只有內(nèi)心豐富的人即使遠(yuǎn)離塵囂才不會(huì)感到孤獨(dú)

孤獨(dú)區(qū)別于熱鬧。一個(gè)內(nèi)心豐富的人即使遠(yuǎn)離塵囂也不會(huì)感到孤獨(dú)，可能體會(huì)到的只是孤單。而有的人即使身在熟悉的環(huán)境，也照樣會(huì)有孤獨(dú)的感覺，這是一種內(nèi)心沒有人與其共鳴的感覺，是一種真正的孤獨(dú)，它對(duì)人的危害甚至是致命的。

A是一個(gè)有主見、做事干脆的女性，在咨詢交流中，我讀到了她對(duì)生活的慌恐與不解。他所處的單位人事關(guān)系復(fù)雜，而她自小是一個(gè)不會(huì)討好奉迎的人，她心直口快，少不了會(huì)得罪人，有時(shí)，她什么時(shí)候，怎么得罪的人她都不知道，只是從事后別人的反映或他人的婉轉(zhuǎn)相告得知，但她誠實(shí)、待人寬容，所以她的人緣倒也湊合。她告訴我，昨天她感覺所有的人都不喜歡她，感覺別人對(duì)自己的方式與以往不同，自己忽然有種身處異鄉(xiāng)的感覺，她自己也覺得她沒有得罪她們，即使得罪其中的一兩個(gè)，也不可以一下都對(duì)自己有看法呀!她自己也知道是自己的錯(cuò)覺，但這種感覺想擺脫都擺脫不掉。她甚至對(duì)自己都覺得陌生了，她不知所措，做事也總是丟三落四，她一直問自己，我做了什么?我做錯(cuò)了什么?

A深深的陷入了孤獨(dú)當(dāng)中。

我問她近來有沒有什么事情發(fā)生，她先是說沒有，接著又說，只是與一位同事發(fā)生過爭(zhēng)執(zhí)，也不是什么大問題。我又問她近來的工作怎樣，她沮喪的說，前一段時(shí)間業(yè)績(jī)?cè)u(píng)選，她這個(gè)季度業(yè)務(wù)下滑出乎意料。

與同事的爭(zhēng)執(zhí)是其孤獨(dú)狀態(tài)的激發(fā)因素，而真正的原因是對(duì)業(yè)績(jī)的不滿。因?yàn)闃I(yè)績(jī)的不滿而引發(fā)了與同事的爭(zhēng)執(zhí)，現(xiàn)在的孤獨(dú)狀態(tài)是對(duì)自己不滿意的延伸。我問她，你感覺同事好像都不喜歡你，那你自己想想，你喜歡她們嗎?你接納她們的缺點(diǎn)與不足嗎?她沉默不語，過了一會(huì)她點(diǎn)了點(diǎn)頭。我又問她，對(duì)自己業(yè)績(jī)下滑是怎么處理的，她認(rèn)為不是自己的錯(cuò)，有些客觀原因是自己無法改變的。意識(shí)里她接受這樣的解釋，但潛意識(shí)她還是對(duì)自己不滿的，是對(duì)自我價(jià)值的懷疑與否定，這是關(guān)鍵問題。在對(duì)自己與同事分析后，她試著以接納的態(tài)度來感受。最后，她釋然，當(dāng)她走出咨詢室時(shí)，慌恐與不知所措已蕩然無存。