥？

抑郁癥是一種常見的心理障礙，它可以使您感到疲憊、無助、失望、悲傷和絕望。抑郁癥會影響睡眠、食欲、性欲以及常見的行為方式。如果沒有及時治療，抑郁癥會持續(xù)數(shù)周、數(shù)月，甚至數(shù)年。

哪些人更容易患上抑郁癥？

抑郁癥可以影響任何人，但以下人群更容易患上抑郁癥：

生活中壓力大的人

家族中有抑郁癥的人

有荷爾蒙失調(diào)癥狀的人，如更年期女性

受過破壞性事件的人

有心理疾病的人

抑郁癥的跡象有哪些？

以下是抑郁癥常見的跡象：

不愿與人交往，遠(yuǎn)離人群

缺乏感情，即使是最喜歡的事物也毫無興趣

疲憊、疲倦、體力不足

幾乎每天都感到無助、孤獨(dú)和沮喪

失眠或過度的睡眠

食欲增加或減少、體重波動

反復(fù)思考自己的過去，尤其是痛苦的經(jīng)歷

消極思維，覺得自己什么都做不好，覺得自己是個失敗者

自我傷害或自殺傾向

重新評估自己：抑郁癥的可能跡象的心理測試

以下是一組心理測試題，來幫助您重新評估自己是否患有抑郁癥：

您是否對平時喜歡做的事情失去興趣了？

您是否感到無助和絕望，感覺生活沒有任何意義？

您是否感到情緒低落，難以擺脫？

您是否感到緊張和焦慮，沒有辦法放松？

您是否覺得疲憊不堪，無法集中注意力？

您是否感到食欲不振，或者食欲增加？

您是否覺得沒有人愿意和自己交往，感到孤獨(dú)嗎？

您是否經(jīng)常反思自己做錯的事情，或者對自己過去的痛苦經(jīng)歷難以忘懷？

您是否經(jīng)常感到內(nèi)疚和無價值感？

您是否失眠或睡眠質(zhì)量差？

如果您大部分都回答是，那么您可能正處于抑郁癥狀態(tài)，建議盡快尋求專業(yè)幫助。