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你害怕別人對(duì)香港青少年軍總會(huì)你的否定嗎?

更新日期:2021-09-01 22:39:59  來(lái)源:pltea.cn

導(dǎo)讀文/占海燕丨壹心理寫(xiě)作達(dá)人在我們中國(guó)很多的家庭教育中還有壹種否定式的教育方式,父母認(rèn)為對(duì)小孩的否定是為了防止小孩因?yàn)樽约旱囊键c(diǎn)小成就而過(guò)度的驕傲,需要保持中國(guó)的傳統(tǒng)美德——謙虛。因?yàn)?,有壹句話叫做:“謙虛使人進(jìn)步,驕傲使人落后”,也算是父母教育的壹個(gè)良苦用心吧。但是,在否定式家庭教育下長(zhǎng)大的很多人,覺(jué)得自己生活不開(kāi)心、內(nèi)心不自由。在做心理輔導(dǎo)的過(guò)程中,總是會(huì)自...

文/占海燕丨壹心理寫(xiě)作達(dá)人

在我們中國(guó)很多的家庭教育中還有壹種否定式的教育方式,父母認(rèn)為對(duì)小孩的否定是為了防止小孩因?yàn)樽约旱囊键c(diǎn)小成就而過(guò)度的驕傲,需要保持中國(guó)的傳統(tǒng)美德——謙虛。因?yàn)椋幸季湓捊凶觯骸爸t虛使人進(jìn)步,驕傲使人落后”,也算是父母教育的壹個(gè)良苦用心吧。但是,在否定式家庭教育下長(zhǎng)大的很多人,覺(jué)得自己生活不開(kāi)心、內(nèi)心不自由。在做心理輔導(dǎo)的過(guò)程中,總是會(huì)自然的回想到孩童時(shí)期,父母對(duì)自己的否定、打壓式教育,在自己的內(nèi)心中,好像總是會(huì)有壹個(gè)聲音說(shuō):你不行!你不行!當(dāng)讓來(lái)訪者去感受這個(gè)聲音來(lái)自哪里的時(shí)候,大部分的人都會(huì)說(shuō)是爸爸的聲音或者是媽媽的聲音??梢?jiàn),父母對(duì)子女的否定,對(duì)子女來(lái)說(shuō),可能會(huì)帶來(lái)多么大的傷害!

那份內(nèi)心來(lái)自父母否定的聲音,往往會(huì)讓自己對(duì)父母的這個(gè)聲音得到認(rèn)同,覺(jué)得自己可能真的做什么事情都不行?!拔沂菬o(wú)能的”、“我很失敗”,這樣的內(nèi)心信念會(huì)讓自己?jiǎn)适ё孕?。生活和工作上也是不?dú)立、不自由的,內(nèi)心總是會(huì)感覺(jué)到被壹些條條框框所束縛,難以前行。當(dāng)父母在你孩童時(shí)期對(duì)你的否定變成了你自己內(nèi)心對(duì)自己的認(rèn)同的時(shí)候,這便是讓人不自信的很重要的原因。

我們永遠(yuǎn)要知道,無(wú)論何時(shí)我們都是有選擇的,既然我們選擇成為了這樣的自己,就要去承受這樣的自己將要面對(duì)的生活,也可以選擇通過(guò)發(fā)展自己,去過(guò)更好的生活,而不需要壹味的癱坐在地上,將所有可以怪罪的人和事都抱怨壹通,毫無(wú)意義。

我們需要和自己內(nèi)心的小孩對(duì)話,每個(gè)人的內(nèi)心中都有壹個(gè)內(nèi)在父母和內(nèi)在小孩,若內(nèi)在的父母習(xí)得了外在環(huán)境因素中的很多成長(zhǎng)信條,以批判,否定和打壓的方式來(lái)面對(duì)內(nèi)在小孩,內(nèi)在的小孩便會(huì)虛弱,消沉,沒(méi)有活力,這便是自我攻擊。無(wú)論是個(gè)人的內(nèi)心還是在生活、家庭中,去承擔(dān)最重的擔(dān)子的那個(gè)人總是那個(gè)看起來(lái)最脆弱的人。內(nèi)在小孩承受著外在父母和內(nèi)在父母的雙重壓力,他虛弱了,但沒(méi)有死去。小孩承擔(dān)著整個(gè)家庭的不和諧能量的重?fù)?dān),小孩虛弱了,被冤枉了,但依然堅(jiān)定的愛(ài)著父母和整個(gè)家族。他們脆弱著,但又是多么堅(jiān)強(qiáng)的承受著!他們需要壹些理解和關(guān)心,我們的內(nèi)心需要壹個(gè)溫和、包容、成熟的內(nèi)在父母給內(nèi)在的小孩以鼓勵(lì)和引導(dǎo),給他以自信,告訴他,你是有價(jià)值的,你是這個(gè)世界上的獨(dú)壹無(wú)貳,世界和我都愛(ài)著你!

除了父母的否定,在生活和人際關(guān)系中,我們也可能會(huì)受到來(lái)自他人的否定式攻擊。當(dāng)他人把自己內(nèi)部的憤怒轉(zhuǎn)化為對(duì)你的攻擊,這種攻擊是惡意的。他的目地便是希望你將他對(duì)你的否定認(rèn)同為你對(duì)自己的否定,進(jìn)而傷害你的自信心,削弱你的承受力。

面對(duì)人際關(guān)系中這樣的否定式攻擊行為,最好的辦法便是將其排除在自身的防御系統(tǒng)之外,認(rèn)識(shí)到他人對(duì)你攻擊的目地和意圖。自己的心態(tài)和自我評(píng)價(jià)不因他人的貶低而動(dòng)搖和改變,這便是獨(dú)立的人格,當(dāng)然,獨(dú)立的人格不是不聽(tīng)他人善意的勸導(dǎo)、批評(píng)或建議,而是有自己的評(píng)價(jià)系統(tǒng),看得清什么是好的,即使它帶著兇狠的面具,分得辨什么是壞的,即使它裝扮的溫和暖意,不因他人惡意的否定而自我攻擊,不因他人假意的奉承而自高自大。不要焦慮,你生活的主宰權(quán),在你自己的手上。

預(yù)約心理師占海燕

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