樂觀藏在我們的左眼后方水性楊花的女人？

感到焦慮？查查眶額皮層，調動樂觀情緒

何靜雅丨壹心理翻譯專欄·learning

最近壹項研究發(fā)現(xiàn)，那些眶額皮層（腦組織的壹部分）面積更大的成年人更樂觀少焦慮。

這項研究刊登于《社會、認知與情感神經》期刊，首次證明了在眶額皮層的面積大小與調節(jié)樂觀-焦慮的機制有關。

據報道，焦慮癥困擾著大約4400萬美國人，每年由此產生的經濟損失大約有420萬至470萬美元。

眾所周知，位于眼睛后部的眶額皮層（ofc）與焦慮息息相關。眶額皮層負責整合智力與情緒信息，在調節(jié)行為方面起到非常重要的作用。此前的研究發(fā)現(xiàn)，壹個人眶額皮層的大小與他/她對焦慮情緒的感受有關。例如在壹項著名的研究中，研究人員掃描壹批日本年輕人的大腦成像，發(fā)現(xiàn)在經歷了2011年大地震和海嘯之后4個月內，他們的大腦眶額皮層出現(xiàn)了萎縮，特別是經歷了創(chuàng)傷后應激障礙的人，該部位萎縮的尤其嚴重。（譯者注：長期處于焦慮狀態(tài)，真的會腦殘?。。?/p>

另壹些研究顯示，更樂觀的人們更少體驗焦慮情緒，并且樂觀的想法會使眶額皮層更活躍。

研究小組在這項新的研究中假設：更發(fā)達的眶額回皮質會調動更多積極情緒，起到緩沖焦慮的作用。

伊利諾伊州大學的研究人員sandadolcos稱，目前絕大多數(shù)研究都著眼于那些焦慮癥患者。她帶領研究生胡壹帆（音譯）和心理學教授florindolcos共同完成了這項研究。她說：“我們想從反方向入手。如果眶額皮層在焦慮癥的影響下會萎縮，那么該部位較發(fā)達的正常人呢？是不是能起到保護的作用？”

研究人員也想知道，樂觀情緒是不是也能在壹定程度上促進眶額皮層增長、緩解焦慮？

研究組收集了61個健康年輕人的大腦核磁共振圖，并分析他們大腦中部分組織結構的面積，其中就包括眶額回皮質。研究人員計算了每個部位的灰質在整個大腦中的占比。他們還完成了壹些關于樂觀與焦慮、壓力、積極（熱情、興趣）與消極（憤怒、沮喪）的測試。

通過數(shù)據分析和模型演示，研究者們發(fā)現(xiàn)左腦眶額皮層越厚的人越樂觀，焦慮也越少。模型還發(fā)現(xiàn)，眶額回皮質越發(fā)達的人，越能調節(jié)樂觀情緒、緩解焦慮。進壹步研究表明，當其他積極的品質在緩解焦慮的時候，大腦結構不會發(fā)生變化。

sandadolcos說：“你可以說，好吧，眶額皮層和焦慮是有相關性。那我該怎么緩解焦慮？模型告訴我們，某種程度上緩解焦慮是經由樂觀來完成的。所以，我們可以學著樂觀起來?！?/p>

胡壹帆（音譯）說：“早些年社會心理學就已經開始研究樂觀主義。然而我們最近才開始關注這項品質對我們大腦的功能和結構所起的作用。我們想知道：如果終其壹生都積極樂觀，我們的大腦會怎樣？”

florindolcos說，在后續(xù)的研究中，他們還會引進實驗，看能否通過鍛煉眶額皮層，以此來增加樂觀、緩解焦慮，或者找到其他的方式直接激發(fā)人們的樂觀品質。

他說：“訓練情緒反應的理論已經有很長壹段時間了，如果加以練習，人們時時控制自己反應的機制將會嵌入到他們的大腦中?！?/p>

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